心意形意一脈拳法的演變，回答問題有感

好多朋友都好奇，形意拳是如何一步步從心意拳進化來的

今天我回答知乎的問題，正好作為了一個素材，能詮釋這個問題

心意六合拳十大形是：龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴

形意拳多出來：鼉，蛇兩形

1 如果就訓練目的來看，其實都是一樣的，都是通過身體，特別是腰部的旋轉

形成一個整體的力量，把體重打擊出來

2 從歷史淵源來說：

心意拳比較注重整體力量

練習時候，如果身體做的不好，容易成為胳膊的運動

例如如下視頻中的某個朋友，身體不動，胳膊一個勁兒的動

洛陽市首屆華夏杯全國心意六合拳暨傳統武術邀請賽02(1)_clip(3)(1)

正確的心意六合拳，應該是以下這個視頻示範：心意六合拳-馮正寶(1)_標清

他是一個周身整體協調運動的一種武術

然後，隨著心意六合拳的發展，到戴家心意拳的時候發現了上面的一個事情

戴家心意拳為了讓身體更加多動，形成了戴家心意特色的練習方式

摒棄了胳膊運動，純粹以身體運動來練習功夫，就成了下面這個視頻的風格：

霍永靂

這是人家明師講拳的視頻，就能明白，周身的一個運動

戴家拳雖然練起來不好看，但是非常符合拳法訓練的要求，身體動，養成整勁兒

打鬥風格是如下的示範：比較講究貼身近打，因為練習的時候，就是手貼身

然後打擊起來，主要以中近距離為主

楊凡生心意道講解Xinyidao 20_標清

隨著戴家心意拳的發展，在當時，身體動的力量絕對會很大

於是形成了很大的名氣，有了李洛能老先生去學戴家拳的這樣的故事

因為李洛能有過長拳經歷，在他練習了很長時間之後，

具備了整體力量，於是功夫進步非常快，江湖人稱神拳李洛能

因為他自身有長拳的基礎，發現戴家心意拳在練習的時候，

雖然容易出功夫，但是，擊打距離比較短

於是，他就創編了以三體式為主要格鬥式，兩臂遠離身體

但是依然講究身體運動的：形意拳

在當時社會，身體會動，勁整力大，三體式一站，距離又長

因此教授的徒弟，八大弟子在武林赫赫有名

到目前為止，車式，宋氏形意拳，還保留著這種風格

車派形意拳第三代弟子楊凡生師傅在練形意進退

這個視頻演示的很明顯，身體動，但是同時距離遠

隨著李存義先生，全國國術館的建立，民國習練形意拳的人數漸漸增多

由於國術館學員，大部分都是8-16歲左右的年前人，隨著普遍傳播形意拳

胳膊運動，而非整體運動又開始廣泛傳播

隨著時代發展，漸漸又出了一位大師-王鄉齋先生

發現了當時練拳的弊病，肢體運動遠遠多於身體運動

於是直接廢棄五行拳，保留裹翦鑽，發展出幾個試力，保留了八卦掌單雙換掌

重視站樁的身體運動，而非肢體

並且成功了

再次把形意拳拉回到身體運動的模式上

由以上的變遷，大家就會看出來，心意六合拳-戴家心意拳-形意拳-大成拳（意拳）

其實練對了都是一個東西，身體運動的整體搏擊技術

因此，對的東西是一模一樣的，錯的東西是千差萬別的

最後，附一個我老師，我的形意拳五行連環拳視頻，方便大家理解

泰安韓瑜先生演練形意拳五行連環

形意拳-五行連環

目前來說，只要是身體運動的拳，練起來就不會錯的

而只要是胳膊腿運動的拳

不僅僅起不到健身效果.......實戰搏擊效果更差的

網上講形意拳搏擊的視頻比較少，我做了一些，都是免費的，登陸就可以看

兇猛形意，龐老師實用形意系列 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

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