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如何評價MaoliTime毛睿時代與淡定的李浩軒的微博掐架?


Ruki 姐告訴你,李教練為什麼不靠譜(文末有彩蛋)。

非黑非粉,在掐架之前沒怎麼關注過這人,翻了一下微博,發現槽點還蠻多的。就事論事說幾點:

1. 他做的主要是體態糾正的內容,很多教科書的第一課。有用嗎?當然有,尤其對於本身體態問題比較大,並且不運動的人。簡單點來說,一個人沒有運動習慣,健康分數算作 0;體態有問題,這個分數是負數——李教練通過簡單的體態矯正,把你從負分變成 0 分,你覺得哇塞這太神奇了!不用去健身房身材就能變好!簡直吊炸天!

你用了 3 天,通過走路把負分變成 0 分,就覺得自己體格清奇,天賦秉異,按照這個速度,再用 30 天,你完全可以從 0 分變成 80 分,並且不小心長成金剛芭比,隨便蹲兩下腿就變成青蛙腿,隨便上點重量胳膊就爆青筋……這就是為什麼很多粉(nao)絲(can)非常讓人想吐槽。

健身就像考試一樣,從 0 分到及格,非常簡單;但是從 90 到 100,難度就不是一個數量級的了——而一個只會幫你從 0 分到及格的老師,不能算是一個優秀的老師。

2. 關於「中式審美」:作為一個從「越瘦越好」的審美走過來的人,不評論這點。

3. 李教練本身訓練水平如何?從我觀察到的,他的學員主要是偏瘦的女性,成果大多數是晒晒馬甲線和體態變化(真的,這個太基礎了……)。稍微需要點技術含量的,比如大體重減脂,比如增肌,很抱歉,什麼都沒有。

4. 李教練自己練得如何?健美大咖評價為「身上的訓練痕迹都不多」,從一個普通人的角度來看,這種身材隨便去國外一個普通健身房都未必能排上第一。從這點也可以推斷,他的粉絲去健身房的比例不高。

(一定會有人說:「教的好不需要練的好!」「肌肉太噁心了,軒哥哥練的剛剛好!」 Ruki 姐已經很周到的幫你們回復好了(づ ̄ 3 ̄)づ)

5. 就當他是個練的不頂尖,但是很會教的教練……李教練的理論水平如何?乾貨多不多?我隨便翻了翻他回復粉絲的幾條,差點把腹肌笑出來了。比如:

原諒我看過這麼多書,第一次見到「不飽和脂肪攝入過多」,以及「不飽和/飽和脂肪比例1:1」的說法。世界上沒有任何一家機構,會建議 1:1 這種比例,比如 NAS 的guideline是,飽和脂肪*最多* 33%;唯一建議 1:1 的是 omega 3 和 omega 6 的含量,兩者都屬於不飽和脂肪;不飽和脂肪酸包括 MUF/PUF 兩種,後者的攝入需要佔到 40-50%。

(不同脂肪種類的吸收率不太一樣,也會影響人體的脂肪代謝,但是這種影響比起每天脂肪攝入總量來說,比較小。)

全世界都在宣傳減少飽和脂肪攝入量的時候,李教練告訴我們:中國人體質不同,需要更多飽和脂肪!不然血管會脆!

再比如:

在這條回復里,李教練重新定義了碳水化合物,和能量守恆定律。過量碳水的攝入刺激胰島素分泌,直接導致脂肪儲存,屬於入門級別的知識,更是任何私教教程基礎的不能再基礎的東西,不知道李教練的教練資質是在哪裡買的?

再比如,某個網站的線上訪談里(注意我 highlight 的部分):

EXCUSE ME?

卡路里計算只對外國人有用?

「越接近理想/ 低體重,計算卡路里需要越嚴格」基本是個常識……一個兩百斤的胖子,只要每天少吃點垃圾食品,很容易瘦下來;一個體重正常的姑娘,想在不消耗肌肉的前提下,減重,刷脂,反而不需要算卡路里?因為這是「中國人體質」?

給你跪了。

再比如:

看起來蠻正常的是不是?結果人家又在微博里說,中國女性理想臂圍是 23 cm,而且很容易通過抗阻運動長肌肉變粗……

說好的「各有各的好呢」?一個一米七的女生,臂圍 23 cm,至少在我看來,是毫無美感的。

再比如(同樣請看我 highlight 的部分):

測量體脂最準確的儀器是 DEXA Scan,其次是水下密度測量法。市場上任何基於電阻的計算方法都是不準確的。作為一個教練,居然連這種常識都不知道。或者,這是一個比較 low 的硬廣?

總結起來就是,李教練的理論知識不僅不夠全面,簡直屬於慘不忍睹(我很少用這個辭彙形容別人的知識水平,因為知識不全面是正常的,但李教練的理論水平……)。

6. 從上一點,很有理由容易懷疑:李教練到底有沒有資質?很難想像,一個理論水平差成這樣的人,能通過任何私教資質考試。

以及宣傳中提到的「世界健身先生亞軍」,是一個 Google 搜不到的「比賽」。既然都吹牛逼了,不如吹大點,直接說冠軍得了,反正沒人知道。

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彩蛋部分:

1. 在李教練的微博下面隨意回復,可以釣出許多「我一深蹲就長肌肉」;「我練了兩個月胳膊粗的不行」;「我一練就變成一坨一坨的」;「我們體質不一樣,李老師的方法更適合亞洲人」的天賦選手,建議國家體育總局重點關注,將來都是奧賽種子選手。

2. 如果你想知道更多的乾貨知識,不要依賴微博,可以關注一些靠譜的公眾號,比如健身先健腦(workout_lab)。

比如有科普體脂率的:體脂11%的「軟」妹子?——談談體脂這回事兒

有科普歐亞人種體質差異的:基因決定一切?——體質差異的迷思

有科普反式脂肪和飽和脂肪的:反式脂肪——如何識別「健康殺手」

我覺得,這些寫的都比李教練靠譜多了。


本人是小白妹子一枚……

很反感李浩軒說的那一套,雖然我也毫無訓練痕迹,並且也沒有馬甲線(手動微笑,三層肚皮)

但是我想說一句就是,在我心裡,健身的傳教者分這幾種,

第一種,就是徹底顛覆這個行業,

第二種,就是能夠力所能及的幫助這個市場回歸正途

,第三種就是出於利益,發及其碎片的健身知識,打各種雞血的各種營銷號,網路紅人,三流健身私教

第四種,就是李大師這種害人匪淺,的……(形容他的話太多了我就不形容了)

青蛙(手動加粗,斜體,寶寶們別舉報我(*/ω\*))

坦白來說,對於剛剛入門,一心想要好身材的妹子,其實覺得自己每天這樣做幾個小動作啊,甚至瘦腿什麼的,我覺得都是可以理解的啊。畢竟健身是一門學問,而剛入門,又渴求好身材的妹子被騙是很正常的,尤其是當你接觸到的,是那種營銷大v

這句話是我當初從李微博下面找到的。

坦白來說,這句話真的讓我處在一種又氣又噁心又無奈,像是你認真學習的時候,旁邊有個人對你說:誰他媽要學習啊!我們光光靠走路就能考99呢。

我覺得,自己一直相信的,健身先健腦的思想,受到莫大委屈。

對,這也是下面妹子的

「這就像一場考試,瘦了,穿衣服好看了就算考過60分及格了,為了考過這60分有各種各樣的方法」

恩,的確有很多,獲得你想要的好身材的方法,怎麼吃,怎麼練,以及體態矯正啊,割骨拔高,手術豐胸啊(霧)

隨便一個就可以給你寫一本書來。

但是,這麼多方法,絕對,不包括李大師鼓吹的,走路腹肌訓練法,還有 這個

特么,豐胸,你在不上天呢

啊豐你妹啊,照你說的,隨地狗爬兩下我就豐胸,廣大胸部按摩師的市場在哪裡!(大霧)

啊,太激動跑題了,而且還點擊了發布……不要這樣我還要再廢話一下的……

【其實我覺得各位大神可以寫些東西來證明李浩軒的說法是錯誤的,當然我好像記得已經有很多人寫過了,不過如果能綜合起來就是最好了】

@秋胡柚

下面是你的答案裡面的。

「大部分老師都是傳統的一步一個腳印慢慢教,你跟著他學考100分都有可能,但是又辛苦又累現在出現了一個老師,他只教你怎麼又輕鬆又快得通過考試,雖然你可能什麼都沒學到,但能通過考試啊,所以很多本身就不太喜歡運動但又不得不考試的人對他推崇備至」

翻譯一下

大部分教練都是傳統的一步一個腳印慢慢教,你跟著他學,練成模特身材都有可能,但是又辛苦又累

現在出現了一個老師,他只教你怎麼又輕鬆又快得練出馬甲線,雖然你可能什麼都沒學到(還被人騙銀子),但能有馬甲線啊(得到心理安慰啊呀),所以很多本身就不太喜歡運動但又不得不運動的人對他推崇備至

是的,坦白來講,我原來也討厭運動,因為這對於矯情的我來說覺得每次都要紮起頭髮,跑步的時候頭髮隨便亂飄毀髮型真的是太討厭了,可是,你真的覺得,就靠著這點東西,能讓你真的得到馬甲線嗎?

你雞湯看的再多,也沒有努力過。

馬甲線,翹臀,長腿你以為這些,就是隨隨便便李大師,黃大狗給你施個小魔法,吐口水給你,你就可以全部擁有。

可是在真正努力的人的面前,這些想法真是naive。

人生不是沒有捷徑,可是對於自己的身體,怎麼能夠這樣馬虎放過。

夜裡,脫光衣服,雙手所及還是自己的肉體,無論是曲線,手感,都是你的習慣留下,你沒有做好改變生活習慣的打算,怎麼能算是有改變自己的決心。有些人連每天營銷號大肆鼓吹的七個動作出馬甲線都沒有試過,(當然不是讓你去試)怎麼可以徹底改變它呢?

愛護自己吧,對待自己走心點。就不要去聽這種營銷號瞎扯了。

以上


1、能把圈內大佬前輩得罪一片,這樣的教練就問你一句還有誰。

2、昔日的合作夥伴 如睿健時代等無一個願意出來為其背書,只當不知道這件事。反而是各個平時很低調的前輩看不過眼出來吐槽。

3、所有在其評論下為其維護的粉絲,無一例外在微博中基本沒曬過健身或身材照。可見其忠實粉的質量。

4、所有說李老師的訓練是針對模特明星的練法。我只能告訴你我前年夏季脫脂水平吊打他及他腦殘粉一片。 而他那種練法一輩子打不到我前年水平。 不信的可以看看他所謂練了九年的健身照。

4、後期他想把話題引導到健身與健美的差別。我想說,這根本不是什麼審美之爭,也不是健身健美之爭。這是一場破除裝逼,打倒裝神弄鬼,消滅濫竽充數的戰鬥。


與其說這是「MaoliTime毛睿時代與淡定的李浩軒的掐架」,

不如說這是「真正熱愛健身的人與互聯網健身營銷者的掐架」,

前者只不過是個導火索。

▲李浩軒的觀點:走路使用腹肌主動發力,每天時刻訓練腹肌。

1.這觀點十分迎合當代中國女性,讓犯懶不愛運動的女生找到了解救身材的稻草。

2.幾乎所有推崇此觀點的女生都不是想讓自己腹肌發達,而是想要好身材,想有馬甲線。

3.其中大部分女生不知道:馬甲線主要靠瘦出來的,不是靠練出來的。腹部3層五花膘,練一輩子腹肌也看不到馬甲線。所以瘦妹子不走也有線,胖妹子走一輩子也白搭。

4.但凡用於人體的新技術,都需要先找大量小白做實驗,通過長期觀察確保沒有潛在的風險,李是否有做呢?觀察了多久呢? 如果沒有,現在那些粉絲是不是他的小白鼠呢,這些小白是否知情呢?

5.人經過幾千萬年進化,根據自身結構,找到了一套最優化的走路模式。而腹肌等核心肌群在走路時的作用是維持身體穩定。現在讓腹肌主動發力,誰來維持身體穩定?是不是需要其它肌肉替腹肌完成原來的工作?是不是會引起身體一系列的問題?

6.幾乎每個人都有體態問題,絕大多數人還沒有把普通走路走明白,現在讓這些本就有不小受傷風險的人去告別最優化的走路方式,是否會提前引發腰、髖、膝、踝的疼痛?

李巧妙的把握住了現在女性的心理需求,憑藉這樣一個不成熟的觀點,直接俘獲了廣大女性的心。

讓無數妹子誤以為吃著火鍋唱著歌,走走路就有好身材。

讓無數妹子找到了不運動的借口,找到了不做力量訓練的理由。

「我們是健身的,跟你們健美不一樣」

「我們要的是穿衣顯瘦的身材,最看不慣你們那麼大的。」

「我們妹子才不要練那麼壯,好嚇人!"

以上都是其粉絲評論中極常見的。

無數健身從業者、健身愛好者努力許久推廣的健美訓練,也受到牽連。

然而這些小白並不知道:

健美訓練是個體系,通過對局部進行雕刻,打造完美的形體。

對於只想要好身材的她們,根本離不開局部雕刻,也根本就離不開健美技術。

而李則是一邊強調健身和健美不一樣,讓小白們站到了自己的陣營。

一邊用著一些健美技術指導會員。

▲李浩軒:健身是為了以後不健身。

難道健身只是為了一個線?

【健:健康】 【身:身材】先有健康,再有身材。

健康的身體是需要經常維護的。

堅持運動的朋友都會深有體會:堅持健身一段時間,整個人精氣神會好很多,而因為外界因素停止運動後,整個人狀態會明顯變差。

有責任心的教練最引以為豪的事情莫過於:讓自己的會員學會健身,愛上健身,最後可以獨立健身,堅持健身。

而李則反其道而行之,讓會員以後不健身,令人啞然。

▲李浩軒:我在全國健身裡頭,我就是健身最好的。

不做評價。

**********

回頭看這場掐架,也有很多人掐架沒掐到點上。

一些健身教練,健身愛好者認為:身材=水平

覺得李營銷做的很好,粉絲很多,但是身材那麼差,所以在身材上對其進行人蔘公雞。

健身教練不是健美運動員。

身材只是評判對教練水平的因素之一。

優秀的教練需要更多理論基礎,良好的表達能力等等。

身材一般,但理論基礎好,訓練水平高、教學質量高的教練是有的。

身材爆表,卻連基礎的肱二頭肌起止點都說不出來的教練也是極為常見的。

所以說,

身材好 ≠ 好教練

身材一般 ≠ 教練水平差

**********

做健身小白難。

做一個常上網的健身小白難上加難!

在這樣一個盛行以吹牛逼搏出位的年代,出現什麼觀點都不奇怪。

不過希望大家別盲從,辯證的看問題(包括本人的觀點,僅供參考,不要盲從)

多聽,多看,多學,增加點自己辨識能力,別被各路大濕忽悠了。


記得半年前在高大人的群里有人截了一段李寫臀橋的訓練方法。因為是截圖只有內容,我說了一句我個人覺得寫的一塌糊塗。立刻有幾個群內活躍的妹子出來質問我,你知不知道誰寫的?你知不知道他是誰?你知不知道他一節課多少錢?你知不知道他還說不能比900再貴了要不對不起粉絲云云。。

我這才第一次知道這個名字,當時翻看了一下他寫的東西,整體感覺就是內容幾乎沒啥,只是再反覆正面側面背面的暗示強調宣稱自己是浙大高材生還是數學系!我的理論都是自己研究所得!我放著數學不做來弄這麼簡單的健身就是為了拯救中國健身行業!質疑我的學歷沒我高就不配。。 當時看看也就過了,這下大神們集體出來真是太看得起他了。。。 就像有網友說感覺健身健美圈中計了。。


看到很多女生在李浩軒評論里說大塊頭教出大塊頭,才不想變成你這樣大呢。他已經把我禁言刪評論了,讓我更加想揭穿你的虛偽。好了,回歸主題,大塊頭無法教別人瘦腿細腰馬甲線嗎?其實要成為大塊頭是需要很多的營養知識和塑形知識以及其他方面知識的,所以人家不光有大塊頭,更有大智慧。如果按你們的邏輯那找個比李浩軒瘦的豈不是更懂得如何瘦?神邏輯!他不過是抓住了現代普遍女生的需求進行洗腦營銷罷了,為什麼抨擊他的人這麼多,不光是他理論不行,自己身材也沒說服力,再者說話虛偽,比如我的小腿是為了給學員上課更有說服力所以練成這樣的。剪輯師把我說的話剪成這樣我有什麼辦法等等可笑的話都讓人覺得他虛偽。

他的賣點就是用這幾大殺器搏眼球:

1,迎合女生懶惰心理,提出健身走路練腹肌。通過改變日常儀態,達到健身為了以後不健身。

2,推銷自己牛逼的中式審美,他所謂的中式審美不是告訴你他的審美觀念,而是問你想達到什麼效果,那不就是迎合你的審美嗎?扯什麼自己的中式審美呢?哄女孩兒有一套。

3,污衊同行照搬歐美,忽悠大家女生長肌肉也是很容易的,從而讓女生排斥練手臂,深蹲,提出練哪長哪的神論,既然如此那您這9年應該長練挺完美的啊,個人喜歡張家輝九個月的效果。事實證明沒有過硬的知識水平想提高是有困難的。

4,打入明星圈子,藉助媒體以及明星合影等手段宣傳,他說的往往都是女生最願意聽的話,忽悠沒有健身常識的人。

我不是毛睿,就是個健身愛好者,比他高比他帥,身材沒他好,強調絕無嫉妒,是噁心他沽名釣譽還刪人評論。


李的理論多不靠譜我就不說了,自己看上圖,想要走出馬甲線的姑娘可以一邊走路一邊懸垂舉腿。

各位健身健美屆大咖都出來罵街了,那些執迷不悟的小粉絲們一點也不想健健腦,依然忠心護主我也是醉醉的,今兒我這話就是要得罪李的粉絲們了。

毛睿說李健身不專業,粉絲們就喊人家浙大數學系,你們能比嗎?有幾個健身大咖貼了自己的學歷,完爆李,粉絲們就喊,不是談健身嗎,別扯學歷!嘖嘖,這雙重標準的運用能力著實讓姑娘我佩服!

這事兒就好像我們語重心長的告訴你們,這是一坨屎,你們別吃,你們還是義無反顧的吃下去,在下輸了,在下輸了,在下真的輸了。


他哪是國內健身最好的,我才是好不好。我知道如何睡出腹肌和人魚線,祖傳的。


首先來科普下背景:

MaoliTime毛睿時代: 一個公眾微博,微博內容大致是健身圈逗比的視頻或者圖或者文字以及吐槽健身圈的奇葩軼事,粉絲在這件事件之前只有大概4000+

李浩軒: 自我推廣為高端健身指導師,身材改善專家。媒體(錢江晚報)為其推廣定位為:"世界健身先生亞軍「(這個比賽的真實性有待考量),登上過美國http://bodybuilding.com封面人物,微博粉絲大概在39W+

事情起因:

毛睿時代在微博上多次發出李浩軒的照片,李浩軒的一些理論」走路出馬甲線「」女性想瘦小臂,只要走路搖擺就行「」走路瘦小腿「。

李浩軒微博內容:

毛睿時代微博內容:

李浩軒卻只挑了一張故意P圖的照片發微博@毛睿時代MaoliTime,對毛睿時代進行正式撕逼。

在這裡我們可以看到,毛睿時代所發的圖都是實際真實存在的圖,包括桃色交易裸模也是媒體所發出,包括文字描述也沒有任何不妥的地方,除了這張P的圖,這是唯一一個李浩軒能拿來說事的圖,但是這圖一看就知道是故意P的,因為P圖痕迹實在太明顯了,我覺得沒有人不會看不出來這是P的。相反李浩軒首先在39W粉絲的頁面首先攻擊毛睿時代是屬狗的。所以人生攻擊不得而知。

但是對於一些人後期針對李浩軒的長相進行調侃,個人非常不贊同,這樣非常不好。

其次來看下所說的」律師函「,

律師函(Lawyer"s letter)特點:

1.行文關係單一。主要用於向委託人指向的人依法表達法律訴求。

2.應用領域廣泛。基本上可以在一切法律業務中使用律師函,因此其適用於範圍非常廣泛,從訴訟到非訴訟領域,從民事到商事領域等等。

3.精悍靈活。律師函是一種非訴訟業務範疇,律師函往往篇幅短小靈活,但依據法律提出的威脅性要求使其具備精悍的特徵。

4.受託發函。是代表委託人以律師的口吻和形式向委託人指向的人表達委託人的意志。

5.表徵法威。律師在人們看來是法律的專家,是最為嚴謹和認真的專業人員,如果由律師發話就是委託人的意志賦予了強烈的法律救濟色彩。有人謂律師函,就是一封合法的恐嚇信,以讓對方捲入法律糾紛相威脅

所以是李浩軒在對毛睿時代進行威脅。

律師函下一個步驟開始起訴,讓我們來看到起訴:

法院對於各類案件的管轄範圍是一個相對複雜的問題。在大多數情況下,民事案件是由被告住所地的法院管轄,如甲簽欠乙的錢,要看甲是住什麼地方,就到甲的住所地的法院進行起訴立案;但如果是交通事故賠償案件,則一般是在交通事故發生地的法院起訴立案。如果是房產繼承糾紛,則在房產所在地的法院起訴立案。仝國權案件的原被告都是一個縣的,不存在管轄爭議,直接到所在縣法院起訴即可。

所以毛睿時代是一個公共微博,起訴到哪裡?不得而知。所以目前,」律師函「這個梗已成為一個笑柄。

李浩軒第二條微博:

有幸那個視頻我也有看到,就是這位姑娘是當事人與一位男性所發生的真心話大冒險裡面的大冒險,配的文字也沒有任何人格侮辱。這個姑娘為什麼會這麼生氣?因為這個視頻被其男朋友看到了,可能吵架了,可能分手了,不得而知。第一,如果為大冒險,玩得起就不應該心虛。紙是包不住火的。第二,這個視頻為當事人朋友拍下且發到公共網路上,敢問這樣屬於私人視頻嗎?至於給錢這一說,這我不知道,無法評價。

但是看下敲詐勒索的意思:

敲詐勒索罪是指以非法佔有為目的,對被害人使用威脅或要挾的方法,強行索要公私財物的行為。

看了李浩軒發的對話截圖,退一萬步說即使想刪給錢這件事真的存在,看了下並沒有威脅或者要挾,強行索要這一說。」給錢就刪,不給錢就不刪。不關注不刪視頻,關注了刪視頻「這屬於一個口頭合同,雙方承認的。

另外這條微博的最後一句話,李浩軒的個人危機公關做的真的不好,直接把對一個公共號的撕逼演變成了整個健美圈。

接下來的事情我就不講了。其他評論都有。

當然不可否認,李浩軒的個人宣傳以及定位真的不錯,值得健身圈的其他人學習。健身圈的推廣的確需要這樣的人,但是需要用正確的知識以及正確的方式去普及。

說句題外話,如果我是李浩軒,我就不會去理毛睿時代的微博,畢竟受眾不一樣。也不會特別指明健美與健身的區別,造成現在一些大咖們的正面群起攻擊,應當在微博里去正面承認健美的不容易和艱辛以及欣賞。

以上僅為個人觀點。


想不到問題都跑到知乎上來了。怎麼說呢,maolitime 這個主頁我也看了很久了,一般都是黑黑健身圈信口雌黃的,嘩眾取寵的,矯揉造作的,誤導大眾的。這事最開始應該是問題里那個視頻吧,這哥們上了個節目,號稱自己是中國健身界健身最好的。這麼厚著臉皮當眾說瞎話,我們姑且認為他是自信過度,所以主頁就截了圖,調侃其是吹牛逼最好的。調侃調侃就算了,畢竟誰都有練得不好的時候,也都有自信心爆棚的時候。

後來就有人翻了翻他的主頁,發現自拍都是這種風格……

當時我看到的時候就瞎眼了,把腦袋p小顯得身體寬

這種伎倆已經很無聊了,這哥們恨不得把自己p的腦仁兒都看不見了。看出來這是p的要是還死不承認,那絕對是有問題……於是maolitime乾脆把兩張照片壓縮了一下也發了一遍,結果這哥們就炸毛了,發了條狀態說我要給你遞律師函了!(順帶提一句,他發的所謂要付費刪某姑娘的視頻,純屬自己搞的圖……「最後以逼迫姑娘關注他們微博結束」,編的還能再幼稚點么……)再然後就是這條健身和健美的微博。如果說,前面大部分健身健美屆的大咖也就是看一樂呵,那這條就徹底讓他們也不爽了。

這是我昨天在他微博下面回的,本人理論水平並不高,回復也有字數限制,只是隨便說了兩句,被贊超過5次以後被秒刪。

後來我發現,凡是在他的微博里正兒八經科普的全被刪了……

然後就是這哥們的各種健身神論。「通過走路練腹肌」,「我爭取20天給你練出馬甲線」,「健身是為了以後可以不再健身」等等。看出這些言論的共同點了么?都是針對想要好身材又懶的不願意去腳踏實地的付出,完全不去研究具體應該怎麼才能讓身材變好,看誰忽悠說我這個輕鬆就盲信誰的那種人。完美的身材,都是通過長期正確的訓練,進行了足夠的付出以後才能獲得的。身體是最老實的,你怎麼練它就怎麼變,你練多少它就變多少,沒有任何欺騙的餘地。不幸的是,期望通過走捷徑不勞而獲的人,相當的多,這就給了李浩軒這樣的人生存的土壤。

再下來接著看,最後他的那條微博,健身和健美兩碼事那個。健身健美在中國的發展時間並不算長,大眾的接受度,平心而論,也很有限。很多姑娘,乃至漢子,看到職業健美運動員的第一反應,是覺得誇張,乃至可怕的。很多漢子的目標,也就是有點線條,有幾塊腹肌,姑娘也是,細細腿,細細腰,有個人魚線馬甲線,就可以了。這並沒有什麼問題,審美觀不同,並不存在原則上的差異。然而,像李浩軒這類的人,抓住了大家的這種心理,利用大家在健身方面常識的缺乏,大肆標新立異,拋出各種違反常識的言論來吸引眼球,通過忽悠大眾從中牟利,令人不齒也就毫不意外了。最後那條狀態說,女性更不能使用傳統的健美訓練,女子健美就是因為肌肉過於誇張反人類才被取消,這句話更是典型的偷換邏輯。女子健美的取消,主要是由於雄性激素用的太狠了失去了女性本來的特徵,對健美運動的推廣造成了很大的負面影響(這方面我也是外行,說的不一定對,請大神們指正)。然而不管是現在還留下的健身小姐,比基尼小姐,乃至維密模特的日常訓練,都是一脈相承的。李浩軒的言下之意就是,你們不能這麼練,練了就會變成女子健美那樣,站著我的練才能出身材。如果說標新立異全是炒作手段的話,那像這種睜著眼睛說瞎話,惡意散播錯誤常識的行為,就已經是心術不正了。於是大咖們也做出反應了。

早晨看了一下,冉茂榮,姜明等幾個人,也忍不住吐槽了。這些人我就不科普是誰了,都能查到。

還是那句話,健身健美行業在中國普及的時間並不長,這幾年已經是發展速度非常迅猛的了。這就造成了,很多人對這方面都有了一定的興趣,但是相對來說這方面的常識比較缺乏。這種情況下,很多偽健身大師,就靠著一張嘴在各種社交媒體上大肆炒作,本人訓練水平極差,理論也毫無建樹,光憑忽悠就能大量牟利。在我的眼裡,這種人和80年代初的氣功大師們,其實是一個性質的。郭德綱老師曾經點評過某些相聲演員的創新:「滿漢全席在這,你非說那個不好,要說新相聲,結果菜都不會做,拿了個痰盂來裝飯,說這是創新。」套在這一樣一樣的……maolitime這個主頁,雖然形式看起來很逗比,可是三觀很正。要不是這種偽大師遍地,我們能諷刺誰呢?

最後一段,寫給李浩軒微博下的很多姑娘。健碩的肌肉和你們心中的長腿,翹臀,人魚馬甲線並不是對立的,都是經過長期努力正確的付出得到的,想速成的心理沒錯,但是並不存在這樣的捷徑。各人的身體情況不同,不光是健身,在任何行業,想要獲得建樹,都需要自己不斷的充實自己的知識,才能達到令人滿意的水平。盲從某些人,並沒有滿意的效果。多對健身有了解以後,你就能分辨,哪些方法,哪些人,才能給你想要的。

當然,如果你承認,我就是想走捷徑,我就是不信,我就是懶的去研究健身,聽聽網紅的乾貨就行了,那麼我也無話可說,只能祝你,一輩子都在追求滿意身材的路上奔跑。

ps:本人理論知識有限,很多方面也無力深談,拋磚引玉,望各位大神批評指正。

ps2:打了字能不被刪真好,我嘗試著在李浩軒本人的微博下面說了幾句,剛被贊幾次就被刪了,然後,被拉黑了……

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睡前在吐槽一下。本來大家都是老中醫老西醫,治治病就算了,廠長那個科室早年老給患者開假藥,還經常在治療過程中叫的聲嘶力竭,整個醫院都聽的見,大家提起來都是搖搖頭。結果這回突然冒出來一個學了數學畢業的李浩軒,醫書都沒翻過幾頁,跑進醫院裡拉著其他病人:「傳統的中醫和現代的西醫都不適合現代的中國人,打針吃藥都是不適合中國人的途徑。我研究的就是通過走路治病的方式。你看那誰誰誰,想治個感冒,跟著我走路走了40多天,感冒就好了。」然後就有一群人:「誒喲這個好啊!我就是怕疼不想打針,我也怕苦不想吃藥,那我就信你了。」


「還是太天真」——————————————暗影大神


李某人不要拿我大浙大的牌子給自己貼金了……

大約七八年前這人在浙大的論壇上火過一次,設壇收徒,提供一對一諮詢,大概半個多小時,還會帶你去操場上走一圈——沒錯,教的就是走路塑身、中式審美這一套!當然是收費的,每人四五十好像,當時還不好意思說是私教費用(印象里說還沒有資質),號稱是要組建健身協會,預收的會費。鄙人年少無知滿懷憧憬去了一次,不明覺厲歸來,事後仔細一琢磨似乎啥也沒學到……當然所謂健身協會後來也是不了了之。鑒於浙大各類協會很多,基本不收費,收了的也是物有所值,這人在我印象里就是一大忽悠。

過了兩年他又在學校論壇火了一次,當然我不會再上當了,據說這一次還找到一個漂亮女朋友……

再就是後來因為姍姍,在全國上下火了一次,已經畢業接觸了更多健身知識的我繼續嗤之以鼻。

印象里他說自己一心考雅思出國,結果考了幾年沒考出來,倒是把新東方聽課卡按次賣了掙了一筆……所以他一定是個合格的商人,但未必是合格的學者,合格的學長,合格的zjuer,如果他確實是浙大人的話……反正看著不大像。


翻了一圈歷史微博,感覺每天看李浩軒的微博能笑出腹肌,都不用走


搬個板凳看熱鬧,從不參與撕逼,證明健身健美圈子市場太小,如果市場足夠大,誰有功夫和你撕逼,都在拚命發展佔地呢。

我深思熟慮了一下,健身打假人人有責,為了一個乾淨美好的健身氛圍,但是我不知道怎麼把自己錄製的關於用腹肌走路的技術貼發上來,所以有興趣的親們只能移步去我的微博看啦—喵之李艾藍


朋友你知道毛睿嗎?

毛睿是種精神信仰。毛睿是阿圓老師在成為銀河先生過程中的思想路線,智慧的結晶。

毛睿是真正的運動精神。

毛睿的信徒是真正熱愛運動的人,用著荒誕和模仿的來諷刺。

讓一些健身,健美圈的跳樑小丑發現可笑之處,根本沒有辦法在和自己之間划出一條涇渭分明的界限,如果不遺餘力去進攻它,所有扔在它身上的翔都會濺到自己身上。

用他們自己的矛攻他們的盾,讓他們創造出的『方法』邏輯漏洞百出。


只能說李浩軒太跳了。曾經的皮爾斯梁甚至建友都沒敢像他那樣把修圖吹牛和瞎扯給佔全了,而毛睿的粉也都是精力旺盛又稍微懂點東西的,李浩軒被攻擊完全不出所料

不過,再敢黑我浩軒大神,等著收律師函吧!污~


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