心理諮詢真的能透視內心嗎？

我是心理諮詢師，劉暢。期待你的關注，了解他人，懂得自己。

心理測試既不是萬能的，但也不是無用的。

在心理諮詢中，心理測驗是診斷和決策的輔助工具。常用的心理測試包括智力測驗（韋氏智力成人測驗等）、人格測驗（MMPI等））、癥狀自評量表（scl-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑鬱自評量表（SDS）等。

這些測驗都是具有一定的信度（指同一被試者在不同時間內用同一測驗重複測量，所得結果的一致程度。也就是一致性和穩定性）及效度（所測量的與所要測量的心理特點之間符合的程度，或簡單地說是心理測驗的準確性、真實性）的。

所以，心理諮詢中常用的心理測驗基本能準確反映出你最近一周的情況。

當然，信度和效度是取決於答題者是否如實作答，畢竟一些問題看起來就知道哪個答案會讓結果表現的正常，哪個答案會表現的不太好。不過心理測試需要花時間、精力可能還有金錢，這種情況還騙自己、騙心理諮詢師的話，最後只能得不償失。

而現在網路上流傳心理測試五花八門，測性格的，測愛情的，測事業的。這些心理測試是以趣味性為主，用來娛樂生活的。信度和效度相對較低，有的可能會覺得很准，有的會覺得根本不是自己。既然是趣味性的心理測試，結果好壞都無所謂的。

同樣真實的回答心理諮詢中常用的測驗和趣味性的心理測試，肯定心理諮詢中的心理測試更能透視內心。

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