你是一個擁有高「挫折商」的人嗎？

你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，想要最好，就一定會給你最痛。

——李嘉誠

AQ是斯托茨在《挫折商：變挫折為機會》提到了的概念，英文Adversity Quotient，一般被譯為挫折商或逆境商，是指人們遭遇挫折時的承受能力。心理學家認為，一個人事業成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業成功起著決定性的作用。

高AQ的代表，就是史玉柱，巨人大廈欠債2.5億的情況下還能翻身，低AQ的代辦，就是項羽，明明可以回江東重新融資創業，偏偏覺得大勢已去，自刎烏江。

在挫折商的測驗中，一般考察以下四個關鍵因素——控制(Control)、歸屬(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，簡稱為CORE。

01

控制(Control)指自己對逆境有多大的控制能力

面對逆境或挫折時，控制感弱的人只會逆來順受，信天由命；而控制感強的人則會憑藉一己之力能動地改變所處環境，相信人定勝天。

控制感弱的人經常說：我無能為力、我能力不及；

控制感強的人則會說：雖然很難，但這算什麼，一定有辦法。

02

造成我們陷入逆境的起因大致可以分成兩類：

第一類屬內因：因為自己的疏忽、無能、未盡全力、亦或宿命論。往往表現為過度自責，意志消沉、自怨自艾、自暴自棄；

第二類屬外因：合作夥伴配合不利、時機尚未成熟、或者外界不可抗力。

因內因陷入逆境的人會說：都是我的錯、我註定要失敗，因外因陷入逆境的人會說：都是因為時機不成熟、事前怎麼就沒想到會發生這樣的情況呢？

高AQ者，往往能夠清楚地認識到使自己陷入逆境的起因，並甘願承擔一切責任，能夠及時地採取有效行動，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。

03

高AQ者，往往能夠將在某一範圍內陷入逆境所帶來的負面影響僅限於這一範圍，並能夠將其負面影響程度降至最小。

身陷學習中的逆境，就僅限於此，而不會影響自己的工作和家庭生活；與家人吵架，就僅限於此，而不會因此失去家庭；對事爭執，就僅限於此，而不致對人也有看法。高逆商者能夠將逆境所產生的負面影響限制在一定範圍，不至擴大到其他層面。越能夠把握逆境的影響範圍，就越可以把挫折視為特定事件，越覺得自己有能力處理，不致驚惶失措。

04

忍耐(Endurance)是指能持續多久去抵抗逆境的能力

逆境所帶來的負面影響既有影響範圍問題，又有影響時間問題。逆境將持續多久？造成逆境的起因因素將持續多久？AQ低的人，則往往會認為逆境將長時間持續，事實便會如他們所想。

面對逆境，如果選擇了放棄，也就是選擇了失敗。在人生的旅途中，一些人雖然也曾經努力過，但收效甚微。這是因為在前進的旅途中遭遇了困難，漫長的，看起來毫無結果的征途使他們厭倦了，於是，他們就會停下來，尋找一個避風的港灣，在那兒躲避風浪。

沒有什麼比半途而廢的放棄和喪失希望對未來威脅更大的了，放棄和喪失希望不僅不能解決現實存在的問題，而且還會讓我們在未來陷入更大的困境之中。

美國的《成功》雜誌每年都會報道當年最偉大的東山再起者和創業者，他們的傳奇經歷中有一個相同的部分，那就是他們在遇到強大的困難和逆境時始終保持樂觀的態度，從不輕言放棄。

Q1.你喜歡哪種禮物

A.看上去像假的,其實是真正名貴的鑽石手錶--直接到Q2

B.看上去好高貴,其實便宜到不得了的冒牌貨手錶--直接到Q3

Q2.你認為哪項約定一定要遵守,否則必將遭天譴呢?

A.以後不準遲到--Q4

B.以後不準講大話--Q5

Q3.你最不想同哪種人做敵人?

A.有錢人--Q5

B.靚人.尤其是異性--Q4

Q4.如果你同情人分隔異地某日他/她忽然玩失蹤,整個月都沒有與你聯繫,你會..

A.想盡辦法聯繫他,然後同他講足3個鐘頭電話攤牌--Q8

B.不到三分鐘就決定起程飛過去與他當面對質--Q7

Q5.如果你得到一次免費的四日三夜旅遊機會你會選擇那種旅行?

A.同你的親密愛人一同去旅遊勝地泡溫泉--Q6

B.同你的同性死黨去一次超級豪華的歐洲之旅--Q4

Q6.以下哪種美容之寶最合你的心意?

A.敷一次就可以使黑斑同皺紋消失的神氣面膜--Q9

B.吃一粒立即見效的減肥丸--Q10

Q7.人有三急,但你只可以選以下兩種廁所之一..你會選..

A.好乾凈,但是很遠的廁所--Q8

B.很近但是卻丑到冤又很髒的廁所--你是甲型人

Q8.你贏得某項比賽冠軍這項比賽是..

A.大胃王比賽,你得到5萬人民幣,不過因此也長了20多斤肉--你是乙型人

B.減肥比賽,你雖然贏了,但是卻要進醫院修養兩個星期--Q9

Q9.因為你想為心愛的人下廚,所以去學烹任,那麼你會選擇誰做師傅?

A.好好人兼且教的淺易懂但廚藝平平的師傅--你是丙型人

B.惡死不過卻廚藝天下第一的嚴師--你是乙型人

Q10.明天有件大事要你去處理,但你偏偏玩失眠..你會

A.索性起身做家務.做到累了就自然睡得著-Q9

B.數綿羊令自己入睡--你是丁型人

測試結果，請關注微信，回復「AQ」查看

回復001、002...獲得內容：

001 兩個人為什麼會相愛？

002 為什麼會「生理性」討厭某人？

003 怎樣識破請人的謊言？

004 你是一個擁有高「挫折商」的人嗎？

預告：

我的拖延症是不是沒救了？

我們為什麼會不開心？

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