安利一波職場孕媽媽的裝備

懷孕後，准媽媽們的注意力更多地集中到了保護胎兒上，一切的穿著打扮，生活日用都旨在讓孕媽更舒服，讓寶寶健康成長。

產假還沒到，帶著寶寶去上班的准媽媽需要格外的呵護。從出門到下班，每一個環節准媽媽們都應該備齊轉備，好讓自己與寶寶舒適一整天。

舒適裝束出門

職場准媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。

很多准媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因此孕婦們都需要一雙舒適的孕婦鞋。

一款好的孕婦鞋，腳背部分能與鞋子緊密結合，有能牢牢支撐身體的寬大的後跟，所以要選擇帶有鬆緊帶的鞋子，能保證跟腳舒適；到了懷孕後期，就不建議穿系帶的鞋子，因為孕婦不易彎腰系鞋帶，鞋帶鬆開也容易摔倒；鞋後跟的高度在2-3厘米左右，鞋底要軟，且要帶有防滑紋；鞋幫也不要太硬，會使腳後跟疼痛；到了妊娠後期，腳部有不同程度的浮腫，要穿稍大一些的鞋子。

一般從懷孕四個月開始，隨著小腹日益隆起，就得換上專門為孕婦設計的孕婦裝了。隨著懷孕月份的增加，孕婦體形改變，行動變得笨拙，服裝最好以舒適、寬大、潔凈為原則。可選擇色調明快、柔和甜美的圖案，簡單易穿脫的式樣。

超舒適午休

孕婦比較容易疲憊，上班時間長，工作消耗精力，所以午休時間准媽媽要充分利用，好好休息。要想休息得好，必要的裝備可少不了。

如果公司條件允許的話，准媽媽們盡量還是躺下來休息。躺下來休息能讓准媽媽得到更好的放鬆，職場准媽媽可以再辦公室準備好睡袋、護腰枕等裝備，讓午休更舒適。

睡袋能起到很好地保暖效果，並且可以易摺疊收納，在公司使用十分方便快捷。

准媽媽睡眠時宜採用左側睡姿，護腰枕可以幫助孕婦適應左側睡姿，由於懷孕時的生理特徵和地球引力的作用，側睡時會讓胎兒受到擠壓，媽媽也感到腰部很不舒服，利用孕婦護腰枕的有效支撐，即保護胎兒免受壓迫，也緩解了准媽媽因胎兒造成的腰酸背痛等癥狀，使媽媽和寶寶都能安享甜美睡眠。此外，護腰枕也可以作為靠墊使用，准媽媽工作時基本上都是坐在辦公椅上的，護腰枕或者護腰靠墊可幫准媽媽釋放腰部壓力，讓媽媽們坐著更舒服。

減壓托腹回家

上了一整天的班，准媽媽們也都疲憊了，一心想著回家好好歇著。可回家還有一段距離，一條托腹帶幫忙減輕負擔，准媽媽輕鬆踏上回家路。

孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。准媽媽們尤其到了孕晚期就會感覺肚子比較大、比較重，走路的時候都需要用手托著肚子，甚至有些准媽媽連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛，托腹帶可以對背部起到支撐作用，使用後下腹部被托起，能使人有安定感，並減輕腰部的負重感，減緩腰疼。

一般情況下孕婦不必使用托腹帶，但有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦；多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦；連接骨盆的各條韌帶發生松馳性疼痛的孕婦；胎位為臀位，經醫生做外倒轉術的孕婦，必須考慮使用。

購買托腹帶要選擇伸縮性強、尺寸可隨腹部的增大而調整，並且穿脫方便、吸汗、舒適、透氣性佳、彈性好。

做孕婦要注意的問題有很多，做職場孕媽媽要注意的事項就更多了，職場媽媽的穿著一定要以舒適為主，利用時間休息好，才能讓胎兒健康發育哦。

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