哪一瞬間，你發現自己的牙齒不夠好了？
9月20日，全國愛牙日來臨之際，我們聊一聊牙齒健康。一口好牙是健康人生的標配，可是隨著年齡的增長，某一天你吃冷飲、火鍋或是喝檸檬汁時，牙齒突然鑽心地疼，之後牙齒酸軟脹、發浸、倒牙等癥狀開始伴隨你，苦不堪言，你不能再「冷熱酸甜想吃就吃」，這時，你才後知後覺，「牙齒出問題了」。歡迎說出你與牙齒的故事。
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我挺喜歡吃桔子的…但特麻煩，吃完牙尖軟軟的，吸口涼風都發酸，吃一次得避上幾天風頭才能吃第二次…
我干這行，所以我知道這是牙本質敏感。
但很多朋友一直覺得這事挺神秘：
以前不會覺得酸的現在開始牙酸了，
有時一顆牙酸有時一片牙酸，有時是吃冷的發酸有時是咬到東西才發酸，不是吃東西酸我只有刷牙才酸，
平時都好好的但上火時候吃什麼都牙酸，
…
牙齒敏感這個事情，如果非從癥狀入手，你會發現，
名堂真特么多...
末了，只好總結成一句：
年紀大了，牙不行了
其實吧，一旦你看清楚這些表現的本質，就很容易理解了。
牙本質是牙齒內部的那一層黃色的結構，雖然硬度媲美骨骼，但反而很是嬌嫩，被戳到就會呲溜一下酸得要命。
所以他就像一個怕被戳到肉肉的胖子，用衣服（牙釉質）和褲子（牙骨質）把自己給裹得嚴嚴實實的。
既然都已經裹得那麼死了，怎麼還會發酸咧？
他是怎麼被戳到的？
1、最常見的，當然是衣服穿久了，平時不愛惜，於是慢慢磨破了
雖然牙釉質這層衣服的面料號稱是堪比鑽石硬，但也架不住一群鑽石每天擠在一起你懟我我懟你，時間久了一樣也是會磨薄、磨破的。
就算是正常使用，這層外衣也會隨著使用時間、年齡增長而產生磨耗，
更何況還有像咬合力過大、夜磨牙這些異常情況，更是大大加速了這身衣服被磨穿的過程。
一旦磨穿，牙本質的禿瓢就露出來了，那真是~
每一口咬下去都是酸爽。
還有一種情況也相當常見，
都是讓刷牙給作的。
有些朋友刷起牙來就是帶勁，chuachua地打橫往牙本質的肚腩上鋸。
水滴石穿，時間一久這兒的衣服就是一道槽，直接露出裡頭黃黃的牙本質，吃東西時候一碰到就和過電似得。
2、拿果汁碳酸飲料泡一泡，衣服一化就有露點風險
牙釉質怕酸，因為這層外衣是會溶解的。
如果喝了酸性的飲料，吃了酸酸的水果，衣服就變軟了，嚴重的時候連衣服都化了。
這時候，牙釉質外衣上有些已經很薄的地方變得就更透了，或者乾脆就露點了...
外界刺激直接就能戳到牙釉質身上。
這就是喝了橙汁「牙齒酸倒一排」的原因。
特別嚴重的情況，會變成一種叫做「酸蝕症」的牙齒問題。
好在，衣服濕了還能晾乾，這種酸蝕情況較輕時是可逆的。
我們吃到酸的東西時，口水會大量分泌，一方面稀釋這些酸性物質，另一方面口水中攜帶的礦物質還會令牙釉質再礦化，重新變硬。
3、衣服髒兮兮的不洗乾淨，結果被蛀了個大洞，把裡頭的牙本質露出來了
這不是牙本質過敏，這就是蛀牙，一樣能引起牙齒酸痛。
這回，沒有磨損，也沒有酸性飲料，就是細菌把局部的牙釉質外衣給弄破了。
這種洞一般又小又深，所以吃東西時不太能直接戳到牙本質，一般都是喝冰水時流進洞里去才呲溜一下讓人酸得跳腳。
要注意的時，這種情況，出現酸軟未必是件壞事，至少…說明蛀洞還不深。
等蛀洞深入到牙本質時，可就不光是酸了，
酸軟-酸痛-刺痛-劇痛-火山噴發痛，這些感受，基本也可以代表蛀牙的深度分階。
4、和人打架，結果衣服被撕破了
這種情況一般多見於牙齒非要和死磕大閘蟹，非要開酒瓶蓋，非要啃硬排骨…
結果沒人家硬茬，嘎嘣兒~
運氣好點，崩掉一個角，牙本質外衣被撕開一個口子，以後這個位置戳到就酸；
運氣差點，整個牙劈成兩半，那就只能來我們外科拔除…
5、牙本質的褲子沒系好，結果肚腩露出來了
正常情況下，牙本質把自己裹得死死的，一般或者是衣服系進褲子里，或是衣服蓋住褲子。
可發育時候總有些掉鏈子的情況，衣服褲子不夠長，牙本質的肚腩突出來了。
不過暴露了也沒關係，大多數時候這個位置都是埋在肉里，牙肉會蓋住露出來的那一小截牙本質。
但是，好景不長...
隨著年齡增長，隨著牙周病發展，牙齦逐漸退縮，愣是把底下埋著的牙本質肚腩給露出來了。
沿著牙齦的那一條都是敏感區，刷牙的時候一划拉，嘖嘖…
此外，還有先天發育的釉質缺損、牙隱裂、菌斑刺激以及藥物刺激等等原因，太抽象了，而且比較小眾，就不展開介紹啦~
吶，一旦我們知道了酸軟的根源在牙本質，知道了他為什麼會被人給戳到，對症下藥的處理方案就很簡單了：
1、衣服不耐穿？那我們上點塗料，把牙釉質變得更結實唄
現在明白了為什麼一直說牙膏得含氟吧。因為牙釉質被氟化後，會變得更耐酸，這樣就不會輕易被可樂橙汁等酸性飲料給融化了，也不容易被細菌給酸蝕出蛀洞來，這層外衣會變得更堅固耐用。
除了含氟牙膏，現在還有牙齒塗氟、含氟漱口水等等手段，變著法兒把牙齒給搞硬。
2、衣服已經弄破了？那我們補起來唄
有些牙釉質已經被破壞得比較徹底了，比如被細菌搞出來的大蛀洞，比如被牙刷鋸出來的楔狀缺損。這時候塗氟也沒用了，沒法逆轉，該牙醫出場了。
補牙！直接用樹脂把洞給堵上。
洞大到了補不上？用修復冠把整個牙給罩上。
總是有辦法的。
3、衣服補不起來？那給牙本質上個buff，讓他別這麼大驚小怪的一戳就酸唄
有時候，牙本質露出的範圍特別小，不想興師動眾地補牙、做修復冠，那我們試試化學辦法——脫敏。給牙本質上一個buff，用化學物質降低他的敏感性，讓他不要每次一被戳到就嗷嗷發酸。
常見的做法，有在家自己用脫敏牙膏給牙齒上脫敏劑，也有去牙醫那兒給牙齒做脫敏療法。
鞋子好不好，只有腳知道。
大多數牙齒問題， 恐怕只有本人才知道究竟什麼感受。
所以這是個裡子多過面子的問題。
歐美地區看一個人究竟是否體面，除了外在的穿著舉止，還很看重這人對自己的牙齒是個什麼處理態度。
愛牙日將近，桔子也到了豐收的季節。
對自己好一點~
祝各位好口福啦！
我們都說牙齒重在預防，花上幾十塊錢加上自己的好習慣，能省掉成千上萬的牙科治療費用，這絕對是性價比最高的投資。除了省錢外整齊漂亮的牙齒也是這個看臉世界的加分項，牙齒健康更是健康生活的基礎。
接下來，從牙醫的角度來說說，「哪一瞬間」 的表現說明你的牙齒不夠好了……
【牙齦出血】
首先，最常見的就是牙齦出血，當你發現你經常刷牙的時候牙齦出血，代表你的牙齦發炎了。這種情況的出現告訴你兩件事：1、你該看牙醫了。2、你之前對牙齒的清潔維護做得不夠好。
上圖是牙周炎的發展過程，左上角的圖片是健康的牙齦，左下角就是牙齦炎的表現：牙齦充血紅腫、觸碰易出血（likely to bleed easily）。這時候如果不治療，牙周的炎症就會逐漸發展到右邊圖片的階段：牙齦上和牙齦里聚集更多的牙菌斑、牙結石，牙周炎症進一步發展。這個時候你會發現你的牙齒「變長了」，其實是因為牙齦萎縮、牙槽骨萎縮的緣故。
上圖：1、附著喪失（clinical attachment loss, CAL）=2、牙齦退縮（Gingival Recession）+3、探針深度（Probing depth）。附著喪失是區別牙齦炎和牙周炎的一個重要標誌。
看牙醫的目的是讓牙醫對牙齒做專業的檢查，判斷牙周炎症處於的階段（全口牙齒炎症發展的速度會有不同），牙齦炎階段的治療主要是潔牙：醫生通過專業的工具清潔牙齦上方以及牙齦下面1mm左右的牙結石。如果進展到牙周炎的階段，就會需要相應的牙周治療進行更深層牙周刮治。總之，牙周問題越早治療越好。
所以，經常刷牙出血就是一個很好的信號提示你，不要自己嘗試藥物止血，吃消炎藥等等方法來應對，這時儘快看牙醫是最正確的選擇。
不想讓牙齒按照圖片的順序發展，我們自己能做些什麼呢？我覺得這個問題更值得大家去思考，如果牙齒真是像右下圖片那樣，醫生也回天乏術，多數牙齒都只能拔掉了。而我們日常能做的就是做好清潔工作和養成正確的用牙習慣。
清潔牙齒說起來簡單，做起來也不難，可是就是很多人做不到。我覺得是沒有養成習慣，一旦你因為早晨趕時間，匆忙刷牙養成習慣，可能你今後刷牙就都半分鐘不到，草草了事，完全達不到清潔的目的。標準的刷牙方法可以使用巴氏刷牙法（水平顫動法）
在掌握基礎的刷牙方法後，有側重點的去清潔一些重點部位的，比如牙齒的咬合面就不需要刷很長時間，因為每天都要咀嚼摩擦，牙面會被食物拋光的很好。而口腔自潔無法清潔的部位就只能通過刷牙來完成清潔了。一般清潔優先順序為：擁擠牙齒的死角&>下前牙的內側&>下後牙的內側&>上後牙的外側&>上前牙的內側，這些部位可以根據自身的情況耐心清潔，多刷一點時間。
【牙齒敏感】
其次，就是牙齒敏感，需要先解釋下這個癥狀的概念：
牙齒敏感（Dentine hypersensitivity），是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學物質（酸、甜）以及機械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀，其特點為發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫。牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，發病的高峰年齡在40歲左右。發病迅速，疼痛短暫但難以忍受。
病因：牙齒最外邊的保護殼——牙釉質受到破壞使得牙本質暴露的疾病。比如磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病以及牙周萎縮致牙頸部暴露等均可發生牙齒感覺過敏症。進一步牙本質暴露為什麼會有敏感學界常見的是幾種學說，比如神經學說、流體動力學、纖維傳導學說……
上圖就是牙齒敏感的示意圖，牙齒的楔狀缺損導致牙釉質破損暴露出牙本質，牙本質小管（dentinal tubule）將刺激傳導至牙髓神經產生酸疼。
癥狀：最主要表現為刺激痛，當刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、熱等刺激時均引起酸痛。最具有鑒別診斷的特點是機械刺激敏感，探針在牙面划過會有敏感區。
除了牙齦萎縮，牙齒磨耗、缺損造成的牙本質暴露外，齲齒（蛀牙）也是常見的造成牙齒敏感的原因。
預防與治療：
如果是因為齲齒、嚴重的楔狀缺損等造成的冷熱酸甜食物敏感，需要進行相關牙齒的補牙（充填治療）。
如果是牙齦萎縮在成的牙根暴露，治療的目的就是脫敏。通常在不嚴重的時候醫生會建議使用具有脫敏效果的牙齒局部塗抹或者刷牙使用。對於牙周狀況不好的人，也推薦使用護敏牙刷和具有抗敏感功能的牙膏。如果敏感癥狀不改善還是要找牙醫檢查下是否是其他原因造成的牙齒敏感。
暴露的牙本質小管和封閉的牙本質小管
預防方面的一些建議：
1、選擇優質合格的牙刷，採用正確的刷牙方法，避免刷牙時用力過大；
2、減少酸性食物和飲料的攝入；
3、如果已經有不嚴重的牙齒敏感，可以選用軟毛牙刷配合抗敏感牙膏。在緩解敏感的同時，可以滿足日常的口腔清潔的功效。優質的軟毛牙刷以及磨料好的牙膏，摩擦係數低，可以防止牙齒敏感繼續發展，如果癥狀沒有緩解或加重應及時就醫。
好了，以上就是我們常見的「牙齒可能不好了」的情況。總結下，出了問題及時找牙醫檢查診斷，聽取專業醫生的意見，同時也要反思日常維護是否到位，牙齒健康重在預防。馬上到來的9月20日是我國一年一度的「全國愛牙日」，今年的主題是「口腔健康，全身健康」，希望大家多把精力花在日常維護上，牙齒好才能身體好。
以上
準確來說不是一瞬間，而是長期，只是沒有意識到問題的嚴重性。
記得還在讀大學的時候，牙齒就出了毛病，就算吃個蘋果，咬一口都會在蘋果上留一個帶血的牙印。早晚刷牙的時候，輕輕刷牙的時候都會出血。最嚴重的時候稍微用力吸一下嘴，牙齦就會出血。
圖自網路
在出現這些問題的時候，還是單純的認為這只是牙齦上火（滑稽）。
直到後面慢慢接觸了口腔健康的相關知識，去看了牙醫。洗牙過程很漫長，洗的過程當然一直流血（淚流滿面
洗完之後，這些癥狀自然都消失了。至此，口腔問題一直很重視。
小時候，牙總痛。覺得坐也不是，站也不是。
但是又很變態的喜歡用尖銳物去扎那個痛點。
於是在寫作業的時候，看動畫片的時候，總捏著一根牙籤在大牙痛處戳戳戳。
莫名的又痛又爽，其實那時候，我的齲齒已經很嚴重了。只是那個年代，好像家長都不是很重視牙齒問題，我講牙痛，媽媽最多責怪我兩句「讓你愛吃糖」，爸爸則一個勁兒讓我用鹽水漱口。
後來，青春期，我呲著嘴巴對著鏡子里的一口亂亂的牙齒髮愁。
怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦？
我又張大嘴巴對著鏡子里兩顆被蛀的慘不忍睹的下牙發愁。
怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦？
那個時候，我已經吃不了太甜的、太涼的、太硬的、以及，我的嘴唇在靜止狀態下已經有點難以完全閉合，也就是俗稱的齙牙。
暗戀的男孩子說我像小兔子，我心裡笑著，嘴上卻不敢大笑，我開始怕怕的，怕別人看到我的牙。
爸爸則直接用犬牙交錯總結我的牙齒，氣得我直嚷嚷。
於是我鼓起勇氣在媽媽的陪伴下，初一那一年，走進了最害怕的牙醫診所，先是補牙，然後是正畸，長達兩年，大概是還在發育期，牙齒恢復的很快。
但是一開始還配合著治療的我，漸漸進入了疲憊期，再加上整牙真的很痛，整個兒嘴裡都被鐵絲扎的血肉模糊，摸起來疙疙瘩瘩。
大概也是初中的孩子真的有點情商低……我在班裡總被嘲諷小鋼牙，心裡有點點自卑，總是想著趕緊摘掉這個可怕的牙套吧。於是在我的急切要求下，我提前拆了牙套，而且沒有遵守醫囑堅持佩戴透明的保持器。
大概半年，全都亂回去了，甚至更甚。
一直到大學。
我又開始斷斷續續被牙痛折磨，這次是真的太痛，痛的噝噝吸氣。大學的時候喜歡和朋友泡吧，偶爾喝完酒，恨不得摘掉隱形眼鏡甩掉外套來不及卸妝就爬到上鋪呼呼大睡，刷牙？有時候真的不存在。
加上刷牙姿勢不對，食物殘渣存留，牙周炎找到了我。再加上口腔潰瘍，真的不要太酸爽。有時候刷牙走走神，吐一口牙膏沫在水池裡，旁比的舍友會驚詫的告訴我：「你，你，你吐血了啊。」
我輕描淡寫：「牙齦出血啦，小事情。」
但其實不是小事情。另一方面，牙齒的整齊度也讓我頭痛，沒辦法露出一個八顆牙標準笑容也就算了，晚上居然有一點開始口呼吸，我真的很怕長期以往我會變醜。
女孩子嘛。抱著這個想法，帶著我的一口病牙。我再次走進了牙醫診室。
這一次，我填補了壞牙。
我拔掉了四顆四號牙。
我重新又戴上了正畸牙套。
（一開始醫生看完我的大牙情況，真的是皺了很久眉頭，現在在大牙上粘了兩顆叫藍玻的東西）
我開始仔細留心關於牙齒的各種問題。
我也拔掉了折磨我的一顆阻生智齒。
開始遵照醫囑修正刷牙姿勢，用一些藥物性牙膏。
……
其實在以上人生的很多瞬間，我都曾發覺過自己的牙齒不夠好現在，但快要兩年過去了，我已經大學畢業，還在和正畸牙套做好朋友，但是我可以自豪的說，我真的很少牙痛，很少牙齦出血，很少口腔異味了！可以很開心的大笑，更加專註的享受健康一點的人生。由於需要經常去醫院複診牙齒，我也發現現在很多年輕父母都更關注孩子的牙齒健康問題，所以我就想噢，以後大家的牙齒，會越來越健康的吧~
我是黑龍江人，林場裡面長大，小時候有吃不完的山貨，榛子、松子、山核桃，回想起來真是美味，那時候怎麼吃這些山貨呢？仗著年輕，直接用牙咬，用牙齒嗑開堅硬的外殼，時間長了，自以為練就了一副鐵嘴鋼牙，其實啊，是在廢掉自己的牙齒。果然，大概在上大三的時候，同學聚餐，點了一份豆角燉排骨，我吃一塊兒排骨的時候，因為裡面有脆骨，其實是很軟的那種，結果牙齒突然咬不動了！！不知是碰到了哪裡的神經，牙齒疼了起來，疼得我將排骨吐到了桌子上。當天沒太注意，沒想到接下來的幾天，牙齒竟然鬆動了。從此之後，硬的東西再也不敢咬了，後悔當初那麼肆無忌憚的咬山貨了……心塞塞～
吃東西，塞牙了。
吃素菜塞牙 吃肉塞牙 吃啥都塞牙
火鍋是我的最愛，朋友們圍坐在一起，熱氣騰騰的，一邊喝著啤酒，吃著肉，一邊聊著天，真是人間的一大樂事啊！而且，我愛喝涼的、冰的飲料和啤酒，這樣才過癮嘛，所以每次吃火鍋都變成了一場「冰與火」之戰，之前沒有任何不適的感覺，而在今年夏天的一次火鍋局上，我剛吃完兩口羊肉片，緊接著一口冰鎮啤酒，牙齒突然疼起來，是右邊後槽牙的位置，鑽心地疼，當時我就用手緊緊捂住了嘴巴，身邊的朋友以為我喝多了，要吐，其實不是啊，我疼得說不了話，貓下腰去，又站起身來，趕忙漱了幾口礦泉水才緩解，「牙疼啊……」我終於說出了話，他們都不相信，但那種鑽心的疼，只有自己知道。像是敲響了警鐘吧，冷熱之間，只有自己多注意了。
初中的時候，我們一群人都剛剛住校，愛笑愛鬧也愛分享，經常在寢室裡面吃東西，泡麵老乾媽當然必不可少，時不時的也會吃從家裡帶來的水果，比如蘋果……
當時宿舍資源緊張，我們3個人一起睡在兩張對在一起的床上，打鬧一番之後，其中一個小夥伴拿出來一個蘋果，讓我們2個人吃。另外的小夥伴咬了一大口，差點兒吃掉半個蘋果，我當然也不能示弱，也張開大嘴拚老命咬了一大口……
蘋果還給小夥伴的時候，小夥伴們都驚呆了，我以為是因為我們吃的太多了。。。but ，，誰知道，我除了在蘋果上留下了牙印兒之外，還留下了牙齦血……牙齦血……牙齦血……求蘋果和小夥伴們的心理陰影面積……
從那以後，小夥伴都躲著我吃蘋果了。。躲著我吃蘋果。。也是大概從那個時候開始，刷牙特別容易牙齦出血。。
後來嘗試過各種辦法，但都沒有改善，趕腳我的一副金剛好牙在咬蘋果的那一剎那就永遠消失再也回不來了。。。
其實很多問題都是日常習慣的累計，日子長了，慢慢才會發現。
說一個自己牙齒的問題吧。從16年年初發現自己經常牙齦出血，口腔潰瘍的問題，當時工作比較忙，就以為是上火，沒有太在意，買了一些消炎藥。因為反覆性的牙齦出血，後來懷疑是缺乏維C，就買各種水果吃，蘋果，山竹，橘子，獼猴桃，亂七八糟，吃了不少，也吃了很久，感覺效果不好。16年10月份吧，去醫院看了下，說是牙周炎，醫生推薦用天獅奧樂中草藥牙膏（35大洋一盒，第一次用這麼貴的牙膏哈），同時給拿了一些藥片。每天早晨晚上刷牙，中間過了一個多月吧，感覺效果還是不好，牙齦出血還是挺厲害，經常動不動一口血。等到17年1月份去一個牙科醫院看了下，醫生說是牙周炎，原因有兩個，一是牙結石有點重，一是刷牙習慣不對（話說平時真的很少在意刷牙姿勢問題哈-_-||）在醫院洗了個牙，同時什麼雲南白藥牙膏，奧樂中草藥牙膏沒停過，現在有半年多了，牙齦出血基本上好了。話說洗過牙之後，牙齦出血還是持續了兩三個月，畢竟牙齦恢復的速度還是比較慢，之前動不動就吐血的毛病是改掉了 。網上找些資料哈，牙結石和刷牙姿勢的問題畢竟是病症哈，找個好看的照片壓力不小，大家湊活著看（以下為引用）
牙結石是個嘛玩意？
每年定期洗牙的概念已慢慢深入人心，那麼為什麼要定期洗牙呢，這是為了去除口腔內的牙結石以及菌斑，保證口腔衛生，維護口腔健康。而牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病等。牙結石的定義牙結石是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成，並呈現出黃色、棕色或者黑色。口腔中牙結石的出現，主要是人的唾液中所含的礦物質，與口腔內的酸性分泌物產生反應而來。
瘋狂吃蘋果時
高三時我和同桌都愛吃蘋果，作為兩個七尺大漢，最忍受不了吃東西細嚼慢咽，兩個人輪流買蘋果，洗完後咔嚓一聲掰開一人一半，時隔多年，我仍然清晰記得掰開蘋果清脆的聲音，那是友誼的聲音，那是分享的聲音。我們兩個人張開血盆大口，往往「咔嚓」一聲就是一大半，然後用力的嚼，瘋狂地嚼，最後鬼畜一般一口氣把蘋果啃一遍。那不僅僅是吃蘋果，更是競賽，是體力活，吃的是痛快。
時隔多年，我倆再次相聚，成熟勇敢下掩蓋不了歲月滄桑，生活不易。他拿出一個蘋果，我心領神會，掰開的一瞬間「咔嚓」的一聲，恍惚間，一如從前，一個眼神，我們張大嘴用力咬下，但我只咬了一半便就此定格，一瞬間心頭涌過酸甜苦辣，我已經連蘋果都咬不動了，淚水流在了蘋果上，看著兩排歪歪扭扭的牙印，長嘆一聲歲月不饒人。
歲月荏苒，人如當年，情如當年，但一口蟲牙讓我們回不到從前。我17歲了，從小就有蛀牙，小時候以為牙齒掉了還可以長回來，所以就沒有關心牙齒的問題，再加上當時和爺爺奶奶一起住，爸媽工作沒時間和我住在一起，因為老人在蛀牙這方面不上心，甚至還給我吃那種超級粘牙的瑪仔（南方的一種特產）所以牙齒一直就很不好。
用牙起不了啤酒瓶蓋的時候
當吃口香糖會眯著眼使勁吸冷氣的時候QAQ
1.刷牙由原來的「上下刷牙法」換成「巴氏刷牙法」。
2.開始在意牙膏品牌，牙膏功能。
3.第一次破天荒通宵刷手機，因為牙疼得實在睡不著。
4.開始用牙線、牙線棒。
5.微博上開始關注牙齒科普達人。
6.朋友來電話說牙疼，再也不會想不明白，「年紀輕輕怎麼會牙疼呢」。
7.另一半吃肉塞牙，再也不敢肆無忌憚的嘲笑了。
8.看到我媽只有幾顆還不算健康的牙齒，好多美味嘗不了時，莫名的恐慌。
9.看到好多小孩因夜奶、甜食等導致的齲齒，莫名的擔心。
10.拒絕接吻。
當我經歷著以上的每一條時，我知道我的牙齒不好了。同時，也開始保護牙齒了。
當我剛想吹噓自己除了門牙都補過忽然發現自己上周把門牙也補了的時候
現在牙齒2顆要做種植牙，3顆要根管治療套牙冠，盡頭牙3顆不是黑了就是發炎得拔了，3顆需要補……反正除了前面的小牙齒，咬東西的大牙全壞了
我很傷心！因為前幾天我的一個門牙突然就開始疼了！！！
—————— 但是！！！ ——————
我引以為傲的棒棒身體招誰惹誰了？！！居然要這樣懲罰我！牙不好，我還要這嘴有何用，不要嘴，我寧可不做人！
就在前兩天，突然一顆門牙在我喝冷飲的時候疼了起來！不碰涼的沒什麼感覺，一旦碰上涼的東西，整顆牙都有種鑽牙的疼痛感疼起來我都能感受到牙齒的形狀 (╥╯﹏╰╥)?這是所謂的牙齒敏感嗎？我怎麼變這樣~變得這樣虛弱我這種情況會不會越來越嚴重最後導致牙齒壞掉必須拔牙？！
隱藏著護牙力量的冷酸靈啊
在我嘴裡展示你真正的力量我以你的新主人小明之名命令你封禁解除！！！
今年年初，右下大牙疼，自己看了看鏡子才發現是齲齒，於是去市口腔醫院想著補補牙。去了醫院後，大夫一看說，右下8有個阻生齒，得先拍全口ct(拍出來給了一張光碟，是3D的片子)。拍完片子一看，好嘛，一共4顆智齒，其中3顆阻生齒。醫生先補了左上6的小小的齲洞，說之後拔了智齒再來補其他的牙。於是到現在為止拔了3顆智齒了。但是上一次拔智齒前幾天，牙疼得再床上打滾，流淚，吃飯時吃一口冷盤，再吃一口主食，冷熱交替牙也會疼。拔牙當天醫生說左上5是齲齒，趕快補牙。從那之後，牙齒真的很敏感，刷牙要小心水溫。打算下周去補左上5。
現在真心覺得自己真的年齡大了，真的要開始好好保護牙齒了。
吃過熱或者過冷的東西的時候，感覺牙齒都不屬於自己了，覺得隨著年齡的增長，越來越需要關注牙齒健康
不知道什麼時候開始，我嘴巴里呵出來的氣臭臭的，不是腸胃不好的臭，是腐敗酸氣，其實牙已經有個小洞了，食物掉在裡面出不來就著溫暖潮濕的環境開始腐敗，牙籤挑不幹凈的，用力吸一下就會有臭水被吸出來，所以很介意別人跟我很親密地咬耳朵，包括對面對說話，等牙洞再大一點反而不那麼臭了但很快就變成了一座廢火山，火山口上的邊邊變得很銳利，常常會劃破舌頭可舌頭老是忍不住去舔它，有時候說話多了舌側面就被劃傷真的好痛！
吃肉肉開始塞牙縫，塞的好厲害，每次都能塞幾個牙縫。。。
吃酸的東西的時候牙齒就受不了了，特別的難受。還有吃冰的時候。
口腔潰瘍長到智齒旁邊的牙齦上，比長智齒還要痛苦，之後開始關注牙齒。準備在一個月內去經歷人生中第一次洗牙，再添一隻電動牙刷。
哎，說起來就是一把淚，22歲前，一晚上用牙齒開了30多瓶啤酒都沒感覺，22歲後，開了一瓶我半顆牙沒了，還是後槽牙……
我覺得我最有必要回答這個問題從小愛吃甜食 到現在也是牙齒從就不是很好 六歲吧大概 就開始換牙了 奶奶就說 我牙不好 換牙太早了然後呢小學三年級嗎？大概 就有蛀牙 然後去補牙 有次吃東西 不小心把牙齒裡面補的水銀 給弄掉了 然後就再沒管過 就掉了 現在這顆牙啊 換掉後 依舊不好初中吧 就又是大窟窿 到了高中 這顆牙 開始碎掉了就是 一點一點掉 最後就剩一點 牙齦還特別疼 就去醫院檢查 人家說這顆牙不能用了 得按個假牙簡直 不敢回想 那疼痛 我的天啊 先弄模具 把形狀搞出來 這都還好最後做了個假牙 要戴上去 因為不太合適 他摁的時候 就真的是 順著我的肉把牙戴上 我的天啊 然後就特別疼啊 我就哭 （那時候已經高三）我一張嘴 就有血 就一直吐 醫生就又把牙拽下來 反正啊 就這樣折騰好多次終於好點 現在每天就戴一顆假牙所以啊 千萬要少吃甜食 還有刷牙刷牙刷牙！牙如果生病啊！真得很恐怖的
以前也是有點牙齒疼。後來被我爸坑了，他說用鹽刷牙好。那時候不是也經常有聽說鹽水刷牙的事情嘛？哈哈，但是是鹽水刷牙，我爸教我的是用鹽直接灑在牙膏上刷牙！！大家都知道鹽可以讓細胞脫水，我刷了一段時間後總是做夢夢見牙齒掉光了。一看什麼周公解夢說夢見掉牙齒可能是親人要離去！我緊張了好久一段時間！直到有一天發現牙齦萎縮了不少，這時候才想起生物知識裡面的，高濃度的鹽水可以讓細胞脫水！！從此在沒直接把鹽撒在牙膏上刷牙了。我告訴了我爸，他還不信。現在牙齒鬆動的不少！！還只有六十歲！唉，沒科學常識真的很可怕！！！
之前一直覺得牙齒不錯，也不知道長智齒，誰知懷孕一次長3顆，那個痛苦還是去醫院醫生還回答沒法整，等生完寶寶再拔牙吧，整個孕期就伴隨著牙疼，前一階段陸續拔了3顆，瞬間感覺好輕鬆，還有1顆拔完，就可以召喚神龍的感覺
我特別喜歡我舅媽燒的糖醋排骨，舅媽會燒兩大盆糖醋排骨，我大概能吃一盆這樣！那天我啃排骨啃的正開心，突然革資一下 我下邊的門牙斷掉了，不是斷一半的這種，而是外面看不出來斷了，裡面半邊沒了 我都驚呆了，我還那麼年輕，看來不得不服老 以後都不能吃太硬的東西 ?
我總是夢見自己的牙齒鬆動，然後用手去搖，搖著搖著牙就掉了，還不帶血。有的時候還會有好幾顆都掉了。這是不是意味著我牙齒不健康了
當我吃蘋果把牙嵌在了蘋果裡面的時候....
吃冰淇淋，牙齒凍得打顫的時候。
從小到大牙一直很白很整齊，特別愛露齒笑，為了保護牙齒從初中開始便堅持每天早晚刷牙，直到去年中秋節的時候下頜骨上長了個囊腫，左邊四五，右邊四五六顆牙都壞了，感覺好絕望！醫生還無法確定到底是牙壞了引起了囊腫還是囊腫引起了牙壞了！！關鍵是我的牙外表很堅固，從裡面壞了
帶牙套後。再也沒有機會嘎嘣脆的咬蘋果了。也不能大口咬甘蔗了。這輩子也不能吃甘蔗了
不知道什麼時候開始吃巧克力的時候牙齒疼的厲害一下還緩不過來，冷酸靈能解決嗎？
冬天的時候，突然有一天一吸冷空氣牙齒又酸又痛，再也不敢＂滋＂的吸氣啦！
成人共有32顆牙（包括智齒），我的智齒長得比較慢，現在有30顆光景。很不願意承認，我有一半的牙都是補過的，根管治療做過兩顆（就是拔掉牙神經，一顆門牙一顆磨牙）無一例外都是因為齲齒（蛀牙）。
第一顆蛀牙是在我高二的時候，是門牙。當時記得是過年的時候吃山核桃，然後莫名的門牙內側脫落了一塊，形成一個洞。當時沒有太在意，還經常舔一舔決定挺好玩的。直到後來去補牙，也沒補好。再後來發炎了……門牙發炎，痛不欲生… 一顆做了根管治療，一顆補了，那時候都哭了，不是因為痛，而是感覺自己這輩子年紀輕輕牙就這麼廢了一顆。
後來 一直到現在 就不停的有蛀牙，然後補牙。但是現在好多了。
久病成良醫吧，給大家一些關於牙齒的建議：
1、一定要養成好好刷牙的習慣！特別是晚上一定要刷乾淨。我以前都是隨便刷刷了事的，所以後患無窮。我現在買了電動牙刷，覺得刷的乾淨多了。2、少吃糖類和酸性的：蛀牙是因為細菌滋生引起的，如果糖類殘留在牙齒里，養分充足，溫暖潮濕不正是細菌滋生的好環境嗎。另外 醫生跟我說的，酸奶也是一大元兇，酸奶里本身就有微生物。3、定期口腔檢查：非常重要！建議半年做一個檢查，即使排除病牙，因為很多齲齒自己是發現不了的，等到痛了再去醫院多半已經發炎了，發炎如果嚴重就要根管治療，等於就廢了。一定要早治療早發現。4、一直覺得 好好保護牙齒是非常美麗的情話。因為有好牙才能一輩子吃好喝好，才是最大幸福。以後想到我再補充吧上個星期去檢查牙齒，本以為自己只有兩個牙需要補，沒想到醫生說要補七顆牙，補的過程中又發現了一顆牙齒蛀了，，，，可怕。在此之前真的一點感覺也沒有，，，
做了根管治療之後。
習慣性的刷牙時候牙齦出血，出血程度比較嚴重吧，六月初的時候室友叫我一起去洗牙，出於聽一些人所謂的洗牙不好之類的話，沒敢去洗牙，到了七月份吃了一次辣的小龍蝦，一覺醒來我整個牙齦全部腫了，媽媽說是上火，我自己去買了牛黃解毒片吃了兩天完全沒有好轉，然後去了醫院牙科，洗完牙按照醫生的方法刷牙齦很快牙齦就不腫了，在這裡也建議大家不要畏懼洗牙，洗牙真的沒有那麼可怕。
高中的時候，中午午休躺在床上偷吃半梅，那東西特甜，核硬，我嚼著梅肉，看著雜誌，不小心咬到了核，頓時牙齦一酸，一小塊牙齒碎片伴著果核一起吐出來，從那以後我也是有牙洞的人了
去年這個時候，和男朋友熱戀中。一晚，我們在公園散步，順便買了一大包炒板栗，吃起來粉粉的那種。然後坐地鐵回去的路上，感覺口裡不對，嚇得我大吃了一驚，我的牙缺了、掉了。 不知道什麼時候，不知道吃進肚子沒有～
今年前一兩個月開始，喝稍微涼一點的水或者是用涼水刷牙，就牙疼的厲害，尤其是左邊牙的上部分，感覺整個臉都僵硬癱了。好疼好疼。。。現在不喝涼水，不用涼水刷牙。牙不好，吃啥不好了，更別說有一個好的身體了。本人，女，28歲。
可能就是現在吧，不知道為什麼我突然開始牙疼，疼的我無法注意力集中。我很久不吃糖，不喝飲料。我認真刷牙，每次5到10分鐘，每天兩次。我不吃硬的東西，我勤換牙刷。然而我的牙好疼……
我每次刷牙都比較用力，覺得會刷的乾淨一些～～～現在換了電動牙刷，用了一年了吧，有一天突然發現牙齒周圍變得有點透明了，後來發現自己的牙齒扛不住冷的啊，感覺牙齒敏感了……腫么辦( ??ω?? )
暈車後吃個雞翅，啃著啃著，掉茬了，後知後覺反應過來是牙破損了
牙疼去檢查牙齒，十八顆蛀牙。
體會到了恨得牙痒痒這種感受。
從大一開始拔掉了一顆智齒，做了根管治療，還有兩顆智齒，牙齒時不時感覺酸痛，去了牙科，醫生說我以前喝的可樂太多，牙上漏了一個洞，第二年暑假又有顆牙爛了，醫生我還有三顆將要爛，就這樣當我成了牙科的常客，我覺得我的牙齒不夠好了
以前，雖然每天刷牙，但不太關注自己的牙齒。直到吳秀波代言了冷酸靈。直到關注了冷酸靈的微博，冷酸靈微博的那位博主，每天微博搜自己，連冷熱酸甜都搜，笑死我了，因為這個博主，我也開始慢慢的關注自己的牙齒了。哈哈，波蜜來啦
總覺得是因為少不經事拿大牙開啤酒瓶，後來牙隱裂套了烤瓷牙套，然後就發現總習慣單側咀嚼，深覆合，然後想去帶牙套，心塞。牙齒好真不容易
刷牙再也不敢用冷水漱口的時候，我覺得我可能是老了…
嗚嗚嗚，大概是張開嘴的照鏡子的每一瞬間
從小就知道自己牙齒不好，愛吃甜食，不愛刷牙，尤其是睡覺之前都是吃完零食就去睡覺，十歲之前補牙補的那個醫院的醫生都認識我了 ♂?長大了慢慢開始改掉不刷牙的壞習慣，但牙齒已經壞掉了。前兩天因為潰瘍去看了醫生，才發現口裡至少三顆蛀牙，有兩顆已經只剩一半了，醫生說要去拍片，可能要做根管治療和矯正。後續的治療費用要根據拍片情況而定，而且聽說治療巨疼， 所以千萬千萬要養成好習慣。 不說了，我先去刷個牙！
今天剛做完根管治療第一環節的手術，小談一下。
我在五天前慢跑時忽然開始牙疼，當時沒注意，而其實，痛苦就是在這一刻埋下了種子。第二天開始間歇性疼痛，不是很厲害，時不時得讓你感受到他的存在。第三天依舊間歇性發作，到了晚上躺下睡覺時更為明顯，不止是牙疼，腮部大範圍疼痛，連著臉，頭疼。第四天可能因為早上上課走多了牽扯到了神經，到了教室開始劇痛，堅強的我忍不住流下了不太晶瑩的淚水…感覺坐在那裡的每一秒鐘都是煎熬，強撐了45分鐘，第二節課翹掉飛奔去醫院。中間買了個漢堡咬一口又疼哭了（這幾天吃飯一直沒問題，只有那天吃飯疼）萬惡的是，路上慢慢又不疼了，到了醫院，好似沒有了牙疼這一事。做了檢查拍了片子，確診了是之前補的一顆牙出了問題，壞到神經，需要根管治療。當時心情瞬間…拿著單子坐上了歸途的218。回學校後百度加各種問，發現自己逃脫不了根管的魔爪，今天掛了個號大早上就去了。重點講一下手術，其實很簡單，我做的不是顯微根管，就是普通的根管治療，整個手術分兩到三次，我這一次花了不到一個小時。由於我躺著，所以大夫在幹什麼我也只能靠猜…先打麻藥，打完之後過一陣藥效才會完全發作。但打的時候也有感覺，打麻藥並不很疼，但全程都不會太舒服吧下圖是麻藥
雖說可以正常吃東西了，但我昨天試著用一邊吃東西真是太費勁了，而且感覺也沒嚼好，吃完了有點胃疼。所以我今天買了幾罐粥和燕麥牛奶，打算這幾天盡量少吃飯。
以上，就是到目前為止我的經驗。下周四第二次治療，治完更。一直對自己的牙齒挺自信的，矯正牙齒之後也很注重保護牙齒，但是直到看到體檢報告和醫生嫌棄的眼神……小心心碎了一地(;_;)
那麼多牙結石什麼鬼！！！好氣！！這麼多年的牙白刷了_:(′?`」 ∠):
監獄的大鐵門咬不開了
以前一直覺得自己牙齒杠杠的，直到高中的某一天吃零食時（鍋巴，那種邦硬邦硬的零食，大家小時候應該都吃過），忽然一用力咬，牙一酸，根本不敢再用力，一用力就受不了，也不是很痛，就是難受，特別難受。最開始只是不能吃硬的東西，後來就發展成冷熱酸甜也不能吃了，在我有一天看到舒適達的廣告時，我的直覺告訴我，我這是牙齒敏感。另外，高中的時候長了顆智齒，就在最裡面，一上火就痛，然而他還沒長出來，我只能等他靜靜的長出來，然後果斷拔掉了
已經意識到吃完飯過後要刷牙，沒時間也要漱個口了
年輕的時候矯正過牙齒 一直有牙周炎也一直沒理過。。直到有一天我覺得牙齒有些鬆動 牙齦時不時腫大發炎我才20歲！（我摔！）從那時開始就想著開始好好保護牙齒了。。最近牙周炎又犯了 下排有顆牙牙床都露出來了。。。不說了 滾去看牙醫！
今早起來發現上嘴唇腫了，再仔細看看發現是牙齦腫了引起的，現在正靜靜的坐在診所里等醫生傳喚……
最近吃東西只能用左邊了，預約的牙醫還要等一個月才能排上，越說越覺得自己好凄慘 還記得上次補牙時，醫生說讓千萬注意飲食，不然以後只有拔了。沒當一回事，繼續火鍋燒烤冰淇淋堅果啥啥啥。現在看看又長出來的蛀牙，不知道醫生會不會讓我直接把牙拔掉……
還記得上次嘴巴腫是上大學的時候了，我還頂著豬八戒一樣的嘴巴和男朋友視頻(# → ⌒ →)簡直不敢想像。作為口院的小護士，我就看看，不說話
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