長期喝牛奶會長痘？當時我就震驚了

長期喝牛奶會長痘？當時我就震驚了

看見網上有說喝牛奶長痘的，然後嚇得我趕快去查了一下，

因為我真是長痘長怕了，再也不想和痘痘相見了啊。

有科學研究，長期喝牛奶的女生比其他女生長痘的概率高出40%，

其實網上確實出現了很多因為長期喝牛奶長痘的病例。

俗話說過猶不及，什麼東西都有個度，

雖然牛奶是好東西，但是長期喝也許真的就會對人體帶來一些副作用，

所以說營養搭配結合是很重要的。

除了這個小知識，還要給長痘的姐妹們提個醒

水果蔬菜要吃應季的，少吃反季的

這不僅對皮膚好，還能預防疾病

因為中醫講究順應天時，人們的飲食起居都要順應自然規律

以前看過一篇文章，作者說她從小到秋天就咳嗽不止

各大醫院都沒辦法，當時是秋天

她外婆讓她每天早上吃柿子，吃了一個月

後來再也沒犯過咳嗽症。

現在是冬末了，建議大家多吃白蘿蔔和白菜

有句諺語說的好：百菜不如白菜。蘿蔔出了地，郎中沒生意。

等過完年正好開春，就開吃茵陳蒸糕和春韭菜

正所謂初春早韭，秋冬晚菘，可以預防流感。

另外，預防痘痘除了注重內調，也要注意護膚品的選擇。

建議大家有能力的盡量購買真正無添加的護膚品，

我說的無添加不是網上宣傳的純植物就算無添加了

而是真正不含 酒精、香料、強效表活、激素、防腐劑的安全產品

要完全做到這幾點的護膚品品牌確實不多，

不信大家可以隨便找一個常見的品牌，然後去美麗修行上查一下它的成分

比如拿熟悉的軍獻祛痘膏來看，裡面不僅加了香料還有防腐劑。

不一定大牌就安全，所以買產品時這一點還是需要我們引起注意的。