如何戒掉不停刷微博的習慣？

01-24

其實我覺得，你可以轉移目標啊。

看微博可以簡單帶來快樂。

看知乎可以簡單的漲閑散知識。

看Quora可以簡單的漲閑散知識和學一點英語。

知識和快樂是刷不完的，

只有膩了或者意志力夠強才可以「戒」掉。

然後你會發現，你又會習慣刷知乎和其他軟體了。。。

等你戒掉了告訴我方法

刷微信啊

必須斷網

做一些自己喜歡的事情或者必須要做的事情。一旦忙起來，微博是什麼？

取消「特別關注」類似分組

我們之所以會刷微博是因為覺得每刷一次下面會有驚喜等著你，而人都是有獵奇心理的。

所以首先取消掉那些非好友的關注，然後分組，最後固定時間上一兩次。

最後的最後，你會覺得那個相當的枯燥，會很討厭。這時就有時間上知乎了。

我是微博控

我現在需要管理自己

我詳細自己能管理自己

我能管理自己

Just Do it

是不是太多空閑時間，發展幾個其他的愛好吧，跑步，健身，瑜伽啥啥的，讓自己忙碌起來

刪掉此APP……

然後我就治好了

找點別的事兒干

說下我的方法：

1、減少關注數。我的辦法是固定一個關注數，有新的就取消舊的，發現總有賬號可以取消，改善信息流。

2、對於比較重視的話嘮，屏蔽賬號。用個人主頁的時光抽，記得看到哪年哪天哪頁了，下次繼續，以減少feed流變動造成的煩躁感。

3、集中若干個時間點快速瀏覽feed，按標籤收藏稍後閱讀。這個方法的結果是，本來以為抽空會看，後來發現沒看也沒啥損失。。。

4、圖片類長文用有道雲筆記、印象筆記收藏下來，鏈接類用pocket，離線慢慢看。可惜新浪長微博本身不支持這樣做。

戒掉微博，一方面需要縮小信息的關注面，因為我們不需要無所不知；一方面需要增強目標感發現興趣來打發時間，空虛也要提質量。

哎說的都是大道理，關鍵還要靠自律，共勉！！