收藏！記住這8個數字，母乳媽媽輕鬆入門

今天這張「貓紙」（小抄），請新手爸媽收好！

枕頭厚的育兒書總是讓人看不下去，作為一個應試教育之下的學霸（zha），提煉key word就是我的強項啦，嘻嘻~~

母乳餵養其實沒那麼難，8個數字，幫助你輕鬆入門，考試過關。

（1） 30分鐘

你和寶寶的第一次赤裸裸的親密接觸應該發生在產後30分鐘以內！

只要你和寶寶的情況都穩定，那麼就應該儘快讓寶寶吮吸你的乳房，有些太太可能還沒有奶，但也沒有關係！寶寶剛從黑漆漆的子宮裡來到這個陌生的世界，你的乳房就是對ta最好的安撫！

另外，越早吮吸，寶寶的吮吸能力越強，乳房受到的使命召喚越強烈，自然泌乳更給力！

（2） 72小時

產後72小時是實現成功母乳的關鍵時間！

挺住這72小時，你就可能實現從童顏到巨乳的飛躍！！這72小時將是泌乳量從少到多的過渡時期，沒別的，世間最強悍的豐乳聖手——就是寶寶的小嘴！多吸多漂亮！

另外，營養和抗體多多的初乳也在這72小時之內生產，這是媽媽給寶寶的第一份最最最珍貴的禮物，錯過後悔十年，千萬不要浪費了。

（3） 15分鐘

對於新生兒寶寶，喂母乳的方式是「按需哺乳」，兩側乳房各15分鐘左右為有效吮吸時間。

還要記得留心聽聽寶寶的吞咽聲，「咕咚~咕咚~」，這可是有效哺乳的美妙樂章呢。

「按需哺乳」的「需」包含了寶寶的需求和媽媽的需求，很多媽媽都知道寶寶想吃奶可以隨時給ta吮吸，而總是忽略了自己的「需」，其實媽媽漲奶了也可以隨時讓寶寶「救」你。

七太太是大產量的奶牛，所以啊，哺乳期里外出一會兒就想趕回家找兒子求救：「兒啊，快來吃我的奶吧，你媽的奶好漲啊！」

產量不大的太太們需要提高產量的話，也同樣應該召喚寶寶來哺乳。

這裡寫的3小時，是一個參考值。對於新生兒來說，如果寶寶睡了3個小時還沒主動吃奶的話，媽媽們就可以輕拍ta的小腳板，摸摸耳垂，通知ta要吃奶咯，當然，這個3小時還包括了夜間時間，堅持夜奶確實很累，但是你的付出會有回報的。

一天大的新生兒胃容量就只有5ml左右，相當於一顆玻璃彈珠的大小，看看你吸奶器上的刻度，哇，so easy對不對！

有趣的是，研究者發現，新生兒的胃壁是保持緊緻狀態的，它並不會為了容納更多食物而伸展。所以太太們大可不必緊張，即使對剛下產床的你來說，你的初乳也足夠餵飽寶寶的頭幾頓美餐。

直到第七天，寶寶的胃也只增長到一個乒乓球大小，只要你繼續頻繁哺乳，你的產奶量也能輕鬆滿足寶寶的胃口。

（6） 6塊

我特別想跟新手爸爸們說一句，月子期間呀，讓你老婆專心負責寶寶的上游工程（餵奶），各位爸爸請自覺承包寶寶的下游工程吧（換尿片）。夫妻搭配，帶娃不累。喂母乳你幫不上，就請你們練成換尿片的高手高手高高手吧！

新生兒每天換6塊尿片是一個基本的參考值，代表母乳量充足。按廣東人的說法，寶寶給爸爸「斟茶」6次，就是對爸爸的大尊敬啦。

每天還應有少量多次或大量一次的質軟大便。新生兒的屎尿工程，是成長狀況的重要參考值，不可馬虎哦。

有這樣的一句名言：

「母乳媽媽就是1%的天賦加上99%的勤奮。——托馬斯·阿爾瓦·七太太」

到底怎樣才算勤奮呢？

答案是每天至少哺乳8次，宜多不宜少。

出生1-2個月的新生兒可喂到12次，嬰兒不是迷你版的成人，少吃多餐，才適合他們稚嫩的消化系統。

胖嘟嘟的寶寶總是特別惹人喜愛，但是不是越胖就越好呢？是不是母乳寶寶不夠奶粉寶寶胖，就要中止母乳餵養呢？

顯然不是！除非，新生兒每月增重小於500克，或者出生兩周後，體重低於出生時的體重，那麼，這就是母乳不足的信號之一。

這個時候，可能三姑奶六姨婆就跑來叫你加奶粉了，但是，親媽就會努力尋找母乳不足的原因：餵奶次數少？夜間不餵奶？餵奶前加了水或牛奶？寶寶含乳姿勢對嗎？哺乳技巧對嗎？乳頭是否有異常？

要相信，每個媽媽都是能餵飽自己的寶寶的，這！是！天！性！

PS：

作為過來人，我覺得對於新手媽媽來說，「入門」那一步是最艱難的。市面上的育兒書或者專家們的天書都不少，但像我這樣的懶人，看到長篇大論就怕怕。入門的這個過程，我已經熬過來了，所以現在，我開了這個七太太公號（ID：NewBmama），希望把複雜的理論簡單化，幫助新手媽媽輕鬆入門。

如果你喜歡我的小筆記，歡迎分享出去，媽媽們的認可和鼓勵，是我繼續寫攻略的動力。