家裡的燈光到底多亮才叫好？

在很早的一篇文章只需要三步，輕鬆打造一個日式照明的家，我將燈光照明比喻成化妝，只要一點改變，就能帶來完全不同的效果。那麼，今天就和大家來聊一聊怎麼樣搭配燈光來營造一個百變的居家氛圍。

吸頂燈or筒燈？

過去我們的房間一般都靠著一盞吸頂燈來照亮全屋，這種單一的光，可以滿足功能上要求，但從效果上來說比較乏味。

最近採用多個分散的筒燈來代替吸頂燈實現基礎照明的家庭也在增加。普遍認為多點分散的筒燈會比單獨的吸頂燈照明來得均勻，實際上這種說法並不絕對。

首先，採用筒燈照明的好處在於可以通過調節筒燈之間的疏密程度來控制局部的照度，比如說在客廳沙發中間或者書桌頂面增加筒燈的個數，來達到增加局部照度的目的▼

或者將靠牆的筒燈替換成內嵌射燈，照亮牆壁上的裝飾畫，這樣就不需要額外增加射燈。除了掛畫，背景牆、裝飾櫃等想要重點突出的地方也可以如法炮製▼

用筒燈做基礎照明能夠得到一個乾淨統一的頂面效果，前提是需要對照明區域進行吊頂處理，才好將筒燈進行內嵌，一般的吊頂高度在10~20cm之間，吊頂完成後最大凈高小於2.6m的家庭建議慎重考慮。

那是不是用吸頂燈就不好或者過時了呢？也不是的，吸頂燈的好處在於走線簡單，不需要吊頂，可以保證層高，而且現在大部分的吸頂燈都可以調節明暗來控制整體房間的光線，不用擔心太暗或者太亮的問題。

很多人擔心吸頂燈不夠時尚，但其實搭配好輔助光源，也能夠營造出有層次感的家居氛圍，喜歡擺件裝飾的人還可以搭配不同造型和風格的燈具，即便沒有亮燈，也能夠展現出或摩登、或復古的設計品位。

從「一室一燈」到「一室多燈」

就像衣櫥里的衣服，要根據不同的場合來進行搭配才能夠穿出門，燈光也同樣要依據不同場合來調節明暗高低。

高色溫的白色系光能夠刺激促進活動的交感神經，讓大腦出於興奮和警覺狀態，有利於工作和學習的時候提高注意力，但長時間用日光燈作為夜晚照明，身體分辨不出白天和夜晚，反而會讓生物鐘變得紊亂，造成負擔▼

而低色溫的暖色系光則能夠刺激副交感神經，讓心情得到放鬆，在居家休閑的夜晚可以讓疲勞的大腦得到恢復▼

色溫除了能夠調節大腦的興奮狀態，還左右著我們的味覺，晝光色和白色的熒光燈，能夠讓我們的味覺變得靈敏，因此也更加適合用作廚房照明▼

當然，為了促進家庭和睦，餐桌上就沒必要讓味覺那麼靈敏了，採用離桌面近一點的暖光吊燈，能夠低味覺的敏感度，讓食物顯得更加可口▼

有的人會將餐桌作為工作桌來使用，在昏黃的燈光下讀書和寫字總是感覺容易犯困，不妨將燈泡替換成可調節色溫的LED燈泡，通過切換燈光顏色來滿足不同的使用狀態。

也有人擔心餐桌移位後，原來的燈位要怎麼處理，在餐桌新位置的頂面加一個吊鉤，就可以把餐廳燈一起牽過去。這樣改動留下來的痕迹，更添了幾分生活的味道▼

「三低」原則

小的時候習慣了日光燈的照明，總覺得燈光是用來對抗黑夜的。現在才明白我們的身體休息也需要適當的黑暗。那麼，如何運用燈光來和黑夜共處？這裡要請大家記住「三低」原則，即：低色溫、低位置、低亮度▼

在較低的位置放上低亮度的光源，能夠營造出沉穩、寧靜的氣氛，適合夜晚的感受。另外，採用較低的色溫，也會讓空間蒙上一層暖紅色濾鏡，顯得更加溫馨▼

在不需要加班，沒有工作的晚上，不妨試著把天花板上的照明調暗或者關掉，用手邊的道具來烘托一個休閑之夜的氛圍，把自己籠罩在朦朦朧朧的光影中，像渾身灑滿月光，帶出整個房間的故事感▼

直接調節吸頂燈的明暗，或者控制筒燈的照明個數，都可以達到降低亮度的目的。此外，多用間接照明代替直接照明，降低亮度的同時，也讓光線更加柔和均勻。比如說右圖的燈帶反射到天花板形成的光線，就比左圖來得更加溫柔▼

當然你也可以利用手邊的照明工具進行改編，比如說將檯燈或者落地燈的燈光轉向牆壁和天花板，讓牆壁反射出的間接光線來照亮手邊的範圍，這樣的光線會比直接照射的光線來得柔和，眼睛不容易感到疲勞▼

也可以試著將檯燈放到地上，從地板處往上打光，照亮牆壁，帶出傢具和植物的陰影，散發出如同篝火一般沉穩、寧靜的氛圍，傢具和織物也被襯托得更有質感▼

除了裝飾作用，作為輔助照明，低處照明也是很實用的，比如說看電視的時候，用隱藏在電視櫃背後的燈帶進行補光，比起從上往下照的燈光會感覺更加舒適，沒有那麼刺眼▼

在床邊上放一個線型或球形腳燈，起夜的時候能夠照亮地板，不會影響到同睡的人▼

最近也有一些流行做法，將燈帶安放在沙發和床等大型傢具背後，藉由洗牆所產生的光暈，形成特殊的視覺感受▼

因為每個人對光的感受不同，家居的照明布置很難得出一個權威的答案。但在我看來，照明不止是出於功能的需要，在演繹生活風格這件事情上，它也是一個很好的助攻者。

很多時候我們並不需要把屋子全都照得清清楚楚，比起亮堂堂，毫無明暗對比的的居室，好的照明設計能讓我們看到燈光豐富迷人的一面，它把我們和環境溫柔包裹，放進夜的懷抱，並且教會我們如何與夜晚共處。

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