普通人=沒有希望的人生？

小莉剛認識了一個男孩，也許被她的美貌所吸引，男孩很快地展開了追求攻勢。小莉不太認可這個男生，覺得他很普通，不過她想：「反正還沒談過戀愛，就先試試吧，培養一點戀愛的經驗再說」，於是就答應跟他相處。

相處時間並不長，大概三個月時間，這是一個節點，如果繼續下去，那可能真的要確立關係。小莉不願意委身於這個普通男子，找個機會提出了分手。

以類似的態度，小莉曾經談過好幾個男生，每個人相處不會太久，每段戀愛中，她都沒有真正投入進去，也不願意把男友帶給別人看。在她心裡，這些男生都太普通了，她一直鼓勵自己：「將來肯定會有更好的，再等等吧。」

有一次，她總算交往到一個看起來很不錯的男生。交往深入之後，小莉發現了對方好幾個「致命」的缺點。她感到熱情馬上下降了，好不容易出現的親密感瞬間就消失了，最後也就分開了。令小莉痛苦的是，當發現對方的缺點之後，她被自己會越來越普通的恐懼所佔據了，這種恐懼讓她迫切想逃離。

如何理解小莉對男友們的不滿意？如何理解她對普通的恐懼？我們需要追溯一下她的過去。

小莉從小有一個嚴厲而不開心的母親。母親似乎有吐不完的苦水，抱怨丈夫，抱怨同事，抱怨原生家庭的父母，抱怨生活的艱辛……幾乎每天，小莉得承受著母親的負面情緒。母親一直傳遞過來的是，她是母親的唯一希望了，因為丈夫不會賺錢，沒有志氣，是一個廢材；自己又沒有文化，只能處處碰壁。母親不滿意這樣的生活，母親強調說，要不是為了女兒，她早就跟父親離婚了。有時，母親會歇斯底里的發脾氣，小莉知道是母親的不對，但也不敢怎樣，似乎，母親是一位需要她照顧的人。

小莉曾想從父親身邊得到依靠，但父親卻很退縮，只顧著自己的玩耍，不願意承擔家庭的責任。小莉漸漸發現，父親並不愛她，好像父親也不愛其他人，他只愛自己。這個發現讓她絕望，她慢慢地對父親很憤怒，在父母吵架時，她無條件地站在母親這邊。在她的記憶里，童年中難得有溫馨的家庭時光，更多的時候，家裡迷漫著壓抑與沉悶。

面對總是不滿意的母親，面對無法依靠的父親，小莉該怎麼辦呢？

幸好她天資聰明，再加上勤奮努力，她的成績很不錯。好成績讓她找到了希望，母親偶爾也會露出難得的笑容，父母之間的關係也會有所改善。小莉逐漸明白了，只有自己優秀了才是安全的。優秀了，就可以得到周圍人的讚賞，這是她從父母那裡很少會有的待遇；優秀了，就不用再依賴這個充滿負能量的家了，不再被那些絕望情緒所籠罩；優秀了，母親才會開心些，自己受到的心理壓力就會少一些。相反，如果自己不優秀了，好像一切都完了。

她很小就不停地幻想自己能有更好的未來。幻想自己成為了上市公司的老總，有著數不完的錢；幻想著自己找到了一個非常優秀的老公，成為了富家太太，被人嬌寵著；幻想自己突然中了大獎，由此改變了命運，讓可憐又可恨的父母吃好的穿好的，完全聽命於她。這些幻想給了她安慰、希望，安撫了她一直以來的不快樂。

小莉並沒有停留在幻想中，她有腳踏實地的一面。她的生活充斥著競爭、學習、奮鬥，確實，她取得了一個又一個的成就。雖然她已經很優秀了，但她卻經常做跌落之夢，這些夢象徵性的表達了她對於失敗的恐懼。在她的潛意識裡，普通是可怕的，只有優秀了才是安全的。

這種對於普通的恐懼，也成為了她發展戀愛關係的絆腳石。她無法容忍一個有缺點的男友的存在，面對這樣的男子，她變得像媽媽一樣挑剔，不滿，憤怒。她內在認同了母親的價值觀，鄙視那些平凡又不上進的男人。她覺得跟這些男人在一起，只會拖她的後腿。

在一般的人際關係上，小莉也有類似的恐懼。當發現交往的對象有缺點時，她會自動地疏遠對方，害怕被對方的缺點所污染了。因為這種恐懼的左右，她一直無法找到長久而深入的關係。

以上描述了小莉身上的典型的對於成為普通人的恐懼，這種恐懼來源於原生家庭中母親的負面影響。這種影響導致小莉形成了潛意識的等式：成為普通人=沒有希望的人生。

類似的恐懼在人群中並不少見。很多人潛在都有相似的信念：優秀才有希望，普通意味著絕望。在充滿競爭的文化中，普通人往往被投射為無能的、壓抑的、墮落的、罪惡的人，是需要被鄙視或淘汰的族類；而優秀者才是積極的、快樂的、有能力的、善良的人，他們的基因才值得傳遞下去。

文化中優秀者總得到過多的偏愛，而普通人則是「反面教員」，誰願意成為反面教員的代表呢？

文化通過等級差異製造了一種被淘汰的恐懼，並以此來驅動奮鬥，這是文化所潛意識運用的手段。面對這樣的規則，幾乎很少有人能做心地坦然地享受當下。文化以塑造對每個人對自己的不滿意感為己任的，對自己滿意，永遠只在遙遠的將來。正如很多人信誓旦旦地說「我這麼辛苦圖啥，還不是為了將來能過上好的生活」。客觀事實是：如果這種恐懼不解除，這個所謂將來永遠不會真正到來。

面對這樣的惡劣環境，每個人都得去解決「如何讓自己不普通」的問題。

一是像小莉的媽媽那樣，當無論怎樣奮鬥都不能成為文化意義上的優秀者時，內心經常被失敗感所籠罩著，並將這種情緒以及未滿足的願望傳遞給身邊的人，製造出對自己不滿意的孩子和丈夫，形成惡性循環。

二是像小莉那樣，通過不斷地奮鬥來達到優秀的地位。但這只是得到了暫時的優秀，內在的普通被投射到了那些有缺點的人身上，成為了繞之不去的夢魘。身為一個普通人，卻一直幻想著優秀，這種分裂所帶來的痛苦是必然的：她永遠無法逃脫失敗的恐懼。

三是通過心理學的方式通過去整合自身的普通，即認識自己，去回溯幼時所承擔的諸多壓力與痛苦，疏解情結，能忍受一個有問題的男友的存在，消除片面的認知，逐漸發展出良好的關係，並通過現實的成就（可大可小）來平衡內心。雖然，內在的普通仍然會成為痛苦的來源，不過它只是一種可控的煩惱了，而不會像小莉那樣成為阻礙健康關係的神經質痛苦。

很多人即使沒有心理學的幫助，也逐漸地接納了普通，開始認同平凡人的身份，使「如何讓自己不普通」的衝突得到了一定程度的解決。

有沒有更徹底的途徑？有的，佛陀通過自己的修鍊證悟了一條解脫煩惱的道路。他讓你去觀察諸多不如意所帶來的痛苦，不去排斥而是觀察。知道它是一種感受，會過去的。在觀察的過程中，如果無常、無我的觀念被你不斷地證悟到後，「如何讓自己不普通」的問題就不存在了。

小莉及她的母親之所以排斥普通，是因為害怕面對普通帶來的痛苦感受，以為優秀了就可以扔掉類似的痛苦。但這只是一種幻想，所謂的扔掉都是暫時的，當成功一過去，馬上被失敗的恐懼所佔據了。無論是暫時的優秀者（馬雲現在是優秀者，他能保持永遠優秀嗎？），還是暫時的失敗者，都有這種恐懼。

她們所不知道的是：當直面痛苦的感受時，它只是一種感受，一種不舒服的感受，而且，它會過去。當你不排斥它時，它所帶來的痛苦變得可控了，減弱了，消失了。繞行了半天，才發現真相竟然如此簡單。

不過，在佛陀教導的這條路上，也許並沒有讚歎、錢財、地位（世俗成功所帶來的刺激）等著你，但你會收穫平靜、安詳、愉悅，以及對生活真正的熱愛。這是兩種不一樣的體驗，前者雖然有短暫的快樂，但馬上就會有痛苦相伴，後者才會有持續不斷地愉悅和安詳。

在這條道路上，你不用期待周圍人的認同。你能夠理解對方，因為作為世間法的個體，他必然會按那樣的價值觀來評價你，以維護他內心的穩定。在某種程度上，他潛意識地成為了痛苦文化的維護者。

如果你真正解脫了，你將不再那麼熱衷於社會所設定的標準，你能平常心面對自己在社會標準上的成功或失敗。一時的得失成敗，都是你修鍊自己的途徑，生活中發生的每件事情，都具有了積極的意義（可謂是更徹底的「積極心理學」）。此時，你並不會減少努力的動力，驅使你的將是更具建設性的力量，正如佛陀在開悟之後用了45年的時間來弘法一樣。

那些執著於優秀的人，即使得到了第一，仍然是普通的，因為他或她還受到這種文化的影響。當你沒有普通-優秀的二元對立後，你反而不普通了，這種不普通並不是世俗意義上的優秀，它也不會讓你自戀或者孤獨，因為你已經超越了這些。

這當然是一條更徹底的途徑。共勉！