怎樣從從女屌絲到女神?

01-23

知乎上大神很多哈。
Lz今年大二，傳媒專業。身高165，體重120。在師範學校又瘦又漂亮的女生很多哇，想在參加工作前完成女屌絲到女神的轉變。之前寢室有個姑娘，一年從110瘦到了78，現在她基本上吃什麼吐什麼，很不健康哇，我想健康的瘦，所以希望大家給點意見^_^
還有啊，因為Lz典型女漢子啊，而且屬於敏感皮膚，根本就不用化妝品啊。以前皮膚挺嫩，可能這麼長時間熬夜，皮膚有些鬆弛，上次拍照發現老了好多π_π希望美白的大神幫我推薦一些護膚品哈
還有大神們，我學的是新聞側重記者方向，我明年考研想考編導方向的，有沒有大神推薦一些書啊什麼的給點建議，謝謝大家^_^
最後祝大家端午安康^_^

女子大美為心靜，中美為修寂，小美為體貌。

我先上圖==============首先要有一顆我是女神的心。

這個當然不是我，這是我初戀，她不玩知乎。可能有些人會說女大十八變，這樣我讓你在看看我身邊的男神

現在都比我帥，簡直不能忍啊。言歸正傳，原來聽說別人逆襲怎麼怎麼樣的，我感覺離我很遙遠，長久以來我身邊的胖子還是胖子，瘦子還是瘦子，中等身材的人也向胖子的方向發展，但是我慢慢發現身邊還有人在逆襲，比如這兩位，女神是我發小，小學同學，這位男神是我高中，大學乃至現在參加工作關係都特別好的基友。我給題主發這些的意義是想告訴你，只要你想成為你想變成的樣子，堅定這個信念，並且付出行動，完全是OK的。

舉一個袁珊珊的例子，從當初的「滾出娛樂圈」到現在的逆襲，還是看照片吧

看看腰窩，看看馬甲線，讓多少漢子和妹子痴迷。所有你首先要運動起來。運動是最好的化妝品，諸如此類的好處我都不用說，但是記住一點，運動之前要熱身，不要受傷，還有不要超出自己承受範圍，以免得不償失。

其次是保養，保養這種東西女孩子最懂了，我是個門外漢，就不說了。

當然還要有內涵，俗話說得好，人丑多讀書，多多少少是有一定的道理的，相由心生，這句話是不會錯的。

最後再說一句吧，祝你成功，心慈則貌美。

自身顏值中等，身邊美女眾多。只能給的建議是少吃多運動。淘寶款少買，多去專櫃買正品。款型很重要～包包要必備，如果不會搭配就買達人的一件套，鞋也很重要，個人喜歡運動鞋休閑鞋黑白色系百搭。高跟鞋最好跟不超過五厘米，再高就是踩高蹺了。最後你不是聖誕樹不需要五彩繽紛，身材好盡量收腰緊身衣，身材一般盡量多買遮掩缺陷的寬鬆的衣服。個矮買高腰的，個高請露腿，腿粗請練習。就是少女時代有一款瘦大腿的操。明天加入。每天早晚兩次面膜，身體乳必備，切記一定要買一款好的眼霜。推薦雅詩蘭黛和夢妝。手膜半個月保養一次，腳膜半個月用一次。護髮可以用愛茉莉的髮油。香水的話個人很喜歡Dior的藍毒，hermes的尼羅河花園，最近很喜歡愛馬仕的attitude但是已經斷貨了，目前替代品是香奈兒的bleu。最後的最後，化妝很關鍵，這點微博很多博主可以教你，舉個栗子韓國小媳婦hina這個博主總分享怎麼化妝～最後放一個我喜歡的搭配個人很喜歡casual風@～

謝邀……本來我還覺得奇怪呢，怎麼會邀請我回答這樣的問題。我又不是女的……

我想說的是，傳媒行業，尤其是做記者的，我沒見過「女神」，基本上所有的都是女漢子……

所以，我覺得我回答不了上面一部分的問題。

關於下面這一半嘛……可以參考我回答過的其他類似的問題。

總結起來，就是一點，去工作！去實習！

書一類的嘛，如果你是為了考研的話，看學校提供的參考書，其實基本大同小異。我沒有考過類似專業的研究生，所以還是沒辦法回答你。但是，如果你是為了從事這個行業的話，我想說的是，實踐比看書更加重要，許多！！

換句話說，你可以研究研究人家寫的好的稿子、收視率高的片子，甚至還有小說、電影等等，他們是怎麼做的。

我覺得我能回答的就這樣了。。。

對不起你的問題了……祝你女神成功！

呃呃呃，敏感性皮膚的話就用專用的敏感性皮膚用的護膚品吧。

然後你剛剛也說啦，自己熬夜導致的，那就少熬夜，想健康的瘦，最重要的就是生活有規律。最好10.00前就睡。剛開始可能不太適應，我也不知道你一般熬夜到幾點。總之第一個星期比之前早半個小時，然後第二個星期早一個小時這樣…睡覺前一個小時，就不要再做什麼興奮的舉動了……什麼看電視，玩手機都不要。可以聽音樂…敷面膜，去洗個澡。很快就會有那種狀態。要把心靜下來，你就想啊，什麼事第二天白天再做嘛。現在你要做的就是好好睡覺！

還有減肥。。健康的瘦，那就要戒掉不健康的東西，零食，燒烤，外面的那些小吃最好都不要。自己買點水果。可以買自己喜歡的水果呀。

然後，吃飯的話，一天三頓，加餐弄個助消化的乳酸菌酸奶。通便的。每天100ml，也是奶製品。要選擇原味的那種哈。

還有哇，晚飯不可以不吃，可以多喝點清湯。或者來碗稀粥也是極好。雜糧糊糊什麼的。但不要吃水果，對胃不好，要不你就熱下什麼的。

還有平常吃任何東西都要清淡一點，如果菜不清淡，要再吃飯前準備一碗熱水，把東西放進去過濾一次，不就清淡啦~而且這樣吃東西就會慢下來哈哈。

吃東西一定要細嚼慢咽，不要那麼急嘛，早飯午飯八分飽，晚上就七分飽。睡前4小時不要再吃任何東西。

早飯多吃點五穀雜糧，水果蔬菜，補充膳食纖維。(五穀+水果+蔬菜)是黃金膳食纖維的搭配。還可以有助於排毒噠。

午飯前先慢慢喝2~3口湯，再隨意吃，不建議肉吃太多。一天兩塊足矣。

運動的話，如果你之前從來沒運動過，先試試比較緩和一點的，比如晚飯後散步。睡前半個小時瑜伽呀~還可以有助於睡眠。有個軟體叫『每日瑜伽』。可以學著做做看。健康的減肥一定是緩慢的，先從改正不良的生活習慣開始……比如吃的油膩，從不運動，愛吃零食，你看，這樣怎麼可能不發胖呢。身體都被弄差了。零食什麼的一定要戒掉。

如果實在很喜歡吃，先規定自己，一個星期只能有一天隨便吃什麼。但是只有這一天！然後是半個月……一個月慢慢加……總之習慣雖然很根深蒂固，但是還是可以改掉的。只要有正確的生活的習慣，就一定可以瘦！依現在的生活情況，要非常注意自己身體的排毒！這方面我也不太懂。

更多的可以去圖書館看看減肥美容之類的書。最好看中醫的那種。不過，減肥最重要的還是那份一定要瘦的決心呀！而不是被環境所逼迫。

還有美白，最重要的就是做好防晒補水，不然全白搭…防晒霜/噴霧，墨鏡，帽子，防晒衣什麼的都給它用上。還有喝檸檬水服杏仁粉。

回答完畢，希望能幫到你。^_^

注意自己的行為得體，要有禮貌，多看書，培養愛好，自己一個人也不會無聊，和人交往要友好。

減肥如整容，不多說，我來上個我的顧客圖（這個可能就是傳說中女漢子逆襲女神了）

減肥，整容，讀書，抱大腿。

順序可以自己安排。

主要是節食要有節制，多吃蛋白質，不要吃含脂肪高的東西，做跑步等有氧運動，

沒玩過幾次知乎，看底下評論的時間，應該距離現在有一段時間了。這一段時間裡，相信您一定有一定改變吧，或許您現在已經成為了女神，在這裡，現在還是女吊絲的我，想談一下，如何從女吊絲變女神的理論知識。首先，我覺得你得自信，165cm的身高，標準的女神身高，我感覺你贏在起跑線上，再談到減肥，我感覺鍛煉可以強身健體，塑造完美身形，可是有的人通過鍛煉減不了肥的，有可能還會練出一身肌肉，當然適當的鍛煉，還是不錯的。我也不是說，要節食，就是等每頓飯有飢餓感時再吃，吃七分飽就可以，長期下來，你至少不會再胖，至於瘦下來很多，可以採取針灸按摩，有氧治療等方法，因為我過去幾年，一年長十斤，最近一年，保持原來的140斤，有時還低於140斤，我175cm。但是再往下減，我也不知道了怎麼辦了？同求。我也是過敏性皮膚，皮膚很糟，不知道樓主家境如何，就是樓主家境不好，也要擠出吃飯錢買護膚品，面膜，這個很重要。買薇姿，理膚泉等葯妝，都挺好的。對於化妝，我皮膚不好，現在只花眼妝，因為眼睛是內雙，所以畫眼線，讓眼睛看起來有神一些。以後，肯定要化妝的，你可以買蘭蔻之類的化妝品，也許刺激少一點，記住一定要卸妝啊！我不是學習傳媒類專業的，但是我知道這個很難考，說明你很聰明。但是外表美只是一時的，最重要的是自食其力，其次陶冶自己情操，尤其你的專業要求，要多讀書，讀好書，又有內在，又有外在，怎麼不會是女神？

瘦

白

瘦

白

好好睡覺，好好吃飯，好好運動。完。

匿～～

減肥美白學穿衣

當慣了女屌...看圖吧。