【TED演講】受夠了人們對肥胖的恐懼

原文首發自公眾號：心食解構 | 專註暴食症治療、瘦身、心靈成長乾貨分享。|

【TED演講】受夠了人們對肥胖的恐懼

積極肥胖演說家凱莉，用藝術表演證明：

不要因為你的身體，而貶低你的價值！

在你的身體里放光！

演講 內容

我來這裡是為了和你們分享一個 並不起眼，卻很有力量的詞， 人們為了避免它， 甚至願意做任何事。

人們對它的恐懼 催生了數十億美元的產業， 我們中有些人擁有它， 並且不得不忍受 它為生活帶來的巨大動蕩。

我不知道你們有沒有注意到， 我很胖。

不是那種不明顯的， 只讓人在我背後咕噥的胖， 也不是那種看起來無害的乖胖， 甚至也不是那種神秘、性感的豐腴。

還是不要用任何冠冕堂皇的詞了。 我就是那種顯而易見的肥胖。

我就是屋子裡那隻顯眼的大象。

當我走上舞台的時候， 你們當中的一些人會想， 「噢，這肯定會非常搞笑， 因為每個人都知道，胖子很搞笑。」

因為一個自信的胖女人， 好像只是想像中的存在。 部分有時尚感的聽眾， 可能已經意識到， 我穿這件 Beth Ditto 裙子 非常美——

謝謝大家。 但你們其中也有一些人會想， 「嗯，黑色會讓她看起來瘦一點。」

你也許會有意或無意的想， 我可能有糖尿病， 或者我已經結婚了， 或者我7點以後還在吃零食。

你可能還擔心自己， 因為你昨天七點以後吃了零食， 你會感覺非常需要給健身卡續費。

這些偏見都是無法避免的。 他們可能產生於個人， 也可能產生於集體， 他們也可能產生於我們自己。

這種思維方式統稱為肥胖恐懼症。

就像社會中各種形式的 系統性的壓制， 肥胖恐懼症深深根植 在這複雜的社會結構中， 就像資本主義、男權主義 和種族歧視， 這讓它很難被意識到， 更不用說要改變它了。

我們這個社會的文化， 告訴人們胖子都是壞人—— 懶惰的，貪婪的， 不健康的，不負責任的人， 甚至行為不良。

我們還普遍認為：

瘦是一種美德 — 負責任的，成功的， 能夠控制自己的胃口，身體和生活。

我們一次又一次的 從媒體，醫保政策和醫院中 被灌輸這些想法， 甚至在每天的談天以及 我們自己的想法中也屢見不鮮。

我們還以貌取人， 責備那些肥胖的人。

如果我們不喜歡肥胖， 我們只需要減肥， 非常簡單。

這反對肥胖的態度，在我們審視自己的過程中， 越來越完整，越來越根深蒂固。

我們很少會了解到， 我們能對人們的身材如此輕視， 甚至不知道這種鄙視來自哪裡。

但我們需要質疑這種觀念， 因為我們對我們的外表看的太重， 這影響了我們每一個人。

我們真的想要這樣的社會嗎？

人們對這種不理智的價值觀極其買賬， 卻否認了最基本的人性。

當我六歲的時候， 我姐姐在我們家的車庫裡 教一群孩子芭蕾。 我大概比其他孩子 高一英尺，胖一英尺， 當我們第一次表演的時候， 我為能第一次穿上芭蕾舞裙 感到特別興奮。

我以為自己可以成為耀眼的明星。 而當其他孩子輕鬆的穿上它們的時候， 沒有一件芭蕾舞裙裝得下我。

我下決心一定要參加演出， 於是我對著媽媽， 用所有人能聽到的音量說， 「媽媽，我不要正常碼的（音似22）， 我要一件大號的（音似44 ）。」

謝謝你，媽媽。

儘管我當時並沒意識到， 穿著大號舞裙在舞台上發光， 是我成為積極肥胖演說家的第一步。

我不是說在那堂課上， 我突然就福至心靈的學會了接受 自己的身體， 遠遠不是那樣。

我很快就從外界社會中， 了解到那讓人感到絕望、孤獨的 主流價值觀。

我用了二十年分析、理解這些偏見， 心境也隨之起起落落。

我被公開的嘲笑過， 被過往車輛羞辱過， 還被人質疑我有幻想症。 但我也從陌生人那兒得到過微笑， 那些人知道我走這條路需要勇氣， 你需要昂首挺胸，充滿活力。

在這個過程中， 那個六歲時的勇敢時刻伴隨著我， 它給了我，一個絲毫不愧疚的胖子 站在你們面前的勇氣， 也讓我成為了一個 拒接接受社會主流對於 該如何運用 我的身體的評價， 並為我的身體驕傲的女孩。

我並不是孤軍奮戰， 我是一個全球性組織中的一員。

與其被動接受對自己身體的反感， 我們選擇了對自己身體的態度， 我們要在自己的身體里發光。

我們為自己的力量驕傲， 接受著，而並非挑戰 身體給予我們的限制， 比起BMI表上的一堆數字， 我們更加全面的對待健康。

相對比，我們認為心理健康、自我價值、 對待自己身體的態度， 是三件對於人生最重要的事情。

我們拒絕認為肥胖是 通向任何地方的壁壘。

醫生們，學者們，以及一些博主 針對不同方面， 寫了很多關於這個複雜課題的文章。

有些時尚的肥胖明星宣傳著 他們的美，他們的身體， 穿著「肥基尼」和短款上衣， 讓那些本應躲藏的肥肉暴露出來。

有一些肥胖的運動員， 他們跑馬拉松， 當瑜伽教練，打拳擊， 他們用行動向這種 社會理念豎起了中指。

這些人教會了我激進身體政治活動， 是自我身體羞恥文化的疫苗。

需要澄清的是，我並不是要勸說 那些認為需要健身塑性的人 放棄這個想法。

改造你自己可能是自愛 最棒的表達方式， 並且你有很多種方法。

從髮型到紋身，到身體的輪廓， 激素調理或手術， 是的，甚至是減肥。

這很簡單，這是你自己的身體， 由你來決定對自己做什麼最好。

我參與到這種激進主義的方法是， 去做那些胖子不該做的事， 這樣的事有很多， 我邀請人們加入， 然後一起創造藝術。

我們絕大多數作品的主線是 開拓那些本不屬於胖子的領域， 從走天橋到夜總會表演， 從公共游泳池到顯眼的舞台。

重新佔領這些領域並不僅僅是 一個藝術家的聲明， 也是一種建立社會的激進嘗試。

你可以從「AQUAPORKO」感受到——

一個胖女人組成的花式游泳隊， 我和一群朋友在悉尼 建立起了這支隊伍。

這群肆無忌憚的胖女人， 穿著絢麗的游泳衣和游泳帽， 毫無顧忌地向空中踢腿， 她們的影響不容小覷。

在我的職業生涯中，我意識到 肥胖的軀體有著天生的政治色彩。

而毫不愧疚的胖子們， 可以讓人們豁然開朗。

當飽受讚揚的劇場Force Majeure的 導演Kate Champion 邀請我去做藝術指導， 指導一部描畫肥胖的舞蹈作品， 我緊緊把握住了這次機會。 我是認真的。

「毫無畏懼」利用各個演員的體態 描述了他們的經歷， 創造了一部像我們一樣 多元的，真實的作品。 它與你能想像到的芭蕾表演很不同。

如此有名望的公司 創造這樣一部作品的初衷， 簡單來說就是，顛覆性的， 以前在世界各地從來沒有這樣的 主流舞台作品。

人們的態度充滿質疑。

10碼，12碼的那種胖嗎？ 他們在哪裡接受的舞蹈訓練？ 他們有那樣的精力去完成一部 完整的表演嗎？

儘管有各種懷疑， 「毫無畏懼」 卻在悉尼音樂節非常賣座。

我們得到了熱烈的讚美， 進行了巡演， 拿了獎，我們的表演還被 翻譯成27種語言進行報道。

這個表演改變了他們的生活， 改變了他們看待自己身體、 他人身體的方式， 讓他們直視來自自己的偏見。

但當然了， 這樣給人們以警醒的作品， 少不了貶低者。

我被形容為不健康飲食的宣傳者， 我接受到過充滿敵意的死亡威脅， 被誤解成做以胖子為中心， 不顧及其他人有意義的生活的藝術。

我甚至還被稱作 「不健康飲食恐怖主義者」。

這個評論非常荒謬，很可笑。 但它也直接與那種恐慌， 真實的恐懼對話， 人們對肥胖的恐懼正是由此產生。

就是這種恐懼滋養著減肥產業， 那些讓我們厭惡自己身體的產業， 還有那些不願接受真正的自己 想要成為「療效後」的人們。

因為屋子裡真正顯眼的大象， 是肥胖恐懼者。

肥胖激進主義拒絕縱容這種恐懼。

我們主張自我定義， 尊重所有人。

我們可以讓有抵觸情緒的社會 去接受這樣的多元化， 開始慶祝擁有身體的無數種形式。

如何直面「肥胖恐懼」？如何通過日常訓練，接納身體？| 瘦身，穩固的，才是高效的。

（詳見課程）

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