瑜伽除了提高柔韌性，為何說還為追求提高人的悟性，瑜伽和佛教的關係是？

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瑜伽講究在心境平和的狀態下進行運動，因此練瑜伽的人身心都會更加平和，這樣就助於排毒，並會幫助你釋放內心的壓力，讓你在瑜伽的過程中忘記煩惱和憂愁。

聽著梵語或者一些輕音樂，自己靜靜地冥想。會讓自己全身心的放鬆下來，達到一個最佳的狀態。練瑜伽久了，也不會輕易急燥，你會慢慢地變成一個溫婉優雅有氣質的人。

佛教的誕生即吸納瑜伽作為其宗教修行的法門。公元4－5世紀，佛教的瑜伽行派出現，闡述瑜伽「禪定」思想。佛教在印度衰亡了，但淵源於瑜伽的禪宗思想卻在中國發揚光大。

佛教的產生與瑜伽密不可分

公元前6—前5世紀，新興的佛教充分吸收瑜伽術作為其宗教修行的法門，後來佛教大乘和密宗都強調和發展了瑜伽的修行法。直至今天，靜坐冥想這一傳統瑜伽的行法，仍然是佛教徒日常修行最得力的方法之一。

據佛教史記載，佛教釋迦牟尼早在出家前就曾於數論派大師處習練瑜伽（禪定），傳說其最終悟道成佛，是在菩提樹下結跏趺入定，進入瑜伽的最高境界。覺悟成佛後，釋迦牟尼開始傳播佛教。

瑜伽行派與「唯識無境」

到《瑜伽經》產生時期，瑜伽發展進入到經典瑜伽階段。同時期，佛教發展形成了所謂「大乘佛教」與「小乘佛教"兩大體系。公元4－5世紀時，大乘佛教出現了一個很有影響力的學派－－瑜伽行派。瑜伽行派的得名，源於其強調瑜伽的修行方法，並以瑜伽總括全部佛教教義。此學派由無著，世親兄弟兩人創立。它將瑜伽的精髓－－禪定，闡述運用到極致。

瑜伽行派的理論是主張唯實無境。它認為，人所認識的一切現象都是由人們的認識主體即「識」所變現出來的，提出「萬法唯實」「三界唯心」。該派主要經論是《瑜伽師地論》《唯識二十論》《成唯實論》等等。

「禪定」思想的中國化

公元8世紀以後，大乘佛教發展至後期，其兩大派中觀派和瑜伽行派逐漸融合，形成了「瑜伽中觀派」。而印度教在當時的社會和文化生活中逐漸取得主流地位。受其影響，佛教開始吸收印度教和民間信仰而逐步密教化，出現了金剛乘和易行乘等。

印度佛教在發展至密教階段後，逐漸走向衰亡，但在世界的其它地方，佛教卻得到了廣泛傳播。在中國，佛教影響極為深廣。當禪宗產生後，淵源於瑜伽的「禪定」思想演變為帶有中國色彩的禪宗思想。它由最初的使人心神安寧的精神修持方式，發展成為一種體悟真理的方法和思維方式。

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定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。

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這個問題太大了，可以寫Paper啊…… 我能簡單回答一點，佛陀早年練習過瑜伽，流派應當是智瑜伽（Jnana Yoga），修的是「無有所處定」，「非想非非處定」。瑜伽歷史有六七千年，但是幾千年前瑜伽是沒有什麼體式的，以冥想為主。

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