口呼吸面容(腺樣體面容) 是否沒得改善?
01-23
本人19歲 之前還沒矯正牙齒前從來不覺得自己下巴會有什麼問題 但是之前準備矯正牙齒的時候醫生跟我說就算是拔牙矯正出來的效果上牙也會比下牙突出甚至問我要不要去墊個下巴再去矯正牙齒…… 那時候才開始覺得自己的下巴發育的跟別人不一樣 現在已經完成了牙齒的矯正 是不是真的除了整容之外沒辦法改善口呼吸面容(腺樣體面容)? 我本人是駝背的 是不是很大關聯?
一周前（才發現自己口呼吸面容）
大前天（剛開始矯正）
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更新一下回答吧，我本人也是學康復的，接觸了一點點整脊、徒手整形或者稱為正骨的方法，合理的鍛練肌肉確實能改善自己的外貌，所以我的方法也就是鍛煉肌肉，但是因為專業知識學的還是不夠豐富，也不能科學詳盡的解釋矯正方法以及是否有消極影響。主要就是鍛煉肌肉維持正確的呼吸方式，生活中多多注意 尤其是睡覺的時候要閉嘴，有鼻炎的要把鼻腔清洗乾淨，咬合有問題的要把牙齒矯正啦。希望大家都美美噠————————————————————————前幾天去看了牙醫，江蘇省口腔醫院，醫生看出來我下頜骨有故意前伸，目前本人已經養成了前伸的習慣，但是影響了咬合，醫生說我的磨牙沒有咬齊，這樣會導致這部分結構的不穩定，但是我追問具體的影響醫生也並沒有說出來什麼。…5.19更新
覺得有必要更新一下了
我把下頜骨鍛煉到無意識就可前伸就沒再鍛煉過了，這個鍛煉的過程大概也就是一個月不到，但是！！！想說這個方法導致我的咬合不穩，睡覺平躺時進入熟睡狀態肌肉還是會放鬆，下頜骨後縮（但是沒有之前嚴重）
依舊可能無意識張口，注意是可能舌後部還是會壓迫咽峽————直接的影響就是會打呼嚕不過比之前好很多（這個方法帶給我的好處還是比較多的，但是不一定適合所有人）
我建議，不要僅僅為了美觀就犧牲咬合，一旦發現你的切牙對不齊或者磨牙對不齊都是很難受的事情，會影響你吃飯懂嗎，還會影響吸收，而且貌似還有一個問題叫做顳下頜關節紊亂，不太懂就不多說這個問題了。最好去看醫生有沒有辦法通過正畸把臉型改善過來，如果你覺得戴兩年牙套值得的話但是個別的醫院醫生並不是多盡人意
他們可能告訴你「需要正畸，正畸完還是很醜，需要做一個正頜手術才會變美」嗯就是把下頜骨分開然後放鋼板進去哦不要其實挺簡單改正的，閉嘴的時候牙齒自然咬合，舌頭貼到上顎，（關鍵就是舌頭貼到上顎，不是舌尖頂著上顎喔，是舌苔整個貼上去），立刻下巴下和脖子交界處就縮上去，不會像蛤蟆脖子的那種了。（沒有攻擊的意思）
「伸直頸椎，閉上嘴唇，輕合牙齒，收緊你的下巴，臉部肌肉放鬆，調用腹膈肌通過用鼻子呼吸，最重要的是把舌頭頂到上顎，堵住上顎的兩個孔，確保沒有空氣從鼻腔漏到口腔。養成這樣的習慣，你將會逐漸擁有一張好看的臉和健康的身體。」 來自微信公共號「天朝外貌協會」
得確有改善呢！看得出來效果不錯呢！正確的臉部姿勢可以讓臉部骨骼更加優美，臉部不容易衰老！就像正確的站姿走姿坐姿會讓身材保持挺拔和年輕一樣！
頜骨長定型了，單純正畸都難度很大，最好就是正頜手術，今天剛去醫院得知這個噩耗
你19歲還可以改善的。平時養成閉嘴呼吸的習慣，包括睡覺！幾年下來一定有改善
你是怎麼矯正的？我也19歲
講道理，我小時候就是口呼吸，不知道哪天起改鼻呼吸了，大概初中吧，到現在沒有發現有什麼變化。
可以改善，2-15歲之間只需要通過簡單的訓練裝置改正肌肉運動習慣就好，利用發育期迅速改正即可，牙、嘴、臉都會好，19歲了一般得牙齒矯正和肌肉矯正同時進行了，比小時候慢，但也可以。
你說的口呼吸是不是下巴很短，脖子也很短的感覺
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