人生的最高境界，就是這兩個字

作者：霍輝（富書專欄作者）

01

繪畫中有一個詞叫「留白」，顧名思義，就是在畫面上留有空白之處。

比如南宋馬遠的《寒江獨釣圖》，

整幅畫中只有一隻小舟，一個垂釣的漁翁，

沒有一絲水，卻讓人感到煙波浩渺，滿幅皆水。

藝術的最高境界就在於留白，寥寥幾筆，

方寸之地便顯其天地之寬，給人留以無限的想像。

獨白，就像雕像維納斯的斷臂，

像此時無聲勝有聲的音樂，像一部小說的開放式結尾，

意猶未盡，讓人充滿無限遐思。

藝術需要留白；人生，也是如此。

身體累了，需要休息

在廣州出差，

我發現一個很有趣的現象，

喝早茶的永遠都是老人，沒有一個年輕人。

而地鐵里、公交上，

上班高峰期擠得滿滿的，都是年輕人。

這些低頭一族，

忙著打電話、聽音樂、看視頻、刷微信微博、打遊戲……

在職場，很多人加班加點成了常態；

在家裡，玩手機玩電腦熬夜也很尋常。

的確，現在的工作、生活節奏越來越快，

壓力也越來越大，

人們沒什麼時間去喘息，

好容易有點時間，就會用手機、電腦把碎片時間填滿。

前段時間看了一個視頻，

一個26歲的美麗女孩周西，

天天為工作打拚，突發卵巢腫瘤，

於是發自肺腑感慨說，

只有生病了才知道，過去太不愛惜自己了，

放不下的手機，關不掉的電腦，

做不完的工作，熬不完的夜。

希望努力拚搏奮鬥的人，

在滿滿的行程表裡，

留出一點點空隙為自己的健康考慮。

工作的壓力、加班導致睡眠不足都會威脅健康，

這樣用生命來透支健康，

上半輩子用生命換錢，而下半輩子用錢來換命的事，

還是不要做為好。

能健康活著，是多麼的幸福。

健康永遠是第一位的，

沒有了健康，其他的一切都是零。

那些天天加班、犧牲健康的工作，

即使給再多的工資，我看不要也罷。

打遊戲、瀏覽網頁，刷微信微博，

也學不到有價值的知識，

還傷眼傷頸椎傷身體，浪費時間和精力，

還導致你睡眠不足。

還是少用那些電子產品為妙，早點休息吧。

看看那些休息好的人，

他們早睡早起、作息規律，

因為睡眠充足，

所以面色紅潤，精力充沛，

工作的時候思維敏捷，效率也高。

好好休息，勝過了所有護膚品和保健品的功效。

身體，需要休養生息，

放下手機、關上電腦、少熬點兒夜吧。

畢竟，健康才是最重要的。

02

給生活多一點空間

我們公司有一些歐洲高管，

我發現東方人與西方人對生活的態度真是大相徑庭。

來自英國的副總裁MrStuart簡歷中寫著他是個family man

一一熱愛家庭的男人。

來中國工作，他托家帶口，

把妻子、孩子都帶到中國，

把家安在北京。

一到休假，

他會立刻飛北京，與家人團聚。

另外幾位歐洲高管，

也都攜夫人或老公來中國定居。

一放假，他們都全家飛這兒飛那兒度假，日

子過得逍遙自在。

而日本高管，清一色全是男性，

他們都是孤身一人來中國，沒有一人帶妻子來的。

在西方，

聖誕節會放大假，而我們公司並不放假。

可那些歐洲高管照樣去度假，哪管工作不工作的。

所有需要他們決策的事項，

再急也只有等他們休假結束了。

換成日本人和中國人，絕對會在休假中繼續工作。

這就是東西方文化的差異。

難怪歐洲人，

是世界上幸福感最強的人。

工作時好好工作，

工作之外給自己點兒空間，

放鬆身心，盡情地享受生活。

我同事去瑞典出差。

他說，瑞典的商店，

下午早早就關門了，

晚上整條街都冷冷清清，

哪像中國的夜晚那麼熱鬧。

休息日商店也不開門，

整個城市死氣沉沉，半天見不到一個人。

勤勞的中國人在這裡開店，

因為營業時間過長，破壞了這裡的市場規則，

當地的商人們還頗有意見呢。

在瑞典人心中，

錢，夠用就好，

沒必要拚命掙錢，而影響到自己的生活。

生活，永遠比工作重要，

所以休息日，陪孩子、陪家人，釣魚、野炊、踢球、野營……

他們的生活豐富多彩，忙得不亦樂乎。

人生，不僅僅有工作。

擠出點兒時間給生活，享受生活的美好，

才不枉你到人世間來過。

03

最好的職場狀態：七分工作，三分反思

很多人的時間表排得滿滿的，

一天到晚都在埋頭苦幹、加班加點。

這麼勤奮工作，恨不得把吃飯睡覺的時間都用上。

可這樣就能成功嗎？

《歡樂頌》里，安迪的下屬，

一位老員工，一天到晚都在工作，

可提交的報告錯誤百出，

氣得安迪讓他重做，

結果這位老員工因為熬夜寫報告突發急病，把命都送了。

可見在職場光勤奮還不夠，

看看富士康流水線上的日復一日埋頭苦幹的操作工，

有幾個成功了？

反倒是跳樓的有幾個。

埋頭苦幹，也要記得抬頭看路。

人生中80%的成果是那些付出20%的時間和精力所創造的，

因此方向很重要。

雷軍不是說，站在風口上，豬都會飛嗎。

可惜很多人整日忙忙碌碌，

卻是在做各種低附加值的工作，

這就是所謂的低品質勤奮。

TED上有一位設計師的演講《休假的力量》。

每隔7年，

這位設計師都會關閉他紐約的工作室一年去休假，

以恢復他的創作靈感。

他解釋了常被忽略的休假的價值，

並展示了他在巴厘島休假時受啟發而創造的作品。

這些作品比之前的更有創意。

每次休假都是一次自我反省的過程，

都是在7年努力過後的一次靈感重生和方向確認。

職場最好的狀態是：七分工作，三分反思。

反思就是讓你重新審視過去，抬頭看路。

從繁瑣的日常事務中擠出點時間，

回顧反省一下你的工作，

反思哪些地方沒有做好，

如何在下一階段努力追上？

這段回顧反省並不是浪費時間，

相反，是你走向成功的加速器。

一個人，在埋頭苦幹的時候別忘了你的方向，

給自己點「休閑」時光，抬頭好好看看路吧。

給職場留白，並不是懶惰或倒退，

那是在積蓄力量，等待時機，一飛衝天。

04

最好的愛情，就是彼此留白

《何以笙簫默》里，

何以琛和趙默笙分別了整整七年。

七年的等待，

讓何以琛終於明白

「如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就，我不願意將就。」

所以，趙默笙七年之後歸來，

何以琛從不過問趙默笙這七年情歸何處，

只想好好把握現在，擁有她。

他不知道橫在他們中間的，

有趙默笙因生活所迫在美國曾結婚的事實，

還有趙默笙的痴情前夫應暉。

跨越七年的時空，跨越兩家的恩怨，

何以琛不問趙默笙的美國歲月，

也不告訴她父輩的恩怨。

給愛情留白，

不僅僅是一種境界，更是一種胸襟。

給彼此留一個空間，也留下了更多的寬容與理解。

戀愛中的男女，

如果時刻黏在一起，親密無間，

你會在點點滴滴中發現對方的所有缺點，

彼此很容易因為一點兒小事摩擦，

負能量逐漸積累，最後可能在瞬間爆發。

在愛情的白紙上作畫，

不要畫得滿滿都是絢麗的色彩，濃烈到讓彼此窒息。

多少明星的愛情證明了，秀恩愛，死的快。

俗話說，小別勝新婚，

戀愛中的兩個人，

也要學會保持適當的距離，距離產生美。

給愛情點兒留白，給彼此的心靈留一點空間。

05

蹲下，是為了跳得更高；

留白，留出一個美好人生

多少人夢寐以求就是一個「贏」字。

看看這個「贏」字的構成，

口：口舌；月：肉身，

貝：金錢；亡：勞累致死。

想要贏，平凡的你，

要用身體去打拚，費盡口舌，

努力掙錢，累得要死才能贏。

可這樣「贏」的人生，真是你想要的嗎？

一個充滿慾望的人生，

永遠都不會有心靈的寧靜，不會有精神的愉悅，

有的只有無盡的焦慮、壓力、失眠、亞健康。

用盡一切去打拚，努力掙錢、爭權奪利，

能掙到幸福快樂嗎？

幸福就像一個盒子，

如果盒子里慾望的空間太多，剩下的空間就太過狹小。

想要幸福多一些，試著減少點兒慾望，

多給自己留一塊空地，快樂的光芒才能射進來。

蔡康永說，

Less is more（少就是多）就是，

越活時間越少，最好不斷刪掉。

刪掉不值得做的事，刪掉不必在乎的人。

只要摸索出，什麼是值得我做的事，誰是我必須在乎的人。

留白就是這樣一種生活態度，

給人生做些減法，放空心情，

才能發現什麼才是你最重要的，才能找到初心。

停下腳步只是為了更好的出發。

正如跳高比賽中，

運動員在縱身躍起的瞬間，必定有一個屈膝的動作。

蹲下，才能跳得更高。

別把你的人生塞得太滿，

懂得留白才能走得更遠。

也別走得太快，等一等你的靈魂。

林語堂說過：生命別太擁擠，得空點。

的確，留白是人生的最高境界，人生需要留白。

作者簡介：霍輝，富蘭克林讀書俱樂部專欄作者，名字很好記，倒過來就是輝霍哦，是個愛家愛生活的孩子媽。簡書@輝霍