【模特減肥】模特圈是怎麼減肥的——瘦才有江湖地位

早年我也是一個模特圈摸爬打滾的少女，減肥的方法沒嘗試過100種，但是身邊的麻豆朋友們嘗試過的，加起來怕是有100種了。

每次做活動，在後台，大家八卦的都是：

「哇，你怎麼那麼瘦，多少斤？」

在我們眼裡，詢問女人的體重其實是一種誇獎！

「mmp，這個粉餅燜痘，你用什麼粉底？」

化妝包翻起來 - -

「還沒男朋友啊，我幫你介紹，我正好認識一個，你絕對喜歡！」

媒婆的包辦的戀愛=。=

減肥，美容，男人，逃不出這三樣。

而我，每次專八（專業八卦）減肥，每回都會把妹子們的減肥方法記在扣扣空間里，如數家珍。

觀音此生的目標是，

寫一篇記錄大全，

【我所認識的1001位模特的減肥方法】

依舊還在收集ing...

• 小 離

一個165，86斤，微博上帶貨的網紅少女。某年某月某日與我在ChinaJoy上認識。她的人生節操就是早晚各稱體重。每天如此，一年365天，至少364天是稱體重的。出門旅行，第一件事是確認酒店衛生間有沒有體-！重-！秤！。

一個每天吃飯超級程序化的機器人，一個每天用app記錄飲食的碼農，一個為了保持86斤絲毫不動搖的烈士。

嗯，為了推出這篇文章，特地問她要來了【時光手賬】上的飲食貼圖。

放送日常飲食出來：

「如果遇到饕餮大餐呢？」我也曾這樣問過。

「把握自己點菜的權利，只吃自己點的菜，吃幾口就好。」

正所謂是瘦而優則美，對於一個以淘寶平面為職業的仙女來說，必須要精緻地，拍過春夏秋冬。

• 大 海 心

不知道有咩有人和我一樣，就是喜歡看人家每天怎麼飲食的，喜歡帶著「顯微鏡」放大人家每口吃進去的食物！就是這樣刁鑽、細膩又鍾愛攀比。

這個小model，是網易手游陰陽師MOBA《決戰！平安京》的御用代言人。從前曾和我做過一個禮拜的酒品晚宴。

當年就好看，七彩玲瓏蘿莉面，青澀又純情，現在也好看，已經靠刷臉刷成了流量小花花，業務能力超強。

她的飲食方式就是：

吃飯超級超級

慢慢慢慢慢慢慢慢

嚼

嚼

嚼

一頓飯能吃一個下午

各種高熱量，各種零食生冷不忌

But

每樣東西還只吃1/3

所以啊，瘦啊

• 年 美

「如果不能成為輕盈的白天鵝，那就成為撲火的黑天鵝。」——來自於朋友圈的年美。

年美是一位芭蕾舞蹈演員，偶爾兼職當廣告平面模特。167的身高，體重僅有82斤。一個舞者的職業素養是每周都需要稱體重，按照兩來計算，胖幾兩都不行。

對於她們來說，體重就是懸頂之劍，隨時可能

落在自己頭上。想來，這就是人生吧，雖然她們很輕，但是也是在負巨重前行。

她說，若是體重超了，她的減肥就是，每天早餐一片麵包，中餐吃水果，酸奶，晚上喝點點牛奶。

因為想要嶄露頭角，不是別人得輸，而是自己必須狠。

過度節食請慎重，但是毅力值得簇擁！

• S S

我有個好朋友叫史施，大家都喊她SS，後來乾脆喊她喪屍。反正...都是SS。

她是個豐滿的內衣模特，也是個減肥魔教中人，她的人生座右銘是「減肥的路上作死百變，其義自見」。你可以理解為，作死作多了，就瘦了。

易胖，常常過個年，休個假，就胖成了一副母儀天下的豐腴萬里的姿態，然後開始減肥。

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早年的時候120斤，跑去減肥機構點穴減肥。一個月吧，瘦了15斤。方法就是「理療師對準全身穴位點進行按摩和拍打，配合少油少鹽的食譜」。但是後期降低了革命警惕性，沒控制住嘴巴，慢慢慢慢又開心地吃了回來。

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然後她又嘗試了針灸減肥，給腹，腰，背部都用了針，用了有30針，由於不忌口，所以沒怎麼輕，但是睡眠變好了，膚色也好了，權當做是身體調理了。但是就一個字疼疼疼。

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後來這個愈挫愈勇的減肥標兵又去美容院拔罐了。她的描述繪聲繪色，拔罐前：用精油+藥膏塗抹，背後吸了大概30來個罐子。拔罐後：都是黑紫黑紫的。配合食譜，三周瘦了12斤。不良反應就是全身上下整的跟家暴似的，無顏見人，同時還容易長痘痘。

放出食譜：

早餐——水煮雞蛋、無糖豆漿；

午餐——雞、魚、牛、蝦，只能選一種。不吃皮，少油少鹽；

晚餐——水果/水煮蔬菜。

不能吃主食、茶水、咖啡、飲料。

SS說，自己錢都打水漂了，絕逼是餓瘦的。

• 晦 神

一個資深文藝女青年，偶爾做做禮儀。別人文藝看書，她文藝都看阿奎那，笛卡爾。某年某月開啟了一套減肥方法，叫做空氣減肥法。反正我聽起來總感覺她是拜了哪個山頭的玄學大師，想羽化而登仙...

她說空氣減肥法源自印度古老的修行方式。

期間，有意識地加快呼吸頻率。這樣多餘的氣就會進入胃，把胃保護起來。所以就算餓了，胃酸很多，也不會傷胃。同時要控制飲食，禁吃主食，禁吃肉，只吃水果蔬菜，堅持一個星期，能瘦5-8斤。

這個方法，感覺就是節食的文藝版本？？？

還是那句話，節食須謹慎，毅力可簇擁。

• 囍 囍

這個姑娘曾經是一位車模，曾經職業藝名叫做喜兒，87年生人，28的時候恨嫁，改成了喜喜，29的時候還待字閨中，改成了囍兒，破了30歲大關，已然略顯剩姿，改名囍囍。

婚嫁迎娶，四喜臨門。總想有個盼頭。

她的減肥，就是三個字，徒步游！曾在北疆徒步了兩個月，幾乎每天暴走6個小時，上山下江，嚼草吃灰。回來的時候...脫胎換骨...瘦了20多斤，且黝黑。

自我安慰：黑點好，在當地看著土裡吧唧的，也算是保護色了。

模特圈裡，瘦是什麼，

瘦是咖位，

瘦是上位，

瘦是第一梯隊。

只要瘦，

套麻袋都好看，

只要瘦，

人為魚肉，我為刀俎。

無論美醜媸妍，

聚光燈下現形。

在掌鏡人的手裡，

瘦才是光芒四射。

通往美好伊甸園的路上，

往往鋪滿了墓碑。

喜歡減肥內容的可以關注公眾號——大瘦教。

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