喝牛奶能美白，是真的么？

01-23

我喝了二十多年白開水，也沒習得隱身術。

如果本身的消化能力不是很好

喝牛奶不會達到美白的效果

牛奶是很難消耗的東西

為什麼只有在嬰兒時候喝奶？

因為嬰兒時候人體陽氣最旺

可以消化牛奶這個陰寒的東西

成人其實不適合喝牛奶

喝下去不能消耗

寒濕就會在體內積聚

在面部的反應就是長斑或者氣色黯淡

以下都是個人認為，個人體會，僅供參考吧：

首先，本人非常愛喝奶(是小時候可以把奶當水喝的程度→_→)，後來大了直到現在就一天一瓶牛奶一瓶酸奶吧~

有一次和室友在一起，她突然堅定地對我說「你這麼白一定和從小愛喝奶有關」。我。。。。

其實對於這個問題我個人更偏向於喝牛奶無法美白(完全個人經驗和體會所得，確切的來說我是覺得這方法不是不可行，而是不靠譜)

原因如下：

1.我認為膚色這種東西一部分與你先天遺傳有關。我個人而言全身膚色都是挺白的，不僅僅是臉。很多人本身膚色就不白，被曬得更黑後就覺得自己是晒黑的，這種情況下，即使通過喝牛奶等一系列手段去美白大概也只能變回以前的膚色，實際上還是不白的。

2.我覺得美白這種東西要內服外養。身體好皮膚才能透白，而不是靠化妝品那種死白死白的感覺。外養當然就是各種塗抹了。日常飲食和護膚合二為一才是王道。牛奶太過單調了，我喝它純粹就是喜愛(就跟有人愛吃肉是一樣的)，並不為了達到什麼功效。

最後：我無法用科學而又嚴謹的理由回答你，只能和你談感受了╭(╯ε╰)╮我覺得如果題主不愛喝奶的話，不用為了美白硬逼著自己喝。當然如果題主不抗拒的話，可以抱著這個念想每天喝奶試一試呀~

——來自一個恰好愛喝奶又恰好比較白的女生的回答。

我就是喝白的。應該，我爸媽都不白

牛奶本身的品質和加工牛奶的品質不同，每個人的吸收程度也不同。

喝牛奶美白是有概率的。不一定每個人都適用

這個是不一定的，每個人的吸收能力也不同，美白是需要方法的，你要是真心想白，我可以介紹一個很厲害的老師給你哦

都20多歲了從小喝牛奶一直到現在從沒有白過