看超級月亮，身體會發生變化？

今天

是中國傳統節日里的下元節

是廣大網民心中的屌絲節

另外

還有個超級月亮來湊熱鬧！

聽說今天的月亮是21世紀以來最大最亮的一次

還是1948年來最接近地球的一次

今晚的9點52分達到滿月狀態

低頭族們可以放鬆下頸椎

到時抬起頭看看喲~

喵咕本想趁著月色撩人的時候對著月亮做首詩

可是一看天氣預報

就知道你們沒福分欣賞到本喵的文采了

在這個陰雨遮住月亮的傷心夜

喵咕就和大家聊聊身體和月亮千絲萬縷的聯繫吧

喵咕看過很多電影和動畫片，發現月亮真是個很有用的梗，比如《七龍珠》里孫悟空一到月圓的時候就會變成大猩猩；比如犬夜叉會在朔月（看不見月亮的時候）喪失妖力；比如很多妖怪修鍊升級的時候要在月圓之日。

然而神奇的是，這些如此奇幻的東西竟然真的有理論依據哦。

先聽聽現代科學怎麼說

美國精神病理學家利伯在他的《月亮作用》一書中就有說到：「人體約有80%為液體，月球的吸引力也能像產生海水潮汐那樣對人體發生作用，引起生理潮。所以滿月時，人易激動。」還有調查發現，在弦月和滿月時，患痛風和哮喘的人數會達到頂峰。

現代醫學研究證實，月球引潮力與地磁場對人體干擾較大，會影響體內激素、電解質平衡，導致生理、心理上的各種變化。

再聽聽老祖宗怎麼說

中國傳統文化認為，人和天地是緊密相連的、是有機的整體。地球、太陽、月亮的變化會產生不同的氣候變化。比如二十四節氣養生，就是先人根據天體運動規律總結出節氣時令，讓人們遵從自然規律，對身體進行有效調節，就是要人與天地相應、與日月相參。

中醫經典古籍《黃帝內經》就有講到月亮對人體的影響。

月圓的時候，海水向西漲潮水滿，相應的，人也會血氣充盈、肌肉壯實、皮膚緻密、毛髮堅韌。這個時候我們的身體狀態會相對比較好，但是由於氣血旺盛，不能大補，也不要大怒，要注意解壓養心，不然產生中風、高血壓、心臟病等疾病的概率會加大。

相反到了月亮虧缺的時候，人體氣血轉虛，免疫功能下降，外形雖然和平常一樣，但是肌肉消減、皮膚弛緩。這個時候就需要適當地進補，提高身體免疫力，預防疾病發生。

其實月亮和女性的關係更密切，女性的月經周期和月亮盈虧周期相對應，所以更需要和月亮建立良好的關係哦。接下來喵咕就和大家具體講講，怎麼跟著月亮養生。

朔日

農曆每月初一

養生重點：補氣養血

可以吃些補氣養血的食物；按摩或艾灸足三里可起到補中益氣的作用，功效堪比党參、白朮、山藥、紅棗等藥物。

上弦

農曆每月初七左右

養生重點：疏肝利膽

少吃肥甘厚膩的食物，可多吃些具有疏肝利膽作用的食物。

泡玫瑰花茶。

按膻中穴。膻中穴位於兩乳頭連線的中點。上下按揉30次，可疏理氣機、刺激胸腺、增強機體免疫力。

望月

農曆每月十五

養生重點：中秋防燥

中秋時分是氣候轉換的分界點，氣候以乾燥為主。這個時候要少吃辛辣的食物，多吃水果，另外不要吃寒涼的食物。同時要心情舒暢，不要看到樹葉掉落就悲秋、憂鬱情緒泛濫哦。

下弦

農曆二十三左右

養生重點：宜補不宜泄

對於年輕人而言，大忌就是熬夜。為避免對身體有所損傷，早睡早起是十分必要的。上了年紀的人，此時可以稍微增加一點運動量，如選擇快步走、跑步等運動，以補充一點精氣神。

體質虛弱的人要特別注意冷熱變化，適當添加衣物。

關於月亮今天就說到這裡，祝大家看月亮愉快！

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