單身第 24 年，有這 10 樣東西，我過得挺好

?松月

年底在家收拾整理時，才發現今年居然買了那麼多好物，不僅有鍋碗瓢盆，還有美妝個護，連辦公設備和健身器材今年也更換了新的。

單身的第 24 年，看著滿屋子裡陪我度過一年的好物們，心裡由衷想說聲感謝。現在也將它們推薦給大家，相信有了它們的陪伴，你也可以變成更好的自己。

居家過日子

? COOK-PAL/吉川 雪平鍋

雪平鍋，算是日本廚具的門面擔當之一了。我是被日劇《小森林》種的草，女主角美美地自製番茄罐頭，用的就是這口鍋。

千萬不要小看這口鍋哦，煎、炸、燉、煮它樣樣精通。最妙的是鍋身內外都有刻度，對廚房新手來說特別有愛！我買的是 16cm 的，做完了能直接上桌，連碗盤都省了！

單身妹子對於鍋的要求其實不高，輕、燒菜快、多功能，主要就是這三條。而雪平鍋便可以很好滿足需求。

上手很輕，400g，大概 2 個蘋果的重量，單手就能操作，倒湯終於不用再顫顫巍巍了。

冬天了就想吃點熱乎的，這個鍋熬湯和煮粥簡直無敵，因為特別快！

我平時最常做的晚飯辣白菜肥牛湯，在原材料全部準備好的情況下，10 分鐘就能完成。

熬粥的話，也不用擔心會糊，因為鍋底有平緩的弧度，攪拌起來受熱均勻，大火燒開後，小火煮 10 分鐘，粥就會超級綿軟，不比外面粥店做得差哦。

? Asvel/阿司倍鷺 雙層飯盒

ASVEL/阿司倍鷺 Luntus 雙層飯盒 ￥206.00

公司附近的飯真心吃夠了！今年年初就下定決心，每天中午都帶飯，自己想吃什麼就做什麼，關鍵油鹽都少，健康啊。

每天背著電腦上班的我，對飯盒的第一要求，一定要輕！Asvel 有兩種規格，妹子的話，選 620mL 的就足夠（如果要帶水果和下午茶的話，820mL 比較合適），200g 不到，超輕便。上面裝菜，下面帶飯。雙邊搭扣的設計，密封特別好。

別看小小身材，卻是十分能裝，米飯大概裝 3 兩，菜大概 4 兩，而且上層還有可移動的分隔板，帶兩份菜也不怕會串味。盒蓋上還有一個保險氣閥，可以鎖住食物的水分，即使是早上做的飯菜，中午還跟剛做好的一樣，追求口感的帶飯們黨值得擁有。

? 沃隆每日混合堅果

wolong/沃隆 每日堅果 ￥36.00

說到健康零食，就不能不提堅果，口感香脆，營養豐富，不僅頂餓還解饞，是我居家追劇、熬夜加班的必備口糧。

以前只會買原味烘焙的帶殼堅果，雖說沒有雜七雜八的添加劑，但剝起來真心累……而且如果想多吃幾種吧，還要分別買，也是心累。有一次在便利店看到這種小包裝的混合堅果賣，簡直就像發現了新大陸！

堅果雖然營養豐富，但油脂大（雖然也是健康油脂），吃多了必胖無疑。這種堅果有獨立包裝，一小袋 25g，就是一天的量，裡面有扁桃仁、核桃仁、榛子仁、腰果、蔓越莓乾和藍莓干 6 種堅果，且是固定配比，保證了營養的合理攝入。同時，堅果的香脆中又添了水果乾的酸甜，口感上更豐富。

比起市場上加入過多的油、鹽、糖和添加劑的堅果零食，它只用最簡單的加工方式——每一顆果乾都只做簡單烘烤，不放油、鹽、糖，口感上更純粹，家裡的小孩老人都能放心吃。而且完全不油膩，吃完了不會臟手。

25g 一袋的重量也很方便攜帶，有時候早上起晚了沒時間吃飯，隨手拿起一袋就能在路上補充營養。

我的職場裝備

? 紀梵希小牛皮細管唇膏（204 色號）

Givenchy/紀梵希 高定香榭絲緞唇膏（小牛皮唇膏） ￥355.00

今年可能受到了各大韓劇的影響，口紅單品賣得特別火。今年我也跟風搶過 YSL 和 MAC 等網紅款，但事後很後悔，不滋潤不說，即使是相同的色號也是每人一個效果，彼之顯白襯氣質，我之顯黃更鄉土（捂臉哭.jpg）。

口紅這種單品，用慘痛經驗告訴我，一定要去專櫃試色再買！

紀梵希小牛皮唇膏，我跑了兩次專櫃反覆試色才入手，其一價格不便宜，其二想試試素顏塗是什麼感覺。

這款主打絲絨妝感，介乎油光發亮和啞光霧面之間，顏色飽和度高，膏體很潤。最愛它的一點，就是不用打底，直接塗就很滋潤。

膏體里含有玻尿酸和天然蜂蠟，超級滋潤，干唇星人一定很愛。204 色號是冷調的玫瑰粉，一般來說冷調顯黑顯黃，但這款拿捏得不錯，黃皮也可以大膽試試，配合裸妝加腮紅，就能打造很特別的妝容。

? DOT-DROPS 創意 4 輪拉杆箱

DOT-DROPS 創意 4 輪拉杆箱 ￥2027.00

不知道大家有沒有這種體驗，不管你買了多麼小眾的行李箱，在機場都會撞款，特別是在傳送帶上等行李的時候，小眼神都快不夠用了，就是找不到自己的箱子。

最初入手 DOT-DROPS，就是因為它能個性化定製，一天一變都行，只要你高興。

從素胚箱體看，是散著很多點的基本款，但只要用上附贈的 7 色貼紙開始創作，就能設計一款世界上獨一無二的行李箱。品牌還隨贈了 DIY 指導手冊，藝術細胞少的寶寶跟著步驟來也是 so easy。

DOT-DROPS 可不只有顏值，畢竟旅行箱結實耐用才是王道。箱體採用德國拜耳聚碳酸酯材料，不僅輕，而且可以自動回彈，一旦壓力消失，箱子會自動還原至原狀——嗯，我終於不用擔心自己的行李箱被地勤人員無情地蹂躪了。

? Microsoft Surface Pro 4 超級本

不少人可能覺得超極本這種「平板電腦二合一」的設備很雞肋，和筆記本比，跑分太低，性能不足，和平板比，雖說可以辦公，但便攜性上又差了點。

我從事的是互聯網運營工作，平時用的最多就是 Word、Excel 和 PPT，不需要做圖和跑程序，而且本人不玩遊戲，有時候還得外出跟別人演示產品。這麼看來，超極本很適合我。

微軟超極本一直在顏值上深得我心，這款也是如此，超薄機身，做工很精緻，還有紅、藍、黑三色原裝鍵盤可選，顏值馬上提高了不止一個 level。

700 多克的重量，比較適合放在雙肩包里攜帶，手拎久了還是有點累。這款的鍵盤、觸碰筆和電源介面全都是磁吸式的，而且電源介面不分正反，隨便往上一貼就可以充電，非常貼心和省事兒。

外出的話，這款筆記本也是神助攻，支架可以打開接近 180 度，放在腿上、桌子上都能找到合適的角度。

? 內外無痕無鋼圈內衣

NEIWAI/內外 無痕無鋼圈文胸 ￥228.00

為什麼內衣也算職場裝備呢？別想歪，是因為每天上班加通勤的時間怎麼說也有十個小時，如果穿著不合適的內衣，到了下班的時候別提有多難受了。

而我想推薦的這款內衣，來自內外，最大的創新在於去掉了多數內衣會有的海綿和鋼圈，即使連續穿十幾個小時也絲毫沒有束縛感。這樣的內衣，跟加班更配哦。

另外，內外這款內衣的罩杯設計成了時下特別流行的三角杯型。這種設計的好處在於，罩杯和肩帶可以雙向拉伸，和胸部非常貼合，穿薄或緊一點的衣服都無痕不透。

除了三角杯型和無鋼圈設計，最重要的是她家用的面料全是專門從義大利進口的 Premium 面料，這種料子很有彈性，像嬰兒的皮膚一樣，手感很好。材料會藉助自身彈力讓胸部看上去更有型，同時透氣性超好，穿一天也不會悶氣和潮熱。

而且她家的內衣很耐穿，一件可以穿半年左右。

自律給我自由

? Fitness anywhere TRX 拉力繩

Fitness Anywhere TRX 懸掛式訓練帶基礎套裝 ￥907.00

健身這件事光有熱情還不行，還得用對方法。健身房和戶外跑步聽起來很美，但前提是你要有時間，可能還要祈禱霧霾君不來打擾。各種比較之後，我最終選擇了 TRX 拉力繩。

說 TRX 多功能訓練拉力繩是我的移動健身房，一點也不過分。它最大的特點，其一對訓練場地沒有要求，其二能兼顧減脂、增肌和塑形三大健身需求。

我家裡的卧室門掛鉤就是TRX 的支點，把腳作為身體轉動的軸心，可以做臀腿、肩背、腰腹等核心訓練，相比跑步和跳繩還需要特別講究姿勢和發力方式，TRX 運動對健身新手更友好，不容易傷到膝關節。

度假或者出差，我也會帶著它，在酒店或者是公園找一個地方做支撐點，就可以開始運動了。

在運動效果上，與健身房訓練不分伯仲，第一次使用前還是建議先看視頻教程，以免造成運動傷害。

? Bosma/博冠 Just Fit V2 體脂秤

Bosma/博冠 Just Fit V2 雲智能健康秤 ￥169.00

自從健身以來，我一共換過 3 個體重秤，一個因為腳滑被打翻而卒，一個 App 總是閃退查不到數據，最後一個太費電池了，每月光買電池都要 30 大洋（關鍵秤才 99，還包郵）。直到我遇到 Just FitV2 體脂秤。

這款體脂秤簡直是為我量身定製的。首先，秤的表層是 ABS 材料，不僅防滑，而且冬天踩上去腳底不會板透心涼；其次，用微信就能與秤連接從而進行數據同步，企鵝家的產品的穩定性還是不錯的，不用擔心頻繁閃退；另外，有 USB 介面充電，這點太重要了，3 個小時就能充滿，並且能連續使用 3 個月。

這款秤支持體重、脂肪率、BMI 指數、骨骼、水分率、基礎代謝、內臟脂肪、肌肉率八個數據的監測，每隔一個月，我會讓 Just Fit V2 給我出一個健康數據報表。從中不僅可以看到自己體重、體脂、肌肉各項數據的變化，還能根據它給你的健康建議調整自己的健身計劃。這一年我已經收集了 12 份健康數據表，看著自己一點點的進步，內心好歡喜。

? Swisse 膠原蛋白片

Swisse 膠原蛋白片 ￥135.00

說起膠原蛋白，大家首先會把它和抗衰老的功效聯繫到一起，我也查閱過相關臨床醫學文獻，關於是否真的有效果，爭議還是比較大。

我是從年初開始服用的，每天早餐後一粒。最初的目的是為了護甲，年初體檢的時候查出有點缺鈣，單純吃鈣片不夠，醫生建議輔助膠原蛋白一起服用。

堅持了一年，效果還是挺明顯的，指甲變硬了，很少再斷，而且變得有光澤了，手指邊緣的肉刺兒也明顯少了。

至於能不能抗衰老，我這個年紀還不大看得出來，但作為補鈣的輔助藥品，功效還是不錯的，明年會堅持繼續吃。