考試失敗過好多次，雅思、德福，每次考試都壓抑到不行了，我該怎麼辦？

01-26

考試失敗有兩種可能：

能力上不足和考試策略上不足

能力上不足：很簡單，首先不要給自己設定不切實際的目標。而設定了實際的目標後應當緊跟著詳細的學習複習計劃，每天努力認真的去落實。一個目標達成後，也需要再鞏固一段時間，再進入下一個目標。樓上說的課時數是一個衡量標註，當然這具體也取決於你的學習效率和吸收能力，畢竟50歲大媽和20歲名牌大學生同樣500學時效果還是差一些的。

考試策略上不足：刷題找節奏，直到模擬題能穩定的做出滿意的成績為止，才自信滿滿的去考場。如果始終做不滿意怎麼辦？參見上文能力上不足。如果時間不夠，快要考試了但是刷題總是不滿意怎麼辦？調低對自己這次考試的預期。

一方面你的壓抑來自於失敗，而失敗來自於預期過高與實際能達到的不符合。一方面，心態上，不要勉強自己去做太勉強的事，保持樂觀。另一方面，態度上，一步步來，慢慢提高，沒有什麼困難是不能克服的，所有曾經勉強的事都將變得順利。

不要迷信做題技巧，先把學時上夠。

德福說好的1000學時就認真上1000學時的課天天回家按要求查字典做題目，不要老想著B1的時候就去考或者當中跳個級什麼的，浪費時間浪費錢。至少我認識的老老實實從A1上到C1不跳班不逃課的基本沒有考不過DSH/DAF的。

英語也差不多，水平到了裸考也能過，何況（我猜）你來的德國雅思考試要求也不高，大部分學校6.0就足夠，這個分數要是靠技巧要是碰上英語授課上課肯定聽不懂，論文也憋不出，到時候掛科了那才叫悲劇。

至於怎麼提高英語水平知乎里一搜一大堆就不寫了

加油我也差不多很理解你qaq

我也特別理解你

-------------------------------

特意登錄來排隊。

同德福雅思狗。

而且被逼的厭學的連自己喜歡的韓語考試也莫名的害怕。

真是感同身受。大家都好難。

我特別能理解你