怎樣教導孩子不要經常玩手機、電腦？
他每天早上一起來就開始玩手機或者是電腦，玩的都是遊戲比如我的世界，洛克王國。。。一直玩到晚上。他才10歲啊！他一玩就停不下來叫他也不應。早上起來馬上開機，一直玩到晚上10或9點。最近我偷偷把手機電板拆下然後給電腦也上了鎖，現在每天看電視。。。（但畢竟不是長久之計）
而且住在奶奶家老人家嘛比較注重吃，只有在吃的時候比較嚴厲，其餘的就_(:3」∠?)_）至於成績他還好基本上90但那是有上補習班的原因。還有就是比較擔心他的視力。。。父母平時比較忙所以作為姐姐我覺得有義務管教一下。
十歲的孩子我們稱之為學齡兒童，這個階段學習逐步取代遊戲，成為兒童的主要活動形式。若這個時候孩子仍沉迷於遊戲、玩耍，確實一個讓人擔憂的問題。
對於孩子少玩手機電腦的教導，可以從以下幾個方面入手：
1.培養孩子的學習興趣
不把玩手機全盤否定，關注孩子通過手機、電腦想要獲得的是什麼，將其引導到對孩子有益的方向上來。比如，關注孩子通過手機、電腦在玩什麼，真正的興趣和滿足感是什麼。可以利用開發心智的遊戲、開闊的信息閱覽等，將孩子的這份興趣轉嫁到積極向上的學習與思維發展上。2.增加孩子現實生活的精彩性
譬如，可以多給孩子一些有趣的圖書，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、電腦等電子產品的興趣就會慢慢降下來。3.通過制定規則、正向強化、獎罰分明，培養好習慣
整個小學時期，小學生的自制力還是初步的、低水平的，這就需要家長幫助鍛煉自制力、培養好習慣。家長可以在手機電腦上盡量多安裝一些學習工具，或是與學習相關的學習軟體。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時。時間過久家長便需要督促察看，和孩子約法三章。比如，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業全都完成之後，而且如果玩的時間超過半個小時，那麼下次就要相應地減少時間。4.加強親子互動
題主也提到自己的父母比較忙，平時弟弟都是生活在奶奶家，這也可能是造成他沉迷手機電腦遊戲的原因之一。忽視型的家長對孩子不很關心，對於孩子，他們一般只提供食宿和衣物等物質，而不會在精神上提供支持。在這種教養方式下長大的孩子，很容易出現適應障礙，他們的適應能力和自我控制能力往往較差。因此，家長最好能夠多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣。比如，周末空閑的時候帶孩子參加一些讀書會的活動，參觀參觀博物館、科技館，平時也能多與孩子溝通交流每日在學校的學習情況、與老師同學的相處情況等。總之，除了衣食住行方面的關注，家長要保持與孩子的精神交流，多關心孩子心理層面可能會出現的問題。5.家長以身作則
心理學家班杜拉的觀察理論認為，僅通過觀察他人或模仿榜樣，就可以學習某種社會態度和行為。在觀察學習中，環境中的他人是一個重要的信息來源。這也就是我們常說的近朱者赤，近墨者黑。因此，作為家長，不管多麼喜歡玩遊戲，都儘可能不要當著孩子的面玩。尤其不能在批評指責孩子浪費過多時間在遊戲上的同時，自己抱著手機電腦玩得不亦樂乎。反之，如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，也會把更多的心思和精力花在學習上。今天寫的比較枯燥，大家先看看吧，有空再充實一下~~~四字真言：言傳身教。如果你和你的父母每天都是手機電腦離不開，那什麼辦法都是卵用。把網線斷了，換老式手機。空餘時間拉著弟弟一起跑步打球游泳，周末一起出去郊外帶著條狗瘋跑，或者釣魚抓泥鰍爬山抓鳥……複印的文件上有黑點不要先去找複印機的問題，你得先找找複印原件是不是有問題。父母因為忙疏忽的教育，得從父母身上找解決辦法，作為一個姐姐/哥哥，其實用不出什麼太有效的大招。
上周米粒媽分享的話題，「該不該給孩子玩手機」，收到超過500個媽媽的回復，米粒媽仔細讀了每一條回復，真心感激麻麻們願意將自己的經驗分享出來。米粒媽整理出很具代表性的回答，麻麻們可以參考下。
丹妮媽媽 孩子13歲電子產品是高科技的產物，應該讓孩子與時俱進的玩耍各種可玩的東西。在孩子眼裡，玩是和世界溝通的最佳渠道。玩就是學。在玩中了解世界，熟悉物品，習得經驗。
我從來不限制孩子玩各種東西，關鍵是引導孩子玩的方法和時間，地點。
在我家，一切東西孩子都可以玩，而且都是我或爸爸盡量陪著玩。實際上是在孩子想玩這個東西時也是孩子對此物最有興趣時，我們趁機把與此物相關的一切知識娓娓道來，比如剛玩ipad 時，我講了ipad 的發明過程，它有什麼用，用好了對人有啥好處，如果只玩上面的遊戲又有啥壞處。然後安排時間和孩子把上面好玩的遊戲玩了個遍玩了個夠。現在孩子上初中了，對遊戲只保持了解的興趣，基本不玩。
有時我覺得孩子學累了建議玩會遊戲，孩子竟然很不屑的說，遊戲太幼稚了，沒啥意思。還不如彈彈琴呢。所以我建議該玩時，把孩子玩的胃口灌飽的，該學時會好好學。
蜜桃爸 寶寶150天手機也好，iPad也罷，都是一個平台。通過這個平台你希望孩子接觸到什麼？獲得什麼？這些更重要。
對於傷害眼睛這一點，我覺得做父母的需要幫助孩子把握好度，養成好的習慣和節奏。一味的反對會讓孩子逆反，並且孩子間是會對比的，人家的可以，為什麼我不能？
拿我自己來說，打小我的父親就主動叫我一起看電視，看動物世界，人與自然，實事新聞，和少量的動畫片。然後再陪我看書，當書里的知識和電視里的有重合時，我都特別高興（爸爸，這個我知道，因為xx節目里看過）然後當我再給其他小朋友講這些東西時，看著他們眼睛裡的星星超有成就感。不單是電子產品，所有慾望的過度滿足都應該防沉迷。這要求從小建立良好的溝通環境，制定規矩的過程讓孩子參與並發表他的意見，一旦行程規矩則嚴格執行。做好這些自然能防沉迷。
點點媽 寶寶4歲沒有什麼事是絕對正確或錯誤的，所以，在電子產品成為生活必需品時，什麼怕近視擔心動態畫面會影響想像力，我覺得都有些擔憂過度。
如果孩子們在一起討論豬豬俠小獃獃，孫悟空或者黑貓警長，而你的孩子完全不明白，沒有孩子會和他一起玩。
如果孩子們玩手機或ipad，你的孩子在一邊一定是眼饞好奇的，甚至有些自卑的，為什麼別人都會玩而我不會，我相信他絕對不會想你們這幫愚蠢的地球人，我才不玩這種無聊遊戲，我是熱愛閱讀的文化人。
生活中不只是文學，離開電子產品現代人幾乎無法生活。
不要孩子用手機，他長大只會接打電話，迷路了守著某某地圖的app 不會用?我們到現在還經常會懷舊聖鬥士，海賊王，難道讓下一代集體懷舊哪怕是光頭強時，你的孩子只能默默走開，因為他根本和大家不是一個時代。
好吧，雖然有點誇張，但是電子產品已經是我們生活里必須學會的技能，就像原始人的孩子必須學會如何使用石頭斧子一樣。
當然，也要預防孩子沉迷電子產品。重要的是家長的引導，讓他們看一些健康的知識性和趣味性兼具的節目。時間上要嚴格約定並遵守，每天或每周多長時間。只有讓孩子在父母能控制的年紀里都接觸了各種產品，他們才會覺得這不過是平時用的東西，沒什麼好奇的，才不會長大一點偷偷摸摸的去網吧或其他地方，補償式的沉醉在電子遊戲里。
樂樂媽媽 寶寶2歲半平時我們喜歡看巧虎 看小豬佩奇，看托馬斯，再結合著對應的書籍，我發現孩子理解的更好。很多語言也能運用到自己生活中噢。我們是2歲後開始看的，一天最多兩次 一次十五到20分鐘。也有著迷的時候，但後續好幾天都不給看任何東西。
我們每次看15-20分鐘動畫片，我買了個時間沙漏，讓孩子看著沙漏漏完了，就要結束了。還有轉移孩子的注意力，在動畫片快結束的時候，我拿出他最喜歡的玩具，他就會自己關上IPAD。經常帶孩子出去活動，別總呆在家裡，自然接觸得就少了。
Alice 孩子7歲事先和孩子商量好。不要在沒有商量的情況下強行終止他感興趣的事情，而後又在孩子的成哭鬧下妥協。把孩子當成大人一樣尊重他們，他們會變得很懂事，而且有自己的想法。
蟲子 寶寶5歲半
女兒從1歲多開始接觸手機，三歲多接觸平板，可以說是無師自通。跟著手機平板唱歌，認字，學數學。相對於無趣的認字卡、單一的數數字、加減法，IPAD上面的認字、學數學非常有趣，一個個充滿挑戰性的過關，讓她特別有成就感，在遊戲中不知不覺的學習了很多知識。
媽媽們對於電子產品不必「談虎色變」，制定好規矩，我一般周末才會讓孩子玩。最主要的還是陪伴，平時多陪孩子玩遊戲看書，現在我們的手機平板放那裡，女兒也很少玩，一是有了免疫，二是她更喜歡和我們一起看書玩遊戲。
小寶 寶寶三歲半對於孩子玩電腦我覺得只要適當的把握好一個度沒什麼不能玩。
至於這個規則也不要自己隨意制定，可以和孩子商量著安排，例如每天什麼時間玩，玩多長時間。自己規劃每天的生活，然後根據生活規劃電腦排第幾位。
事情沒做或者沒做好，作為懲罰不可以玩電腦。這樣既可以讓孩子學會對自己生活的安排規劃，也沒耽誤玩電腦。然後制定好了大人負責監督即可。
一般通過安排後玩電腦排在了晚餐散步鍛煉後和睡覺喝牛奶前，這樣的話其實一天玩不了多久。
妞媽 寶寶6歲半早之前，我和妞爸是堅決反對孩子玩電子產品的。後來，周邊太多小朋友玩電子產品。如果我們再強制禁止估計只會適得其反。
於是，我開始和我妞一塊玩點簡單的手機遊戲，孩子體驗到了玩遊戲的開心，尤其是和父母一塊相處玩樂的開心。但是堅決反對讓孩子玩遊戲過長時間。
小孩子玩電子產品要給她立規矩。首先就應該溝通好。手機或ipad絕對不是用來僅僅玩遊戲的，遊戲只是生活中偶爾用來調劑下的娛樂。應該讓孩子知道她必須先把其他事情做好了，吃好飯了，做完作業了，收拾自己物品了等才可以適度玩玩遊戲。且遊戲時間要有限度。
第二，建議父母陪孩子一起玩遊戲，父母的引導很重要，培養孩子正確的遊戲心態。
第三，擔心孩子依然控制不住玩遊戲的心情，請自覺多陪孩子進行其他更有趣的玩樂活動，一起出門散步，公園玩樂，其他家庭歡樂活動，孩子需要陪伴。同時父母本人不要一天到晚拿著手機不放，樹立不良行為影響。
感謝各位麻麻（還有一位粑粑）的支招，米粒媽最後再升華一下：
內容永遠比形式重要！給孩子挑選優質動畫片、益智遊戲才是正經事。
多培養孩子的興趣愛好，多帶孩子參加戶外活動，給予孩子高質量的陪伴，把孩子對於電子產品的注意力分散到其他地方。
粑粑媽媽也要以身作則，不沉迷手機遊戲，別做「低頭族」。
把手機和電腦上個「鎖」，利用手機APP管控這一概念，控制孩子玩iPhone手機和iPad，袋鼠家或許是不錯的選擇，當然，給ta報一些有意義的事情，如：海邊…去參加一些夏令營活動也是挺好的，一來可以轉移孩子注意力，二來可以多認識一些朋友，也可以趁著假期出去外面鍛煉鍛煉。還有很多事情可以做，只要不是強制不許做，不許看，不許玩，應該都還好，想想我們小的時候，父母是怎麼管我們的，我們又是怎麼回應的~
有一次接到一個報案。。
報案人晚上起來上廁所，客廳沒開燈，但是發現有個人坐著玩手機，報案人發現不認識，肯定是賊，為了防止賊狗急跳牆說:「爸，還不睡覺啊？」。然後回房間鎖門偷偷報警了。
賊抓獲歸案後是這麼說的。他說看過一個段子，一個小偷也是晚上在客廳被發現了，但是沒有慌，假裝是家裡老人在閉目養神，就糊弄過去了。他以為他也能糊弄過去。
我問他:「那你知道你怎麼被發現的嗎？」。賊一臉懵逼:「不知道啊」
我說:「你沒事玩什麼手機，把臉照亮了。」
如何讓孩子不玩手機？
首先，你讓孩子真正擁有一個手機。
現在的孩子，很早就擁有了接觸手機的機會。
在嬰孩的時候，家長就開始用手機播放動畫片給孩子看。
可是，孩子們一直沒有自己的手機。
有了一個手機，才會談管理。
才會明白取捨。
他才會知道，現在出去陪父母買零食，不會耽誤自己回家玩手機。
今晚早點休息，不會耽誤明早玩手機。
而如果他沒有手機。
天啊。
今天爸媽讓我玩手機，可我一覺睡醒，手機就要被沒收了。
這樣的心裡，讓孩子沒有辦法管理自己。
其實手機是一件小事。
但是如果通過手機，能夠培養好孩子的意志力，自我控制的能力，是孩子一生的財富。
]當下，電腦，ipad，等智能電子產品大行其道。我接觸的很多家長也會有很多類似的困惑－－「怎麼才能讓孩子遠離這些電子產品？」
首先，讓我們來分析一下這些電子產品會給孩子帶來的壞處：
理由1: 看電視、電腦或iPad等電子產品的屏幕，對寶寶視力有負面影響。
特別是2歲以下嬰幼兒，眼睛的屈光等調節系統尚未發育完善，對強光的直接刺激難以調 節和適應，時明時暗、不斷變化的屏幕畫面會使孩子的眼睛疲勞，導致近視。而且有時為了看得更清晰，有些寶寶會不由自主出現歪頭姿勢，引起斜視。
兒童眼球發展有其自然規律：0～6歲是發育期，6～9歲是視覺塑型期，9～12歲是穩定期。直到13歲眼球赤道部的鞏膜膠原才發育完成，此前都處在可調期。隨著眼球直徑每增1毫米，近視度數可增加300度。在此期間，如過早開發兒童視力、或密集用眼，都容易造成兒童近視，並且因兒童尚處於眼球發育的可調期，度數極易飛漲，導致孩子早早地戴上了「啤酒瓶底」，甚至可能引發視網膜變性或脫離，並增加青光眼發病風險。理由2：不利寶寶語言表達能力的培養
家長也許以為電視節目或iPad的益智類遊戲，可以幫助培養寶寶語言表達能力，事實上正好相反。語言表達有賴於互動環境。
美國科學家在針對329名年齡從2個月到4歲之間嬰幼兒進行的一項科學測試顯示：房間中電視每打開1個小時，電視前的嬰幼兒從大人那裡聽到的辭彙量將 減少500～1000個。對話幾乎完全沒有了。日本的調查結果也表明，2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長，語言表達能力越弱。
理由3：影響寶寶行為和交際能力的發展
熱衷於電視節目或電子遊戲的寶寶，會因為沉迷其中而逐漸減少社交的機會，因此導致他們交際能力逐漸減弱，缺少解決問題的經驗。
美國約翰斯霍普金斯大學醫學院的研究人員在對2702個家庭的孩子進行研究後發現，如果孩子在5歲前每天看電視時間超過2個小時，他們長大後出現行為問題的風險將會增加1倍多。 研究人員分析認為，寶寶看電視時間過長，會影響他們參加社交活動的時間。久而久之，寶寶便會缺乏與他人打交道的經驗，解決問題的能力也會降低，由此會造成一些行為問題，如性格孤僻、言行粗魯、侵犯他人、難與他人合作等。
理由4：影響寶寶運動能力發展，容易變成肥胖兒童
呆坐在沙發里一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成「小土豆」，如果同時再吃些零食，那麼寶寶很容易「橫向發展」，成為肥胖兒童。而且總是盯著電腦、電視看，也容易讓寶寶疏於運動，影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
而解決這個問題大概有六種方法
1.限制看屏幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子屏幕；2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
溫馨提示：和孩子有個約定
寶寶不懂節制，看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品，寶寶哭鬧怎麼辦？
就事先和孩子有個約定，並且家長一定要執行這個約定，督促寶寶成為「言而有信」的人。家長可以和寶寶「拉鉤鉤」，如果寶寶看完了還要看，耍賴皮，那麼，家長就可以取消一項他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得「遊戲規則」。
2.哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。
3.用親子活動替代電子產品
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離「屏幕」，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
4.鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5.到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆，也能有益於寶寶身心健康。
6.父母應減少使用電子產品時間，不做「低頭族」
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。
希望可以幫到您！
用體驗式教育讓孩子學會控制用屏時間
電視/pad/手機看多了，你將來眼睛是會壞掉的！
這樣的語言表達就顯得蒼！白！無！力！，說多了自己都覺得膩了。
很難對孩子有說服作用。
怎麼做體驗式教育呢？
你可以找一副平光鏡，
在鏡片表面塗上一些牙膏，呈斑駁狀。
讓他試戴，接著告訴他/她：
這就是眼睛得了白內障的感覺，
小孩每天看屏幕超過45分鐘的話，
白內障就會比正常人早發生喔。
然後不必你多說，
只要到了時間提醒他，
他自然會關掉屏幕，
轉而去做其他的事情了。
誤區：教育不等於支配
父母在育兒過程中往往會有一種錯覺，
那就是我們往往覺得自己是孩子的監護人，
所以自己對孩子擁有絕對的權力。
然而，當你不讓他看電視時，
他之所以會表現出更喜歡看電視的行為，
這不僅是電視本身對他的吸引，
更是一種不願意屈從於權力的表現。
所以，我們常常會看到
孩子們通過反抗來施展或爭奪他的權力：
拖延、大哭甚至通過報復讓你各種不舒服。
在親子溝通中我們要扮演什麼？唐僧！
父母要求孩子不做一件事的正確方式
應該是說服，
而說服最有效的方式呢，
不是促使權力爭奪的發生，
而是讓被說服者自行得出結論，
這樣才能終止小孩去做某事。
在體驗式教育的過程中，
孩子通過試戴令自己視覺模糊的眼鏡，
真真切切地嘗到了白內障的苦頭，
這種體驗削弱了小孩對屏幕的需求，
所以他才會得出一個你想讓他得出的結論：
看屏幕不能超過45分鐘。
小孩的理性思維弱，
顯然，體驗式教育才是最適合的育兒方式。
請你們自己先把手機電腦戒了。每天晚上至少陪孩子看半小時書，和他半小時天。周末陪他去學手工，陪他騎自行車。孩子的所有行為都是你的一面鏡子。看到孩子不滿意的時候，請先反省自己。好孩子不是說出來的，是言傳身教出來的。
小孩過度玩電子遊戲，不僅不經意間造成經濟的損失，而且長期接觸暴力遊戲還可能會增加攻擊性和網路成癮的可能性。那麼作為家長如何讓孩子適度玩電子遊戲呢?
儘可能晚點讓孩子接觸手機、平板電腦等電子產品
孩子還小的時候，家長一忙起自己的事情，為了讓孩子不折騰自己，就乾脆手機拿給孩子當遊戲機玩，久而久之，孩子就會慢慢依賴上電子遊戲;而正確的做法是上學前盡量不要給孩子玩太多的電子產品，當孩子上小學後，有了一定的自制能力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。
家長自己要以身作則
現在的家長一回到家就抱著手機各種刷，孩子看了家長這樣，也必然會有樣學樣，天天把玩電子產品;自己玩著手機，嘴上教育著孩子少玩手機，這樣是不是很沒有說服力?作為家長 ，就要以身作則，教育孩子不要玩手機，自己不要當著孩子的面玩手機，對孩子來說，家長的執行力與陪伴尤為重要。
多些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣
孩子就是因為無聊，父母不陪伴自己玩，才會自己玩電子產品的;家長們平時可以多花時間陪孩子出去旅遊，也可以培養孩子的課外閱讀習慣，動手實踐能力，鼓勵孩子用發現的眼光看身邊的事物!
早上把它眼睛蒙起來後，帶他去遊樂場or電影院or飯店,無論如何哭鬧絕不心軟如果你繼續長時間看手機看電腦，以後你就啥都看不見了！
根據性格用方法
看底下回答說袋鼠家的
這種軟體雖然強制性地讓他不玩
但是至少你弟弟跟你的關係肯定僵掉
【我爹之前給我妹妹搞了一個這種軟體，
結果本來昨天滿心歡喜打算主動做數學卷子，剛才撕掉了x】
對什麼感興趣就拿什麼「利誘」，讓他養成習慣自然就不用擔心
現在十歲的小孩子已經態度很強硬了
以硬碰硬，且不說到底起不起效果，但是姐弟間的溝通交流可能就死於這件事情了
最近這個問題我也很困擾，我弟才10歲，每天在家就是玩球球大作戰，看我的世界遊戲解說，玩王者農藥一系列遊戲。而且玩遊戲經常爆髒話。。把他手機拿走就打人，我打不過他沒辦法。我爸媽也就罵一下他也就不管了。我也很無奈啊，我一家人每人一個手機，吃飯躺床上都是在玩手機。我弟的成績也是中下了，以前沒手機還是很自覺的會去完成作業，現在必須每天逼著他做完作業了。
首先，孩子沉迷於電子遊戲，是孩子的意志比較薄弱、自控能力較差的表現。在遊戲中會體會到成功快樂和失敗的無奈，這種情緒上的反應，會讓孩子體味到在現實生活中相似的感覺，漸漸地就會迷上從網路中得到的快樂。由於孩子的自控能力比較差，無法抵制電子漪戲的誘惑，以後就會一直沉迷下去。
我覺得首先要以身作則，其次可以帶他出去玩啊啥的，在我印象里十歲小男孩應該是喜歡到處玩的那種，然後也不要刻意的不給他玩，以免適得其反
相信很多家長意識到，手機等電子產品對孩子視力的影響很大。今天，我們再次用一組數據強調：電子產品對孩子危害真的很大，要玩也得嚴格控制時間。
孩子連續看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒，少於10秒為病態）
●平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
習慣睡覺前玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智能手機，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。
關燈後看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。
請注意：熄燈後，不管是看手機，還是玩平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治癒。
醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
朋友們：為了自己和家人，以後切記在光線暗淡以及關燈後不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應該。
那麼，究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉iPad、手機呢？我們通過一個實例來看一看！
小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後，Andy的媽媽就做了下面的舉動。
暑假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩iPad，竟然發現iPad上面貼了一條小紙條：媽媽從今天起實行iPad新使用法，iPad被上鎖，密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整。如果不接受，你有權拒絕，但你的iPad在後天會送給表妹Jenny。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧！
傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧！
小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。
當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社區的垃圾車每天下午2點來收垃圾！
不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩iPad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一周，Andy變得似乎對iPad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利！
戒掉孩子玩手機、iPad， 無論是講道理還是強行收掉的做法，大部分都是以失敗而告終。因為年幼的孩子往往「健忘」，講道理這次有效，下次還是照舊。而強行收掉的直接後果，是孩子會抗拒、哭鬧，甚至會導致孩子變得固執： 「你不讓玩，我偏要！」
父母應該如何應對「手機控」和「iPad控」的孩子
1、規定時間，對犯規有懲罰
美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，並且周末可以使用數碼產品的時間也很有限。
我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
2、轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子來一場家庭遊戲；給孩子講有趣的故事；跟孩子畫畫；或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供「電子保姆」所致。
3、父母以身作則
孩子出生前，他們並不知道手機、iPad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一划，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
4、新技術新手段解決
愛熊寶是一款專為家長服務的孩子手機管控軟體，家長可以控制孩子手機，通過家長對孩子手機的控制來管理孩子健康上網。
卧槽，父母不管姐姐要管。多大仇
推薦閱讀：