電動牙刷竟能比手動牙刷便宜！這筆賬你算過嗎？

電動牙刷問世多年，普及度也越來越高。不過還是有不少人對電動牙刷心存疑慮，不敢輕易嘗試。是什麼阻礙了大家嘗試全新刷牙體驗的腳步呢？擔心電動牙刷的清潔能力、安全問題還是性價比？

我相信這篇文章會成為壓死內心疑慮的最後一根稻草！不服就趕快往下看咯！

關於電動牙刷比之手動牙刷的優勢，大家或多或少知道一些，也有人曾經心動過，但最終去購買、使用電動牙刷的人卻仍然不能佔到很高的比例，其中最主要的原因，我猜恐怕是價格吧。

手動牙刷一般從幾塊錢到幾十塊錢不等，而一支電動牙刷就要幾百塊，好一點的要上千塊。很多人正是默默算了這筆賬，便打消了購買電動牙刷的念頭。

其實，換個角度算筆賬的話，電動牙刷並不一定貴。

▲ 3 年使用周期內電動牙刷與手動牙刷的投入成本對比

以電動牙刷兩巨頭之一的歐樂 B 的入門級電動牙刷為例，該款牙刷在其天貓官方店鋪的售價是 149 元。電動牙刷的刷柄至少可以使用兩三年，刷頭部分一般建議 3-6 個月更換一次（跟手動牙刷的更換周期一致）。我們就以 3 年為一個完整的使用周期，以 3 個月為更換周期計算。歐樂 B 的基礎款刷頭一年組合（即 4 支裝）的價格在 130 元。三年算下來對電動牙刷的總投入在 540 元左右。

而如果使用手動牙刷呢？我們以獅王的一款超細毛小頭牙刷為例，其在獅王官方店鋪的售價為 98 元（2 支裝）。同樣以 3 個月為更換周期，三年需要使用 12 把牙刷，總成本為 588 元。

所以單從使用成本來看，使用一款入門級的電動牙刷比使用品質較好的手動牙刷還划算些（起碼差價沒有想像中那麼大）。

如果再考慮到潔牙效果和刷牙體驗，可能一把高端手動牙刷都無法與入門級的電動牙刷相比較。並且就很多人的刷牙習慣來說，使用手動牙刷很可能無法實現有效清潔，造成了口腔問題再去看牙醫，花銷就不是買把電動牙刷能比的了。

假如你還在使用手動牙刷，並且打算提升一下牙刷的品質，那不妨直接買一把基礎款的電動牙刷試試看。

從潔牙原理上說，電動牙刷其實與手動牙刷並無二致，都是依靠刷頭對牙齒齒面的機械摩擦來清除牙垢、牙菌斑的；二者不同之處在於驅動力，一個是馬達，一個是我們的手。

也正是這點區別，造就了電動牙刷的絕對優勢。

電動牙刷分聲波式和旋轉式兩種，無論是哪一種，其刷頭的振動速度都遠超人手操作牙刷的速度。

這樣說可能太抽象，那就用具體數字來作比較吧。

大家現在就可以做個簡單的小實驗：計時 10 秒鐘，看自己的手腕可以來回活動多少次。再將次數乘以 6，就是一分鐘內人手操作手動牙刷大致能產生的振動次數了。一般來說，這個數字最多不會超過 600 次。

而即使是振動頻率稍低的旋轉式電動牙刷，其每分鐘也要振動至少 7000 次。這就有至少 10 倍的差距了。

如果是頻率較大的聲波牙刷（每分鐘振動 42000 次），這個差距可以達到 70 倍。並且，人手也不可能保持恆定速度振動那麼長時間！

相同的時間裡，使用電動牙刷清潔牙齒的次數是使用手動牙刷的 10 倍到 70 倍，這樣的效率差異，還不值得心動嗎？

電動牙刷不僅潔牙效率高，而且相較於手動牙刷，它更容易清潔到牙齒及口腔內較為隱秘的角落，更能有效地去除牙菌斑，從而更好地實現清潔牙齒和護理口腔的功效。

如下圖所示，從健康牙齦到牙周炎晚期，探針的探診深度會逐步增加。科學研究結果表明，在實驗參與者使用電動牙刷的 12 個月期間，其平均牙周探診深度有明顯下降，也就是說使用電動牙刷可以有效改善牙齦健康狀況。

我們的牙齦問題是由牙菌斑引起的，而科研數據顯示旋轉式電動牙刷比手動牙刷去除的牙菌斑多 7%、減少的探診出血量多 17%，聲波式電動牙刷所能達到的效果與手動牙刷相似。所以使用電動牙刷能夠對牙齦及口腔實現更好的護理。

此外，電動牙刷對由咖啡及常年喝茶帶來的牙垢問題也有明顯作用效果。

也許還有人不知道，刷牙並不是一件絕對安全的事情。很多口腔疾患可能正是長期使用了不正確的刷牙方法造成的。比如牙刷與牙齒摩擦的方向、力度如果不合適，是有可能損傷牙齒及軟組織的。

實際刷牙時，尤其是男性，很可能會用力過猛（需要施加給牙齒的力量其實很小，大約在 100-200g 即可），造成牙釉質損傷、牙齦出血等情況。

而如果使用電動牙刷，刷牙的安全性就可以保障嗎？其實從電動牙刷問世之初，電動牙刷的安全性就一直被質疑。但是不斷的科學研究都證實了，電動牙刷是安全可靠的，並不會比手動牙刷造成更多的口腔問題。或者更積極一點說，電動牙刷與手動牙刷至少是同樣安全的。

目前很多電動牙刷都有壓力提醒的功能，當刷牙力度超過安全值時，牙刷會自動給出警示。這就可以有效避免刷牙用力過猛的問題。

不過，這裡也要特別提醒家長們，一般來說並不建議學齡前的兒童使用電動牙刷。畢竟他們還不具備足夠的自控能力和安全意識，如果使用不當，電動牙刷可能會對兒童的口腔甚至其他部位造成傷害。而對於較大的兒童，可以謹慎嘗試為他們更換兒童款電動牙刷，並且在使用初期給他們足夠的指導和監督。

了擁有明顯好於手動牙刷的清潔效率和效果，電動牙刷還有著手動牙刷不具備的諸多人性化、功能化設計。比如：

? 速度調節

使用手動牙刷，只能單純依靠人手來控制牙刷的運動，這樣一是無法保證使用最合適的速度來摩擦牙齒，二是可能會因為手酸而越刷越慢，影響清潔效果。

而市面上有不同轉速的電動牙刷可以選擇，在購買時可根據自身牙齒、牙齦的敏感程度決定買多大轉速的牙刷；有些高端電動牙刷還有「無級變速」功能，幫助使用者找到最舒服的轉速和檔位。

? 壓力提醒

很多人在刷牙時，存在用力過猛的問題，過大的壓力會破壞牙釉質，造成牙敏感、牙齦出血等情況。使用手動牙刷時，這個問題很難被察覺，但是稍微高端一點的電動牙刷都會有壓力警示功能，當你施加的壓力大於安全值時，牙刷會給出提示，從而實現對牙釉質及牙齦的保護。

? 時間控制

一般電動牙刷都預置了固定的刷牙程序，使用時只要選擇相應模式再啟動就好了，達到規定的刷牙時間時牙刷會給出提醒，這對於每天保證必要的刷牙時間簡直太有效了。

有些電動牙刷還有分段提醒的功能，會默認口腔內的牙齒分了四個區域，每個小區域的刷牙時間達到以後，就會給出提示，讓使用者開始進入下一個區域的清潔。如果使用手動牙刷，真的很難實現這樣準確、穩定的控制。

? 牙齦按摩

電動牙刷在高速振動和旋轉作用下對牙齦有按摩作用，亦可增加口腔內的血液循環。一些高端型號的電動牙刷還有專門的牙齦按摩模式。這種對於整個口腔的全面護理功效，是手動牙刷難以企及的。

? 增加樂趣

想必大家都有共同的體會：使用手動牙刷刷牙是很枯燥的，這種枯燥感也會影響到刷牙質量和刷牙時間，而使用電動牙刷恰好可以減少這種枯燥的感覺，讓刷牙變得沒那麼無趣。

目前電動牙刷領域基本是兩強並立的局面，擅長做聲波式牙刷的飛利浦和以旋轉式牙刷為主的歐樂 B 瓜分了電動牙刷的主要市場。兩家在各級別都有比較成熟的產品。

— 小白入門款 —

? 歐樂 B D12.013 電動牙刷

▲Oral-B/歐樂 B D12.013 清亮型成人電動牙刷 | 參考價格：149 元

歐樂 B 的經典入門級電動牙刷，刷頭採用左右旋轉的運動方式，轉速為 7600 次/分鐘。非常適合作為電動牙刷的試水產品。

— 升級款 —

下面推薦的幾款產品適合正在使用入門級電動牙刷而想要更新換代的人，當然作為人生首款電動牙刷進行嘗試也未嘗不可。

? 飛利浦 HX6730/02 聲波牙刷

▲Philips/飛利浦 HX6730/02 充電式聲波振動牙刷 | 參考價格：418 元

這款牙刷是飛利浦聲波牙刷最受歡迎的型號之一，性價比較高。刷頭採用前後往複振動，頻率在 31000 次每分鐘以上，保證了清潔效率。如果想嘗試聲波電動牙刷，不如就從這款產品入手吧！

? 飛利浦 HX6235 聲波牙刷

這款產品跟前面的一款牙刷從各方面來說都差不多，只是採用了紅藍兩色兩支裝的設計，增加了旅行插座和旅行牙刷盒的配件，非常適合情侶及夫妻一起使用，旅行時帶上也很方便。

? 歐樂 B D20.525 3D 電動牙刷

▲Oral-B/歐樂 B D20.525 3D 電動牙刷 | 參考價格：669 元

歐樂 B 的中端款型，價格適中，功能上比入門級產品強大了不少。

首先是刷頭的振動方式上，採用 3D 模式，左右振動 8800 次/分鐘的同時，還有前後振動 48800 次/分鐘。可以更高效、全面、深入地清潔牙齒及口腔；其次是提供了日常清潔和牙齦按摩兩種工作模式，滿足不同需求。

— 高端旗艦款 —

下面推薦的這幾款產品屬於相對高端的電動牙刷，在多功能化、智能化及刷牙體驗方面，都比前面的產品有了質的提高。想要追求極致的刷牙效果，不妨入手一款試試。

? 斐珞爾 ISSA-mini 硅膠智能聲波牙刷

▲FOREO/斐珞爾 ISSA-mini 硅膠智能聲波牙刷 | 參考價格：930 元

這款牙刷非常特殊，包括刷毛在內的所有部分都由硅膠製成。造型很時尚。硅膠材料可以更好地抑制細菌滋生。刷頭振動頻率為 183Hz，還支持 8 個檔位的強度調節。

這款牙刷的續航能力也非常好，充一次電可以使用高達 365 次。刷頭也只需 1 年一換。比一般的電動牙刷要省事不少。

? 飛利浦 HX9362 聲波牙刷

▲Philips/飛利浦 HX9362 聲波電動牙刷 | 參考價格：1255 元

飛利浦聲波牙刷的高端型號，設計人性化、功能完善。採用了鑽石型刷頭的設計，有效增大潔牙面積，還能順利接觸後牙；5 種刷牙模式，除了基本的清潔模式，還可以很好地滿足美白、牙齦按摩、深層清潔等日常需求，並且還貼心地為牙齒敏感人群設計了敏感模式。另外還搭配了旅行充電盒及充電杯，方便外出旅行時使用。

? 歐樂 B 7000 iBrush 藍牙智能電動牙刷

▲Oral-B/歐樂 B 7000 iBrush 3D 藍牙智能電動牙刷 | 參考價格：1499 元

歐樂 B 的旗艦產品，智能化體驗做得很不錯。這款牙刷中植入了藍牙技術，配備了專屬 App。每一次刷牙的時間、力度、刷頭轉速、刷牙的具體進度，都實時同步到 App，你可以清晰地掌握自己的刷牙情況，讓刷牙這件事變得可視、可量化。

這款牙刷還預置了 6 種潔牙模式，幾乎可以覆蓋日常所有的潔牙及口腔護理需求。此外還支持刷牙時間自定義，特殊牙齒針對性護理等高端功能。

刷頭方面，這款牙刷附帶了 4 枚不同功能的刷頭，針對不同的潔牙需求採用不同的刷頭，專業且高效。

最後要補充一點：刷牙方法比刷牙工具重要得多。

電動牙刷固然有諸多好處，但也要結合正確的刷牙方法（一般在電動牙刷說明書中都會有簡要介紹）才能發揮最好的潔牙效果。

手動牙刷也絕不是不好，如果你是一個自律的好寶寶，可以保證每次刷牙的時間、使用正確的刷牙方法，電動牙刷在你這裡可能完全發揮不了價值。

而假如很不幸你是個懶人，那還是挑一款電動牙刷感受懶人福利吧。