很困但就是睡不著是怎樣的體驗？
01-26
描述如題 相信你們都會有這種無奈無力的感覺吧
（我們學校晚上十點半熄燈，我一般早上七點起床…）剛熄燈：再玩半小時正好能保證八個小時睡眠…十一點：少睡一小時沒關係我再玩一會兒…十二點：略略有點困了 聽半小時歌叭 也許聽著聽著我就睡著了…
十二點半：怎麼睡不著啊 看會兒電子書好了…
一點：還睡不著 現在只能睡六個小時了…二點：翻個身 只能睡五個小時了…三點：只能睡四個小時了…（幾經波折不知道在什麼時候終於睡著…………）七點：怎麼就該起床了呢？！睡著的時候還一直在做夢 困死了……不想起……不想睜開眼睛但是腦子還處在很活躍的狀態想很多東西
真的很想睡著啊！！
找到一個很舒服的睡姿好像馬上就能睡著了但是一會兒又發現這樣睡好像不太舒服
又換一個姿勢困 很困 累 很累 疲勞 很疲勞但是睡不著 大腦里好像有一根繩崩在那兒我一鬆弛下來快睡著了 他就緊一下晚上10點鐘躺下來
開始醞釀睡意
現在都早上5點了，還沒睡著，我頭又暈又痛。
6點半要起床去上班...
怎麼說呢？就是隔一會兒我就會莫名其妙的生氣，隔一會兒我又莫名其妙的絕望。睡不著真的容易胡思亂想。不知道為什麼，躺在床上我腦海里一定有個聲音在讀一些什麼東西，然後就睡不著。
高中的時候，睡不著就後會開始思考：我為什麼要睡覺？
然後通常這個問題得不出結論，然後就會起床寫物理...
現在大概找到方法了，睡前嗑點褪黑素，每次睡覺都美滋滋
開著燈眼睛睜不開，關了燈眼睛合不上……
眼睛睜著不到三秒就不由自主地閉上，背過身去卷好被子閉上眼睛又翻來覆去睡不著，又抓起手機，又困......無限循環，看著外面一點一點變亮。萬事俱備，連東風都有了，就是睡！不！著！
我現在就是很困很累但是睡不著。睜著眼睛累，閉著眼睛更累。嗯。。
翻來覆去炒豆子~
用三個小時的時間回憶了前世今生，規划了第三次世界大戰，思考我從哪來我到哪去天涯何處是我家，以及薛定諤同志為什麼不是社會主義的接班人……以此來證明三個小時前真的很困。
應該是比平常晚睡了。生物鐘亂了~
2014年一年我幾乎處在這種情形下。。那段時間吧，會很容易煩躁，想到白天一副沒精神的死樣子就來氣，然後各種消極的情緒撲面而來啊，甚至我還覺得總是這樣會早死 怕怕的╮(￣▽￣")╭ 試過各種安眠方法，沒效。。。膩了，無愛啊！！！後來覺得這樣只會更慘，就慢慢撫慰自己 平靜下來平靜下來。。。後來真的就坦然了 宿舍磨牙聲 說夢話的 聽著都覺得好笑了，心態調好很重要啊摔，我現在就比較少想睡不能睡了，雖然睡眠依舊差=_=
每天都覺得頭暈腦脹渾身乏力，好睏好睏哦，只要上了床，大腦就開始飛速左轉，在半夢半醒中度過睡眠時間，周而復始無限循環
現在就是，被室友一點響聲驚醒後就翻來覆去睡不著，然後越來越焦慮。每次室友都是晚上玩手機很晚，白天上課時就閉眼中。可是人家就是沒有黑眼圈！晚上時不時出點聲音，偏偏我又太容易注意到，然後醒了再也沒辦法睡過去，第二天什麼都反應到臉上了
胡思亂想，越想越焦慮，越焦慮越睡不著，如此的死循環著。
一直依靠有安眠成分的精神藥物睡覺突然有一天原本的嗜睡加心裡不知哪裡來的焦慮與亢奮席捲全身然後就是各種睡不著各種絕望......
分頁阅读： 1 2