擺脫姨媽期困擾的秘密

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生為美少女們，要說討厭的東西，大姨媽肯定能進前三。每個月有掉血debuff的那幾天，不敢吃冰，不敢打噴嚏，不敢運動，不敢猛地站起來，不敢放肆地睡覺…

尤其夏天潮濕濕黏答答，捂著WSJ內褲里簡直要長出大♂蘑♂菇了

而且姨媽期帶著WSJ都不想好好健身了！

做女人怎麼這麼難！

哇的一聲哭出來(ㄒoㄒ)/~~

其實姨媽期大部分的煩惱都可以用神器——衛生棉條解決。

棉條有三好：隱形、衛生、自由。

棉條放置好以後基本恍若無物，此時姨媽勝沒來！

而且隔絕經血與空氣接觸，不易滋生細菌和異味。

最重要的是它不用擔心突然的潮湧和側漏，全方位吸收，諸位愛運動的金鋼鐵芭比們又能上天入地浪到飛起了。

啊~真正的自由！

下面就來給大家介紹一下棉條，以及棉條的使用方法。

（一）棉條分兩種：指入式和導管式

1. 指入式

代表就是強生的OB棉條。

缺點：需要用手推放入，操作難度大而且不衛生，不建議新手姑娘使用。

2. 導管式

今天要介紹的重點！

導管整體構造分外管&內管。

外管表面平滑，內有棉條；內管較細，以活塞的方式來推動棉條由外管頭部開口進入體內。

導管又分長導管和短導管。

短導管把內管隱藏在外管和棉條之間，拉開即變成長導管，優勢在於小巧便攜。

（三）導管的使用方法：

①準備好一隻導管棉條，短導管要變到準備發射形態；

②拇指和中指捏住外管的手持端，食指準備像打針一樣放在內管尾部；

③上半身傾斜，角度不重要，重要的是方便手部操作；

④找准小妹妹的位置，塞入導管的外管，只留手持部位在外面，然後食指將內管一推到底；

⑤拔出導管，棉條的線留在外面，over！

ps：上半身傾斜，角度不重要，多試幾次就找到合適自己的姿勢了，重要的是方便手部操作；

（四）如何判斷棉條是否塞到位？

• 感覺上如果沒有異物感or異物感不嚴重，基本就是塞好了。
• 拿一根手指試探性戳一下，基本戳不到棉條就是塞好了。
• 或者輕輕拉一下線頭，棉條沒有活動沒有向外脫出，即是塞好了。注意是輕輕！怪力少女們千萬不要一使勁把棉條拽出來了！棉條不要錢啊？！
• 或者感到它往外出溜，不用想了，妥妥兒地沒塞好

不同品牌的棉條吸飽後的形態不一樣，常見的有傘形、方形、翼形、圓柱形。

(五）Question：

a. 棉條會不會破處呢？

棉條直徑就手指粗細，吸飽後也不過1.5cm而且還很軟。而CNM（學名陰道瓣）是一層很有彈性的組織，其開口直經約有2.5cm，理論上不會損害到處女膜。

b. 一隻棉條可以用多久？

最長不要超過8小時。

c. 那姨媽前後都用同一種嘛？

棉條也有L（小流量）、R（普通量）、S（大流量）、SP（超大流量）四種型號之分，姑娘們根據自己的流量來選擇不同型號的棉條。

R和S是最常用的，隔四個小時左右換一隻就OK，如果一隻棉條不到3小時就吸滿了，那就要換更大一號的使用。

吸飽血液後，拉著棉線很容易就拿出來了，沒吸飽的時候拿出來比較困難。（摩擦力的原理大家都學過）

周圍被我安利了棉條的妹子們，反響熱烈，一致好評！揚言要感謝我，感謝棉條，感謝發明棉條的人他祖宗十八代。

用了棉條，姨媽期和平常一樣，甚至更乾爽。

甚至經期可以進行一些不劇烈的運動。比如：慢跑、深蹲，鍛煉上半身的胸、背、肩的運動，還有游泳（但盡量不要）。

避免高強度、大運動量、身體倒置和用到腹部的運動（如變速長跑、負重跳躍、斜坡卷腹等）。

但是，如果實在是擔心會對姨媽造成影響，那麼這幾天就好好休息吧，不會因為姨媽期停止鍛煉就變胖的！

注意：患有婦科疾病和剛生產完的女性不適合使用衛生棉條，因為這段時間陰道內帶有病菌或需要恢復，不適合內置棉條。

好了，今天的安利結束，筆芯

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