在春天，O型腿可是很影響形象的

01-24

正所謂美不美，先看腿。有一雙漂亮的腿對女生而言無疑是一個加分項。很多女生在腿上也是很下心思的，總是希望自己的腿可以再直一些，再瘦一些。至於再長一些這個願望，就只能交給高跟鞋了，畢竟腿長不長可是天生的。

要是想要瘦腿，又有很多困擾，可以來這裡：知乎 Live - 女性如何健康有效的瘦腿？明晚8:00我將解答你的疑問，以及告訴你如何健康有效的進行瘦腿。歡迎參加~（硬廣植入）

這次我們要聊的就是腿型啦，先從O型腿開始。先來看張圖：

我們所說的羅圈腿，也就是O型腿啦，醫學上稱為」膝內翻」。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

1.O型腿的成因

遺傳是O型腿出現的一個原因。如果你是先天出現O型腿的話，那麼你很可能需要去看醫生了。

相比於遺傳，更直接的原因，還是在於生活中的姿勢，例如走姿、站姿、坐姿及一些運動。

具體來說，習慣於外八字走路，平時經常性的蹺二郎腿，長期習慣穿高跟鞋等，這些習慣會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。

因此，對於個子矮的女生而言，長腿和直腿是很難兼得的。既要長期穿高跟鞋，就很難保證腿部不會變形。

當然除了這一點，骨盆出現了歪斜，也是會間接的導致腿型上出現問題。

2.O型腿的矯正

當然O型腿的成因是很多的，對於矯正也只能說是儘可能的調整，但是因為成因不同，對於有病理上的O型腿，一定要諮詢醫生再進行運動。

對於後天非病理上的O型腿的矯正，第一步就是要從你的骨盆出發。骨盆是身體的中心，骨盆不正則全身歪。有關骨盆的文章整理如下：