你的脂肪粒到底該怎麼辦？| 女神進化論

大家好，我是普羅卡斯特。上周給大家說了下《你的雞皮膚到底該怎麼辦？》，今天提高一點難度，跟大家說說「脂肪粒」。

1.「脂肪粒」一般情況下是指「粟丘疹」，外觀為白色或淡黃色凸起。

2.「粟丘疹」對健康沒有影響，也會自行消退（時間從幾周到幾個月不等）。

3.去除「粟丘疹」可以選擇到醫院挑除，強烈不推薦自己動手。

4.出現「粟丘疹」的根本原因與使用護膚品無關，但部分護膚品有可能引發炎症加劇了這一過程。

5.「粟丘疹」出現的原因比較複雜，還沒有完善的預防方法。

「脂肪粒」是什麼？

▍「脂肪粒」其實是粟丘疹

脂肪粒是「粟丘疹（Milium）」的俗稱，「脂肪粒」本身並不是專有名詞。它是一種形成於毛囊皮脂腺的表皮囊腫，內部聚集了角質化的殘留物，通常為白色/淡黃色凸起。

有脂肪粒的你並不孤單。據統計超過 50% 的新生兒都有脂肪粒，而且在各個年齡段也都有出現。

▍為什麼會長脂肪粒？

粟丘疹分為原發性（Primary）和繼發性（Secondary）兩類，它們的特點和原因也並不相同。

脂肪粒出現的原因，現在主要有這樣三種說法：

1.死廢細胞堆積，加上皮膚分泌的油脂而導致的。

2.皮膚損傷導致的。很多時候即便一些細微的動作和護膚過程也會引起粟丘疹，比如過度去角質、比如擦傷等等。

3.遺傳因素。有些原發性粟丘疹的患者有遺傳因素的，這個的話可控範圍就很小了。

目前對脂肪粒的研究並不充分，醫生們顯然覺得這種人畜無害的病症優先順序並不高。「我們忙著治療皮膚癌挽救生命呢，這位美女您對治療粟丘疹的需求再等幾十年成嗎？」

▍不管它可以嗎？

可以，脂肪粒也是會自己消退的。跟雞皮膚一樣，脂肪粒不會對你的健康產生影響，而且經過一段時間（幾天到幾個月不等）它會自己消退。

▍脂肪粒有方法去除嗎？

可以去除，操作簡單，麻藥都不用打。去醫院讓醫生用針把脂肪粒挑破，清除裡面的白色內容物，做好消毒就可以了。

千萬不要用手去摳！可能留疤不說還可能造成感染。

也有報道可以選擇一些藥物進行治療，但一定要諮詢好醫生，不要自己看文章就買葯嘗試。

▍自己用針去挑脂肪粒，非常不推薦。

這個方法當然沒有問題，但是普羅卡斯特強烈不推薦你自己做。原因很簡單：絕大多數同學不知道下手的輕重。

眼周是身體上角質層最薄的部位之一，而且還有金貴無比的眼睛就在旁邊，這個險還是不要冒。

放一張寶拉大媽那裡賣的工具，大家感受一下。

所以，還是去醫院找醫生給你處理，圖個放心。

護膚品 v.s. 脂肪粒

雖然說是護膚品，但這個鍋主要是眼霜在背，誰讓脂肪粒經常出現在眼周呢。

但是，使用眼霜並不是出現「脂肪粒」的根本原因。換個角度想，超過 50% 的新生兒都有脂肪粒，但他/她們可都沒用過任何的護膚品啊。

只是，某些種類的護膚品對脂肪粒的產生可能有刺激作用。雖然不是根本原因，但可以說起到了幫凶的效果。

▍使用護膚品可以去除脂肪粒嗎？

基本不會有效，也不推薦你為了去脂肪粒而使用額外的產品。

首先，脂肪粒過一段時間是會自己消退的，而且對健康沒有影響。

而且，如果確實又需要去除脂肪粒，應該採用上面提到的，去醫院吧。

▍使用眼霜會導致脂肪粒嗎？

可能會，但不是你想到的那種原因。關於這一點目前還是有比較大爭議的，普羅卡斯特把兩種觀點總結了一下。

第一種觀點：使用護膚品可能會導致脂肪粒，不過是以幫凶的身份。

使用護膚品（比如眼霜）本身是不會導致脂肪粒的，說出現脂肪粒是因為護膚品用了太多、營養過剩之類的說法是沒有依據的。

但如果皮膚已經受到晒傷或是其它損傷，而這時候你使用的護膚品剛好會對受傷組織產生刺激作用甚至造成炎症，那脂肪粒可能就會加速出現了。

第二種：護膚品和脂肪粒就是沒啥關係。

正方辯友你說的好有道理，一顆賽艇！但是，這個幫凶的理論沒有充分的證據啊～ 你現在證據不足，那我就是認為它們之間沒什麼關係，反正你又不能打我！

▍為了防止脂肪粒，在使用護膚品時有什麼需要注意的？

下面這幾個方面多加留意，會對脂肪粒的出現有很大幫助。雖然上面說到使用護膚品和脂肪粒產生的關係還不明確，但總不能不用護膚品了啊。

1.注意防晒。防晒真的跟大多數皮膚問題都有關聯，晒傷也是很嚴重的皮膚損傷，修復過程中可能就會出現角蛋白的過量產生，進而出現脂肪粒。

如果因為各種原因不想塗防晒，那戴墨鏡打遮陽傘也是可以的。

2.適度去角質。雖然「粟丘疹」與角蛋白和死皮細胞的堆積有關，但有研究發現過度去角質也會導致粟丘疹的發生，因為過度去角質也會引起皮膚組織的損傷。

但現在的去角質產品相對已經溫和很多，關鍵還是要自己控制好使用頻率，不要造成角質層損傷。

3.一定要避開激素類的護膚品。這種猛葯如果沒有醫生的建議，一定不要自己擅自使用，對皮膚造成的傷害可能會是長久的。

我們國家也規定了化妝品中不可以含有激素，並且明確規定了檢測限。使用正規廠商的產品，對不規範但「立竿見影」的三無產品一定要說不！

4.如果脂肪粒經常出現，可以考慮偏水潤一點的眼霜，並且用棉柔巾或濕巾沾水把眼周單獨清潔一下。脂肪粒很多還是因為油脂分泌與死廢角質細胞有關，使用偏水潤一些的產品，配合適當的清潔，還是會有改善的。

脂肪粒 vs 汗管瘤

脂肪粒（也就是粟丘疹）與汗管瘤經常被人搞混，這兩者無論是外觀上還是處理方法上都不太一樣。

▍外觀不同

從外觀上，粟丘疹（脂肪粒）是白色或淡黃色，而汗管瘤顏色與膚色是接近的。

汗管瘤是一種良性皮膚附屬器腫瘤，是由過度分化的細胞組成，所以挑開之後也沒有白色顆粒。這也是鑒別汗管瘤和粟丘疹的一個依據。

▍處理方法不同

脂肪粒的去除只需要去正規醫院找醫生幫你挑破就可以了，相對比較簡單。而且粟丘疹隨著時間自己也會消退。

汗管瘤的話需要去醫院通過電解術或其它特殊器械進行治療，也可以選擇醫學美容的方法。汗管瘤作為良性腫瘤，目前發現是不會隨時間自己消退的。

▍性質上，都沒有健康風險

無論是粟丘疹還是汗管瘤，都不會對健康造成影響。如果不是考慮到美觀的問題，放任不管是完全可以的。

▍如果長得既不像粟丘疹，也不像汗管瘤怎麼辦？

很多時候，皮膚問題並不容易直接判斷出區別。比如粟丘疹、汗管瘤有時候和扁平疣、小的閉口，普羅卡斯特真的看得頭都暈了也判斷不出來。

這種時候還是要找醫生去諮詢，讓專業的人做專業的事，這樣才能事半功倍嘛。

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參考文獻

1. 何黎. 美容皮膚科學. (人民衛生出版社, 2015).

2. Berk, D. R. & Bayliss, S. J. Milia: A review and classification. J. Am. Acad. Dermatol.59, 1050-1063 (2008).

3. Thami, G. P., Kaur, S. & Kanwar, A. J. Surgical Pearl: Enucleation of milia with a disposable hypodermic needle. J. Am. Acad. Dermatol.47, 602-603 (2002).