長時間堅持護膚可以一定程度上改變容貌嗎？
你可以試試30天不洗臉，不塗抹乳液，不祛除臉上的死皮角質，不防晒……這就是知道答案的方法！
我有一個姐姐，她高中的時候也是滿臉痘痘的，還特別嚴重，甚至現在臉上還留下一些痘坑。媽媽一直覺得是自己當初太忙，沒有好好照顧姐姐，沒有補好營養，才導致姐姐的痘痘這麼嚴重，還留了疤，到現在還會時不時提出說讓姐姐去美容醫院做一些小手術看能不能祛，相反姐姐已經看開了，一直說沒所謂，也沒時間。其實就是那麼一些人，身上的閃光點可以掩蓋掉一些不足的，我姐姐就是這樣的人，她是一個特別自信，很努力的一個人，從來不會自怨自艾，除了很好的管理自己，還可以抽出精力來管理我（微笑）。所以樓上說因為長痘痘而不自信，我覺得是可以克服的，加油加油！！
可以的，接下來給你介紹的這款既能改善肌膚還能改善臉型
堅持的話當然會拉，保養的話是老樣子啦，不保養就是樣子老了，化妝品也是一個輔助的作用，但是不用的話和同齡人比起來肯定是不一樣的，貴在堅持，如果你想祛痘和去痘印的話建議你使用卅煥顏精華，修復效果非常棒的，就好像你的皮膚獲得新生一樣，護膚是一輩子的事業，一定要堅持哦。
謝邀。
長時間堅持護膚。
這個很微妙的，得看你如何護膚。
像我這樣僅僅是長期堅持基礎護膚（水乳精華+面膜），飲食和鍛煉作息都沒有特別注意。
基本不會有神馬容貌變化！！！
該變老還是會變老，該長痘還是長痘，但是結果肯定比你不去注意護膚要好一點，但是不至於會改變容貌。
長期來看只不過是你的皮膚狀態可能比同齡人不護膚的要好，衰老速度緩慢點（注意是可能哦，畢竟有些人的基因真的很強大）
基礎護膚還取決於你用的產品，比如你一直只做基礎保濕，那25+之後如果一直沒加上抗氧化之類的，又或者一直沒注意防晒。那其實效果肯定也是大打折扣的。
好，在這基礎上加上適當的醫美輔助（光子嫩膚，果酸換膚等）
會讓你的皮膚狀態更穩定，更好。比如痘痘閉口會更好的抑制住，毛孔會小一點，皮膚會亮一點，但是只是一點點，不至於太大的改變容貌。（當然如果水腫厲害，用了一些瘦臉美容儀之類的會在較短時間臉變小，腿變細之類的，這個可能算短暫的容貌改變？？）
go on. 繼續在作息上和飲食上注意，外加適當的鍛煉（有氧+無氧）
這個厲害了，可以改變容貌（前提是保證基礎護膚，醫美有財力做就定期做）。
比如我這個拖延症患者一直熬夜到停不下來，痘痘就瘋長，這時候基礎護膚再去控制也只是輔助，一個痘痘滅了，留下痘印，另一個痘痘又起。春風吹又生。
飲食上注意抗糖化，可以延緩衰老，控制痘痘。
有規律的鍛煉可以讓皮膚變得緊實，充足的睡眠可以讓皮膚修復的更好，可以讓基礎護膚事半功倍。
總而言之，整個精氣神兒都變了，皮膚也更好了，自然容貌就變了。
以上，我都知道，可是我管不住自己。
題主看來也是被痘痘困擾，如果痘痘太嚴重還是建議去醫院看看的。不想去的話可以去藥店買阿達帕凝膠（只能晚上用 ） 和 克痤隱酮凝膠（忘了是不是這個名字），這個是針對痘痘痤瘡的，主要是來殺菌的。破了的痘痘用紅霉素眼膏敷一下，消炎。
如果題主皮膚不敏感，可以試試刷酸，比如杜克的果酸煥活復顏精華，還有那個寶拉珍選水楊酸，DR.WU果酸。
果酸溫和些，水楊酸見效快些。
但是據我實際使用起來，表示，請不要報以太大的期待。我用的杜克的精華，使用的時候並不覺得有用，大概兩個多月的時候覺得確實額頭平整了些，效果是有一點的。（當時主要為了弄閉口）
最近的皮膚是又差了，痘痘閉口又光臨我了，（熬夜應該是最大的緣由吧T T請不要學我）
對於痘印，要及時用美白精華，比如資生堂的新透白，杜克的美白精華等（見效也不會快，請不要報以太大的希望，比不用要好些）
要注意防晒！！！！every day!!
所有的後天努力都只是輔助，只是盡量讓痘痘不要更嚴重，盡量讓痘印淡地快點，淡地再淡點。痘痘還在那兒，痘印還在那兒，所以唯有淡定~
默念，「世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好不好」。然後去刷劇玩遊戲逛淘寶吧~
最後，題主不要自卑，你還有我呢！（同是痘皮地抱著嚶嚶嚶哭）
要對自己有信心，以前我就有很多痘，現在皮膚一天比一天好了
我覺得還是去看醫生吧，我一朋友也長了很多痘，然後我陪她去看的醫生，後來她不用化妝品，晚上睡覺前搽點霜，早點睡，現在基本沒什麼痘，只有痘印了
我堅持不下去每天用心護膚， 所以 在群里 看到大家每天護膚 ，就堅持下來了
自己平時堅持的一些護膚，長久堅持下來覺得還是炒雞有用的。至少現在痘痘就是偶爾爆幾顆，毛孔也縮小了很多。1，潔面。首先我覺得洗臉最重要的就是清潔，我是一個手殘患者所以我幾乎是不化妝的，就連BB之類的這些簡單的都不塗的，每天就基本護膚就結束的。但是我現在每天還會用卸妝的產品，每次潔面之前會用卸妝液先洗一下臉上的一天堆積的灰塵以及一些其他的亂七八糟的。卸妝液的使用是好久之前在一個台灣明星直播還是什麼的視頻里學到的，一個不知道啥APP裡面。就是就是先用一些卸妝液到自己手上，稍微多一些吧，或許是我臉大，然後雙手暈開，塗在臉上之後給臉上按摩一下，特別是兩頰的部位還有鼻頭，有時候會覺得有按摩到什麼東西出來，我覺得那些就是白天積累的一些髒東西吧，然後用水沖洗一下手，簡單的使手上留有一些水分，不需要很多，然後再去按摩臉部，這個時候就會出現一些白色的東西。如果你沒有使用彩妝部分的話就是可能白色的東西會少一些，再洗手這樣反覆一兩次，這個時候會感覺臉上很乾凈啦。然後就可以使用潔面產品洗臉了，潔面產品一天要用在手上打出泡泡之後再在臉上使用。然後推薦氨基酸潔面產品。
下面是氨基酸百度科普
氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶。其最大的特點就是高效清潔的同時，溫和親膚，低刺激，小孩和敏感肌膚都可以使用。傳統的洗面奶注重的都是高效清潔、去黑頭、去油等，卻忽略了產品本身對肌膚的刺激。傳統洗面奶為了提高清潔力及去油能力，加入了鹼性極強的表面活性劑、發泡劑、皂基等成分，而人體的皮膚卻是弱酸性的，長時間使用會刺激皮膚。更嚴重的是，皮膚的皮脂膜也會被破壞。一旦失去皮脂膜，皮膚很容易受到外界傷害。氨基酸洗面奶採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚，不但適合痘痘肌膚的MM使用，如:微氣泡水更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔產品。
當然洗臉還是用溫水洗臉比較好吧。
2、黑頭。個人覺得黑頭部分就是清潔清潔再清潔所以黑頭我的辦法還是使用卸妝液。用那個眼唇卸妝液，因為我不化妝，所以對彩妝部分不是很了解，也是偷師來的方法，就是那種水油混合的那種，有一個日本的牌子，大大的瓶子藍色的，挺好用的，（原諒我忘記了那個叫啥名/悲傷臉）然後用化妝棉，用卸妝液浸濕化妝棉之後，把化妝棉敷在鼻頭，大概一兩分鐘左右吧，我一般都是早上做這個程序，敷鼻頭的這個過程就可以刷牙，差不多刷牙的時間做這個，這樣也就不會覺得麻煩了。就四這麼機智，敷完之後先用清潔的潔面先把鼻頭洗掉，然後再用潔面的產品清洗整個臉部。3、毛孔清潔。我是比較懶的人，所以這個是毛孔清潔一般都是好久才做一次。你們不要這樣哦。毛孔清潔那就使用清潔面膜咯，就是平常使用的那些自己網上塗的那種，泥膜，竹炭清潔面膜，凍膜（推薦一個就是台灣的一個欣蘭的凍膜。剛剛在知乎看到說這個不好，說只是清楚表面的一些，不過我偶爾用，感覺還是不錯的，個人覺得還是挺有效果的，表示已經使用幾瓶了。）
之前超級喜歡《微微》這本書，所以 幫顧漫電視打一下小廣告啦，還挺好看的。就是右面美女手裡的那個方盒子。好像最近換包裝了，不過個人覺得那個泥膜挺細膩的，而且表姐偷偷告訴我的 ，他們家經常做活動，可以買到挺便宜的價位。
然後這個清潔面膜就是一定要使用時間稍微久一些，雖然的面膜的盒子上使用方法大概都是15到20分鐘，但我還是建議至少要半個小時左右，而且像那種綠豆泥的面膜可以不用塗的那麼厚，可以根據自己塗的情況半個小時往上＋時間。但是各位要保證一定不要讓他們干在自己的臉上哦。
清潔面膜做完之後一定要收縮毛孔，可以使用一些收縮毛孔的面膜。或者是那種冰膜。姑娘之前在祛痘機構偷偷留意了一個收縮毛孔的覺得不錯，今天就毫無保留的給你們啦。
噹噹當，就是這種的 ，是不是經常在微博什麼的那種祛痘機構宣傳的看到吖。哈哈。在某寶上搜藍膜面膜應該就可以搜的到。大概祛痘機構都會幫忙疏通毛孔，然後最後就會用這個幫忙收縮毛孔。本姑娘用了大半年才試出來相當棒的比例。不會太濃稠，也不會有弄不開的小疙瘩什麼的。至於比例嘛。嘿嘿嘿。左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 我們來做運動。其實就是四比三啦。
4、平時的護膚。平常早晚得護膚我是很簡單的，一般情況下就是水精華乳液這三樣。水呢我一般都是少量多次，嘿嘿，是不是和吃飯是一樣的吖，一般情況下一次我不會拍很多，但是我會拍兩到三次。然後就是精華，我覺得精華的作用還是蠻大的但是一定要控制好量，一定不能用太多，太多的話反而會讓自己的皮膚有更大的負擔。然後就是乳液啦。但是從最開始的水到中間的精華然後最後的乳液中間一定要吸收了然後再塗下一項，就是說不要水塗了還是滿臉的水嘟嘟的就去塗第二遍水，一定要拍的吸收了，然後再塗第二遍，第三遍。後面的精華也是，吸收了之後然後再塗乳液。水乳的部分自己用過蠻多牌子的 ，很久之前的我就不太記得啦，最近發現了兩個覺得還比較好用的，不知道各位寶寶是不是會用一套的呢，我會使用一套的，因為買的時候方便，由於本姑娘是張亮的腦殘粉，沒錯就是那個人高馬大有點二但是很努力拿過很多冠軍的天天爸爸，之前聚美做活動，然後他去直播，品牌是ZA，是由資生堂（日本東京）和卓多姿（紐約）合作創建的，
其實之前對資生堂的東西就比較有好感，所以自己就去試了一下，因為自己是大油皮，所以目標就選中了紅色瓶子的那個，在買之前使用的是韓後的一款，那個是冬天的時候在屈臣氏俘的，但是那個時候快夏天了，感覺有點超負荷，到下午就覺得開始油油的，所以就果斷入手了。結果意外的發現挺好用的。即使是夏天使用也不會覺得有油油的感覺。所以說，相信我們家三歲半是對噠。/花痴臉。
大概就是這個系列的吧，好像是有三種，分別根據不同的皮膚有不同的，個人覺得瓶子有點丑，哈哈。看起來也不是很高檔，不過感覺就是很平民很白菜的好東西。
然後還有一個覺得補水和美白效果很不錯的就是那Skin Advanced的那個白金鑽石系列的，
白金舒潤系列由資深日系化妝品專家嶋田忠洋帶領其Brighton Cosmetech化妝品研發團隊研製。（這個系列的是一個啫喱的，姑娘沒用過，不做表達)
葯妝品牌白金舒潤系列共12單品白金主要配合阿爾卑斯山冰川水、香橙提取物、白藜蘆醇--抗氧化、β-葡聚糖、銀耳糖主要功效保濕抗氧化提亮膚色舒緩及增強肌膚抵禦能力該款產品主推安全舒保濕概念由本化妝品研發專家針亞洲性研製產品含化合防腐劑、工色素、紫外線吸收劑、香料、酒精、礦物油致敏,敏肌膚適用
咳，竟然也是日本的牌子，好吧，是我的不對，大概就長這樣。
呃，話題跑了。強行拉回一下。不過有時候推薦的或許還是不錯的剛好有個適合你的產品。所以所以，明知道導購都是為了業績，你也要偶爾聽一下他們的啦。萬一碰上了呢。哈哈。像前面講的ZA的這種男神推薦的就是無條件買買買啦。
5、頭髮護理。
一般情況下，根據自己頭皮的髮油情況，選用合適的洗髮水就可以，姑娘之前使用過一次去屑的洗髮水之後就再也沒有用過了，為毛之前米有頭屑的用了之後就有了，而且竟然有段時間洗完吹了頭髮之後抓頭皮竟有了下雪的感覺，所以姑娘果斷放棄。洗頭的時候注意是洗頭皮，但是一定不要用指甲去抓頭皮，這樣可能就會傷到頭皮，如果頭皮破了，那麼上面的一層膜就不會起保護作用啦，嘿嘿嘿，這個什麼膜一定就是從洗髮水廣告里學來的啦。用自己的指腹，一定要洗髮水揉出泡沫之後再放在頭髮上面。讓頭髮變得更順滑，更服帖的話，之前有學到一種方法我一直在使用，但是有點麻煩，不過我還是會給大家講的哦。嘻嘻。
就是護髮素的一種使用方法，用保鮮袋，就是平時廚房用的那種就可以。不用特意買浴帽啦。洗完頭髮用護髮素的時候把發尾塗上護髮素，稍微按摩一下之後裝進保鮮袋裡，然後密封起來，然後就可以去看看電視，刷刷微博，看看自己的男神，大概半小時之後再次按摩一下。然後用水沖洗掉。
洗髮水的選擇呢，近幾年不是都提倡那個無硅油的，所以，我也推薦無硅油的啦。其實硅油並不是一無是處，它有讓頭髮變順滑的效果，當然也有弊端，目前也沒有蓋棺定論說 加硅油的洗髮水 一定不好，只是，從洗感和體驗上來講，無硅油洗髮水還是略勝一籌，因此建議大家在挑選洗髮水時首選無硅油。
洗髮我就不做啥特別的推薦了，各種牌子各種用，看你喜歡啦。哈哈，護髮素的話我之前用的就是幾塊一瓶的那個蜂花的，然後最近入手了一套洗護系列的，不記得叫啥名字了，
你說啥，大點聲，
哦，你說我可以看一眼瓶子吖，
不好意思，上面都是我看不懂的文字，
所以，我也不知道叫啥。
咦，我的內心獨白。不過我會很不要臉的告訴你，用著感覺超級好用，哈哈哈哈哈哈哈（此處你聽到的是曾小賢的笑聲）。
還有就是一點。就是，如果沒什麼事情的話，不要去燙頭髮，因為真的很傷頭髮。而且效果永遠都是達不到你想要的效果，不要覺得剛燙完，哇，我竟然也可以成為女神，告訴你，一點點的時間就把你打回原型了。看看美麗的網紅們。洗完頭出來都是直發。我認識的少，所以，我也不知道都有誰。所以，此處沒有例子，別想了。拿燙髮的錢買個好點的捲髮棒，然後想怎麼女神就怎麼女神，哈哈，百變的你都是美麗的你，
友情提示，用吹風機吹頭髮的時候之前可以用那種比較吸水的毛巾把頭髮擦一下，其實就像理髮店裡洗完頭髮的時候那樣用毛巾先把頭髮包起來一會兒。真的乾的比一通亂擦要快很多，而且也不傷頭髮。然後在用吹風機，注意，吹得是髮根，不要一直對著發尾吹。那樣很傷頭髮的。
對於長痘痘 我有一段心酸史啊 上大學時自己皮膚還算好 就是有點油有點黑 不長痘也不幹燥 從開始接觸護膚時買了一些不知名的護膚品後 把皮膚角質層弄的越來越薄自此成了敏感肌 但皮膚變白了不少
畢業後可能熬夜就開始在下巴密集冒痘 從未間斷過！那兩年多是我最最自卑的時候 （但當時男票竟然沒因為這嫌棄我而追我 然後在一起了 他也經常安慰我說痘痘會好的）之後就是喝中藥抹西藥都沒用 每晚堅持塗蘆薈膠還在屈臣氏買茶樹籽油抹...然並卵
下巴長痘一般都說是因為內分泌失調 而導致內分泌失調的原因有很多 長痘期間還有人調侃我說結婚後就好了 估計是說sex後就降火吧！這根本是扯淡好嗎！我根本不是因為上火而一直長痘，我平時特別注意飲食清淡 連吃水果都要查下哪種水果長痘痘的人不能吃 也不是sex不sex的原因（因為我試過 破處後痘痘還是沒消...）
後來偶然一次有個在我家餐館吃飯的客人說我們店對面的小皮膚醫院治痘痘挺有效的 那時看過好幾家醫院已經麻木了 抱著死馬當活馬醫的心態去了醫院掛了號 醫生大叔看了我的痘痘然後讓我去拍照（照痘痘部分） 再去化驗 就是把膠帶在長痘痘的地方粘幾下然後放到顯微鏡和其他儀器下化驗了下 大概二十分鐘吧 之後拿著結果找醫生大叔 醫生大叔給我開了一個星期的枇杷清肺飲 一瓶抑痘水 一袋洗臉皂 然後一周後痘痘就沒了 只有些許暗沉的印子 後來喝完了又去醫院複查 開了一周的枇杷清肺飲 之後就徹底好了 兩年多的痘痘史就在一個月不到的時間給治好了 當時心情五味雜陳啊！之前在武漢沒看好過 回家鄉後去我們市區最好的中心醫院看皮膚科也沒看好 現在竟然就這麼快看好了 真的很開心哇！
所以說長痘痘的朋友們不要因為這個而自卑 保持愉快的心情最重要（因為一自卑心情就不好 心情不好就會冒更多的痘！！！）然後不要自己買祛痘產品盲目的試 一定要去專業治痘的醫院去 讓他們給你的痘痘區域做個皮膚化驗 還有飲食要清淡規律避免長期熬夜 女孩子就不要喝酒更不要抽煙 差不多就醬了.建議樓主去醫院。掛專家號。確定自己長痘的原因再對症下藥。很多妹子長痘是因為體內激素失調導致的。類似很多人妹子生理期冒痘，生理期過後痘痘會消失，就是因為體內激素變化導致的。
要祛痘，首先要了解痘痘的起因，無論什麼樣的痘痘無非就是皮脂過多，毛囊堵塞，細菌(痤瘡丙酸桿菌)增生，最後造成發炎!這是最根本的原因但也是表面原因，我們要探究深層原因，青春期激素分泌，內分泌失調，激素不平衡，壓力大，情緒不良，甚至營養不足都是它的內因。所以從內我們可以從營養下手，補充維生素A(動物肝臟等)和維生素C(獼猴桃等)類食物，實際只說維生素A和C,是從皮膚的更新的角度建議，維生素A促進皮膚的生長發育，維生素C促進膠原蛋白生長，所以某種程度上可以抑制痤瘡，但正如剛才所說痤瘡的發生和內分泌，激素甚至情緒都有關所以維生素B群，維生素D也應該是補充添加的部分。然後就是從外部入手，芳香療法對於痤瘡的治療非常有效並且安全，例如法國高地有機薰衣草精油，具有很好的消炎鎮靜作用 而且還可以去除痘疤，而馬鞭草酮迷迭香，茶樹，沒藥，澳洲尤加利都有很好的殺菌作用，如果加入玫瑰果，和澳洲堅果，摩洛哥阿甘油等富含不飽和脂肪酸，維生素，礦物質的基礎油中，不僅治療痤瘡而且對肌膚更好的滋潤和保養。當然保持良好的情緒，適當的運動促進皮膚新陳代謝，多喝水保證身體和皮膚的滋潤，通過大量的尿液排出身體毒素，也是治療痤瘡必不可少注意事項!喜歡我評論的朋友可關注我的知乎專欄!謝謝!
樓主需要去皮膚科看一看，是否是痤瘡，對症下藥，才能徹底根治痘痘
先去醫院看病，一直長痘肯定是身體原因，看好了病再保持良好飲食，規律鍛煉，別太折騰臉，沒多大用。我現在每天就擦個乳，比之前每天水，乳，精華，隔天面膜的時候皮膚好多了
從高中到半年前額頭每個月都會有痘痘，後來發現有幾種，一個是由於卸妝不幹凈或者油脂分泌不出來的脂肪粒，比較小，用粉刺針一下流出來，不留疤但是毛孔會大。太陽穴附近有扁的大疙瘩，大概叫結節吧，跟壓力大，心情和洗髮不幹凈有關，摸著疼基本不破，過幾天下去。還有的可能跟例假有關，膿包，發白，擠了有白農，會留痘印。最近半年少了不少，第一早睡不熬夜，辣椒不吃了，吃的比較清淡，過幾天吃一次肉吧，平常少化妝，卸乾淨。晚上用清潔洗面奶早起油的話用大寶，擦臉用屈臣氏的化妝棉，不用毛巾，護膚用理膚泉的特安。基本每天運動，減肥其次主要是出汗，促進汗液油脂拍出。希望對你有幫助。
作為一個抗痘七八年的妹子，我來告訴你。 痘痘分為好多種，下面我給你列舉一下。
1、閉口粉刺 這是最輕的一種，最簡單的方法就是外用維a酸類，比如維a酸乳膏（較刺激）阿達帕林 。也可以用水楊酸或者杏仁酸。使用期間會有爆痘，爆皮屬於正常現象。 2、炎性丘疹 多為粉刺發炎所致，除了1中那些藥物可以配合過氧苯甲醯使用，或者甲硝銼凝膠。3、膿包 膿包型就是過於嚴重，需要口服藥物，建議去醫藥詢問醫生。4、結節 同三 這麼嚴重的情況就麻溜看醫生。除了抗痘還要知道你為什麼會長痘， 常見
1 卸妝沒卸乾淨，導致閉口2 護膚品油膩悶痘3 內分泌失調，青春期痘痘4 姨媽前後痘痘 （暫時想到這麼多）摒棄你身邊一切的美容院所謂的排毒，什麼祛痘的。
護膚不是什麼都往臉上糊，護膚致都不在少數，皮膚有時候需要減肥。 低G 低鹽 飲食我就不說啦，抗痘的人都知道啦。
可以 用護膚品化妝品心理真的會變好
長時間護膚不一定會變美，但是不理不睬任其發展是會丑的。比如三四天沒塗防晒的我現在黑的跟煤一樣。
現在環境污染那麼嚴重，感覺不是改變容貌的問題而是用護膚品來保護自己的問題了。
分享幾個長痘痘的妹子平常要注意的小習慣吧。1 堅持飲食清淡，忌辛辣刺激、油膩食物，戒煙酒，飲料，熬夜等。2 同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒。3 作息規律，以免內分泌失調，從而長出更多痘痘。4 經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，洗臉時用指尖以轉圈方式按摩，洗完後拍上爽膚水。5 電腦族要保持臉部清潔，塗上隔離霜，用完後要及時洗臉。
舉個最簡單的例子，每天堅持防晒，到了我現在30歲，你會發現你臉上的斑斑痣痣明顯比其他人都少！這種東西不是用個美白面膜就能救回來的，就算是去做激光手術，肌膚的衰老也是不可挽救的。
所以，我現在就可以高高興興昂著頭去上班，雖然比不上那些20+的小鮮肉，但還是很自信的！當然健身、飲食、作息，這些都是一樣會體現在你臉上的。不要怕看不到效果，努力一定會看到回報！
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