你堅持健身的理由是什麼,現在身材怎麼樣,敢不敢發一張照片來看看?

因為熱愛。


知乎小透明,第一次答題。

小矮子一個,152cm,比例也不好,五五分,在長腿妹子如雲的貴乎,可以說是很自卑了。

我是典型的梨形身材,高中的時候沒怎麼一門心思撲在學習上,也沒怎麼在意過自己的形象,等上了大學,才發現身邊的美女好多好多。我個子挺矮的,又不會打扮,一度很自卑。當時有個玩的很好的閨蜜跟我說,你的腿從前面看還將就,從後面看簡直慘不忍睹……我是屬於那種骨盆很寬,屁股又很扁平,用她的話來說就是背面看我的話,根本分不清屁股和腿的界線……心裡一直暗暗發誓,有機會一定要改善自己的體型。大學的風氣大家都懂得嘛,以瘦為美,越瘦越好看,就採用節食減肥,瘦的我上半身快成風乾的牛肉乾了,下半身的肥肉依然巋然不動,真的是崩潰!!!以為這輩子就這樣了,結果上班的時候接觸到了健身,一發不可收拾!專註練臀腿,一周兩練,堅持了一年,颳風下雨從不間斷。成果如下:(我知道自己還有進步的空間,只是看到了自己的一點小進步而已,各位輕噴)

這是健身前

這是健身後

有這樣的效果我可以說是很滿意了,以前從來不敢穿短款的衣服,就怕大家在背後指指點點我說,哇,你看前面那個女生的大屁股……想想都覺得自卑,現在好多啦,腿型好看了,屁股翹一點點了,我很滿意啦!未來會繼續努力,遇見更好的自己。希望健身的小仙女都加油加油,堅持下去,你一定會越來越美的!


01後16歲 健身快一年


謝邀

健身的初始源自於一件Af的虎頭短袖。

s號 穿起來,感覺像10歲的我偷了我爹的衣服穿???? wtf,不能忍,遂開始健身。


來湊湊熱鬧( ̄? ̄)

理由從當初的想要變得強壯一點漸漸變成了一種生活習慣,也感覺更能活出自我吧,反正自我感覺良好,各位大肌霸見笑了

練了一年多一點的發力狀態

練了兩年的放鬆狀態


堅持不夠


應該目標


擼鐵半年不到,感覺越來越好。

最近瓶頸期,難突破。


之前最胖時160cm 160斤

不為別的

就為了裸的時候好看;)

隨便放幾張圖吧 將就看

(答主玻璃心 不喜勿噴 謝謝了


這問題,可以有啊……

2015,狠狠的,嚴格控制飲食

簡單說,有半年,戒辣。戒酒。戒粥粉面,蛋糕,麵包這類精加工食物。+運動

體脂18%

之後大概一年半時間,維持得還行

17年10月。維持著

2011的我……

哈哈哈,最右是我,肥到完全不知自己已經很肥的


誰還沒點愛好,單純喜歡擼鐵,理科生文采一般不廢話了直接上圖

大一

N年後如下 ,沒天賦只能強擼了

再過N年後希望練成這樣的

人要有遠大的目標,萬一實現了那,


從小體質超群,未經過任何訓練就能在除了耐力和柔韌的各方面秒殺同齡人,後來想成為更好的自己,健身一年半,現在身高170,體重78kg,卧推120kg,深蹲160kg,硬拉200kg。我只是想追求強大的力量,成為優秀的力量舉選手


發個老照片給大家看看……(這麼好的裝X話題我怎麼可能錯過,哈哈哈……)17年5月份的狀態,才155斤,本人凈身高178.那會兒老健身房卡到期,工作又換了,我習慣在單位附近鍛煉,這樣可以午休去,主要中午人少……後來跟同事一起練,漲到178斤的肥男,現在恢復到166……半年時間,體重先漲23斤又下來13斤……不吃蛋白粉,自己做增肌餐總結,沒條件的時候能堅持健身,享受進口器械反正安逸得退步。


剛拍的,170 55kg,健身的第45天,胸和手臂漲起來了但是感覺不重要,打算從根本的腰腹核心開始,結合腿背,增大維度以後再練胸。先天不足後天來補,加油↖(^ω^)↗


我是為了撩一個喜歡的妹子才健身的,雖然現在還沒撩到,但是身材長進了不少,哈哈,準備練出腹肌後請她吃飯,成了我的健身精神食糧。


小時候太瘦了,像變強壯;一身肌肉感覺很酷;熱愛鍛煉。僅此而已,沒想到一堅持就是3年。

現在還是特別瘦,不過身體素質強太多了。剛健身時高中畢業,只有102斤,身高173。現在大學都快畢業了,身高174,體重120斤。寒暑假時去健身房鍛煉,在學校沒有健身房,就在宿舍鍛煉。健身房練的比較系統,器械多,玩的花。在宿舍也就練俯卧撐,引體向上,深蹲,箭步蹲,舉腿。

還有就是,平時也沒吃過蛋白粉,也就和學生黨吃得一樣。也沒請過私教,全是自己在網上學的,剛開始也走了不少彎路。我還喜歡跑步,在學校一周跑兩次,一次10公里,40多分鐘就輕鬆跑完了。好多人問我是不是體育生,其實我是標準的理工男


大概是累並快樂著。。: )


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