說一說肌膚抗初老問題

之前有寫過關於抗初老的問題，結果有很多人都表示質疑，那就是二十歲出頭就開始考慮抗初老問題會不會太早？其實這個疑問應該也代表了很多人的心聲，關於肌膚抗初老，可能大家在觀念上還存有一定的誤解，所以就來說一說肌膚抗初老究竟是怎麼一回事。

越早擁有這個意識越好

「我才二十歲，怎麼可能要考慮抗初老的問題。」這是很多人的回答，但是肌膚衰老不是一夜之間就出現的，而是各個影響因素不斷積累後形成的質變。

著名抗老專家、哈佛醫學博士Dr. Andrew Weil認為「人體的衰老是從出生時就已經開始的過程」。這是一個過程，不是結果。作為過程它是持續的、累積的，不是一夜之間發生的。

常年對肌膚造成損傷的因素有：風吹、日晒、吸煙、污染、生活不規律等，它們無時不刻不在加速衰老，同時肌膚也有一套自我修復和再生機制，一旦這個再生、修復的機制抵抗不住侵害，也就是出生二十幾年後，衰老徵兆就變得明顯，直到被肉眼發現。

女性皮膚最美的時期為15至25歲，20歲最佳，25歲是女性肌膚的分水嶺，但是並不意味著你一定要等到25後才開始考慮抗初老的問題。

所以越早擁有這個意識越好，提前打好健康肌膚的基礎，減少肌膚的老化損傷，可以有效延緩衰老峰值的出現。

使用抗初老護膚品並不會產生所謂的耐性

很多人還會有一個擔心之處就是二十多歲就開始使用抗衰老的護膚品，那等到三十、四十歲的時候，會不會就不管用了？

人在每個階段所用到的抗衰老的產品還是有所區別的，比如在二十歲出頭時，我並不推薦大家使用貴婦級的抗衰老產品。並且，使用抗衰老護膚品並不是抗初老的全部內容，僅僅是其中的一小部分而已。

肌膚抗初老應該要怎麼做

做好防晒！！紫外線最大的殺傷力在於傷害肌膚的真皮層，導致膠原蛋白變性、表皮細胞DNA結構破壞，這種傷害基本上是不可逆的，怕不怕，所以做好防晒吧。

一定要少吃高糖分食品，如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害，皺紋就這樣出現了。

基礎補水保濕工作也一定要做好，選擇一套適用的護膚品，定期的做面膜，總而言之，肌膚水分充足了，很多問題都會迎刃而解。

抗初老護膚品的使用，通常來說這一類的護膚品中都含有幾類比較顯著的抗氧化成分，包括超氧化物歧化酶、燕麥多肽、維生素E（生育酚）、甲酸酯、維生素A（視黃醇）、輔酶Q10等，還包括在植物中提取的一些具有較強抗氧化性的物質，比如綠茶、葡萄籽、檸檬油、迷迭香等提取物。

關於肌膚抗初老的話題其實一直是女性比較關注的，要做好這一點其實也並沒有那麼難，當然，道理說了那麼多，還是需要真正行動才會有效啊~