護腰、護膝、護腕、護踝真的有作用還是體育用品廠家搞出來的噱頭？

01-24

滑旱冰用的那種硬殼護膝不在此問題範圍之內

謝邀。

護腰、護膝、護腕、護踝之所以出現是因為腰、膝、腕、踝是我們最常活動的身體部位，它們出現受傷或者關節發炎的幾率是很高的，而且痊癒較慢，容易留下後遺症。所以從運動醫學的角度來看,提供壓力，限制活動，保護它們不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腰、護膝、護腕、護踝的確是其中一個有效方法。

而有佩戴護腰、護膝、護腕、護踝訴求的人，大概分為兩種。一，運動型。二，病理型。

不同的人群在護具的挑選上也有所不同。比如護腕，就會分為兩種，一種是毛巾類的，本身沒有什麼保護作用，主要的作用是擦汗，防止大量的汗液流到手上。另外一種就是對關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回復正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性。

綜上，我認為在進行專業性運動或有個人需求時，我認為還是佩戴護具好一些。但現在有很多商業護膝和護腕的強度不夠，鬆緊度也不夠，所以購買時建議買好一些的。「存在即合理」。當然，縱然它們有用，但也不是萬能的，如果真的出現扭傷或者關節炎等癥狀還是要去醫院聽醫生的安排。

希望能幫到您。

———————————————————————————————————————————

優護家，專註優質住院陪護。

您和家人有需要的話可以關注我們。

官網：http://www.youhujia.com
微信：優護家

電話：4000-186-916

祝好！

護腰和護踝沒用過，護膝和護腕用過。

護膝在打羽毛球的時候還是很有用的，我用的是髕骨帶，能有效減少網前球的衝擊力。

護腕也用過，但是沒有感覺到太大的用處。

謝邀，作用是有的，經常運動或者打球的人就知道這個有多重要

謝邀，有作用，但肯定也被誇大了