孩子不自律，根本是家長「不自律」

在楊永信的網戒機構里，大部分家長都堅信孩子的網癮都是由於不自律造成的，但這些家長沒有想過的是孩子的不自律，大部分都是因為家長的「不自律」造成的。如果家長自身不能做出改變，做出反省，那對孩子一切的「自律」訓練，實質上只會起到一個反效果，讓孩子陷入更深的漩渦。

很多人認為，自律就是一種自我約束的行為，但他們卻忽略了一些更深層次的問題：孩子的自律是如何形成的，孩子為什麼會自律，一個孩子自律的背後，又究竟需要什麼內容進行支持？關於以上的問題，大部分家長都不能回答，因為在他們的認知里單向的懲罰與規定，便足以讓一個孩子發展成熟完整的自律。

一個孩子在自律的發展過程中永遠不是一蹴而就的，相反在他們的心理發育過程中最初往往是需要他律的，只有在日後道德感與認知漸漸成熟的時候，才能做到自律，而父母的作用，就是引導孩子做到自律，可以說在孩子自律的過程里，父母起到了決定性的作用。

可令人好氣又好笑的是，大部分家長在教育孩子自律的時候，往往自己正是那個一點也不自律的人 —— 抽煙的爸爸告誡兒子不準吃垃圾食物，因為這樣對身體不好；肥胖不願運動的媽媽告訴女兒要經常運動，不然身體會不好；夜不歸宿的爸爸要求兒子必須按時休息，不然對健康又很大影響；好賭成癮的媽媽教育女兒要踏踏實實，不能耍小聰明.......

這些父母，非但要求孩子做自己無法做到的事情，還在孩子提出質疑的時候回以猛烈的譴責：當孩子詢問父母「你都做不到的事情，憑什麼要求我做到」時，家長通常會發火 —— 他們會訓斥自己的孩子「好的不學，盡學壞的！」，「連你爸媽都敢教育」，「我說的都是為你好，你居然敢提出質疑，你眼裡還有沒有你這個爸/媽了？」

但這種譴責對於孩子往往是毫無作用，甚至會進一步激發他們的逆反心理 —— 每一個孩子成長的過程中，家長都是他們的第一面鏡子，家長做什麼，孩子就會學著去做什麼，這起源於孩子本能的模仿行為，作為家長應該做的事去樹立一個好的榜樣，而不是樹立完壞的榜樣，在孩子學壞後，再去譴責孩子而忽視自己本來的錯誤，這樣的行為不但不會得到孩子的理解和認可，反而會讓親子關係進一步的僵化。

其次就是關於孩子自尊的確立。一個心理健康的人，自尊更多的應該來自於自己內源的肯定，而不是受到外界的過多干擾，遺憾的是健康的自尊確立，在中國家庭中成為了一件尤為罕見的奢侈品。大部分家庭在教育孩子的時候，都沒有一個很好的懲罰&獎勵機制，孩子做的好時，要麼給予過度的肯定（比如給予大把零花錢），要麼完全漠視，孩子做錯的時候要麼完全忽視（你愛怎麼樣怎麼樣），要麼進行極端嚴酷懲罰（毆打，餓肚子，沒收東西等等），這這樣的環境中孩子無法獲得有關自身價值的正確認識，他們不知道自己的價值究竟在哪裡，更不能樹立起所謂的自信，自尊。家長不合時宜的懲罰與獎勵只會讓他們感到更加迷茫，而這種嚴酷的懲罰，本質其實是家長自己情緒的宣洩與失控，而不是真的「為了子女好」

懲罰與獎勵，是孩子自律過程中非常重要的一環，只有一套良好的，可執行力度高的獎懲機制，才能進一步讓孩子意識到規則的重要性。舉例來說，懲罰本身也分作正懲罰與負懲罰。前者是在孩子犯錯時，增加懲罰刺激（比如輕度，注意是輕度的罰站），也可以是負懲罰（降低舒適刺激，比如縮短孩子看電視的時間），不過在具體執行當中，還需要根據孩子的心理生理髮展情況，認知情況再進一步細分，可無論是正向還是負向的懲罰，都需要做到及時有效，需要有著明確標準（事先告知），並有一定的分寸（不得過度懲罰），更不能對孩子施以體罰 —— 比如對孩子破口大罵他是蠢豬，或者毆打，冷暴力孩子，這樣不但會讓他們失去自信心，對自我價值全盤否定，對生理造成傷害，更會對他們造成一種不良的心理暗示，讓他們在潛意識中認為自己就是無用的，無能的。從而不利於接下來的能力，智力發展，過度的否定也會讓孩子變得不自尊自愛，他們無法意識到自己的時間有多麼珍貴，也無法意識到自己的未來多麼重要，最後便會放任自己的錯誤行為。同理，關於獎勵機制的執行時，家長也要遵守諾言，及時的反饋給孩子，進行正確行為的強化。在這個過程中家長最重要的就是遵守諾言，恪守原則，對孩子樹立起威信與尊嚴。

在這樣的過程中，父母只有先做到自律（遵守規則，在孩子犯錯時克制自己的不良情緒），才能漸漸引導孩子遵守規則，慢慢做到自律。同時，在這樣的過程中父母對於孩子情況的關注，也是必不可少的一個環節。家庭的規則並非永遠都是一成不變的，相反在孩子不同的時，針對不同的發展情況，規則也需要適當的進行調整，而父母需要做的就是去多多關心孩子，從孩子的一點一滴進行關注，溝通，與孩子建立起信任，對孩子傾注大量的愛，時間，與精力。只有孩子感受到了足夠來自父母的愛，他們才會懂得自尊自愛，並且對現有的環境形成安全感，做事情不會只為追求當下的快感，而是進一步思考行為的後果與對未來的影響。想像一下，集中營的人會為了以後的日子存下事物慢慢享用嗎？顯然不會，因為對於他們而言明天是否活著都是一個未知數，所以能做的事情就只有儘快滿足當下的快感。家庭教育也同理，如果孩子對父母沒有足夠的信任，那他們便不能獲取足夠的安全感，當他們不確定父母會不會傷害自己的時候，享樂便成了當下最重要的事情。

總之，父母於子女自律的教育，首先要做到的就是對自己的自律，只有先「自律」好自己，才能進一步讓子女感受到尊重，理解，與信任，才能讓子女有一個良性的榜樣，對他們有發自內心的認同與讚美，以此來促成一個穩定，和諧的家庭。其實很多父母在教育孩子的時候，孩子身上的缺點也正是他們自己的缺點，因此在解決這些問題的時候，正視自己遠比一味體罰孩子來的更有意義！