真的要去印度做瑜伽培訓嗎？

01-23

大家都說印度是瑜伽的起源地，，那麼要去培訓瑜伽真的一定要去印度嗎？

瑜伽是一種信仰，亦是一種心態，一種精神狀態，信仰不分國界，不分地域。當你站著洗碗時，吹頭髮時，甚至炒菜做飯時，都可以找山式站立（尾骨下卷，收緊臀部，腰腹部肌肉）的感覺，當你趴在床上看書玩手機時，可以找眼鏡蛇式的感覺（收緊臀部，後腰肌肉，雙肩恥骨下沉）……只要你願意，生活處處是瑜伽，處處都是修鍊。

起碼ashtanga阿斯湯加的瑜伽大師，都會定期去印度的mysore學習

艾揚格的老師也會定期去培訓

雖然說處處都是修鍊，瑜伽在印度也是不斷演變和進步的

如果你是個瑜伽小白，國內的瑜伽老師足夠教你了，你去印度找大師，那是資源的浪費。現在阿斯湯加是有新規定了，你得跟授權的老師學過2個月以前，掌門人才會教你

如果你的習練到了一定水平，比方你阿斯湯加想學二級、三級，四級、五級、六級

國內有老師可以教你嗎？

阿斯湯加雖然起源於印度，大概現在北美更流行，不過北美的大師會定期去印度的mysore進修學習的

至於大部分小白，你乖乖國內待著好了，也會有很多大師來中國辦工作坊，還有中文的翻譯，你去了印度，印度英語你受的了？

當然不是，分享一篇在網上看到的~

瑜伽是個梵文詞，意思是生靈（自我）與原始之始的結合或和諧的關係。

遠到沒有文字記載的遠古時代以前，瑜伽就已用言傳身教的師徒傳授形式傳承了下來。偉大的瑜伽宗師們出於慈愛和憐憫之心，不求回報地把瑜伽的技法和步驟傳給世人，使人們能通過瑜伽那永恆不變的智慧，達到健康與快樂的最高層面。

瑜伽易學有效，終生受益，您也能做瑜伽。正是這個原因，使瑜伽習練之風能橫掃全球。舉個例子，我們最新的瑜伽電視系列正在全世界播放，也包括了全美各地的電視台。瑜伽之所以能廣為人知並大受歡迎，其奧妙即在於身、心、精神的健康安寧方面，都極具系統性、科學性、又經得起時間的考驗。

瑜伽是一門具有世界性的科學，其真理適用於不同種族國籍、性別或者宗教信仰的人，任何人練習瑜伽的技法，都能從中獲益。正因如此，瑜伽能長期風靡世間而經久不衰。無論是誰都不能將瑜伽竊為私有，這是所有正宗瑜伽師的觀點。

"有些人以為若要接觸瑜伽深刻的真理及其益處，一定要親身到印度、西藏或其他的國家旅行才能尋得，這是不對的，我們要通過對瑜伽的實踐，才能感觸到瑜伽最深刻的益處和真理"

--柏忠言

一般來說，有兩種方法可以幫助您了解和認識瑜伽。第一種方法是談論或研讀瑜伽文獻，第二種方法就是練習瑜伽，從而直接體驗瑜伽。雖然思考和研讀有助於您理解瑜伽的一部分基本概念，但要真正地享受到瑜伽深邃的效益，非要親身體驗不可。

"正統的瑜伽是不被地理環境所限制的，人只有通過對瑜伽的實踐，他的內心深處才能感觸到瑜伽最深刻的益處和真理"

--柏忠言（摘自蕙蘭瑜伽官網）

*註：柏忠言是「當代中國瑜伽之母」張蕙蘭的老師，張蕙蘭的瑜伽節目在央視放了十多年，大多數國人都不陌生。

今年6月25號我們去瑞詩凱詩