練車後的曬後修護？

01-23

沒練車之前，我身上的皮膚大概比臉白2個度。練車的時候擦的是安耐曬的金瓶。還是無法避免的黑了T^T。所以大家有什麼曬後修復的方法比如面膜啊什麼的，食補啊什麼的，偏方啊之類的都像我砸來吧！！康尚米達！！

學了一個暑假的車也沒黑… 回家後用溫水洗臉千萬別用冷水！！溫水！溫水！溫水！鎮定以後用海藻敷臉！！那種天然膠質的！！喝薏米水！杏仁泡水！晚上檸檬水！但是我就做了前兩項！防晒霜就不說了

同樣練車晒黑的小潤仔飄過~~~~~~

寫在開頭，要強調一下，皮膚經過強烈日晒後，處於疲勞狀態，因此要讓皮膚多多休息，不可過度修復，不要集中使用各種化妝品保養品乳液精華面膜大補特補，這樣反而會給皮膚造成更大負擔，適得其反！

首先，曬後肌膚溫度較高，又大量失水，因此第一步重在補水（千萬不要急於美白），選用補水保濕的面膜冷敷，或使用化妝水將化妝棉充分浸濕敷在臉上，既能降溫散熱、減緩炎症，又能起到補水修復的作用。之後，再塗抹一些基本的護膚品，如保濕乳液（閨蜜說她每天都塗蘆薈膠，抗炎祛痘補水），幫助鎖住水分，讓肌膚恢復正常狀態。當然，就算沒有晒傷晒黑，女孩子也是要堅持每天補水保濕的！

接下來，就要開始美白啦，建議在補水面膜的第二天或者第三天（皮膚恢復活力狀態）再使用美白面膜，此時的美白效果會更好。睡前再使用美白產品（乳液、精華等）增強效果，注意要選用溫和不刺激的化妝品。不要相信所謂的一天見效三次見效立竿見影，人的身體和皮膚都是在動態運轉的，瞬間美白的都是假象哦（比如含有熒光劑的面膜）。

另外，一些關於變美的tips：

1. 一定要保證充足的睡眠！早睡早起，不但神清氣爽，皮膚狀態也會更好。午睡更是讓人容光煥發變美變靚的秘籍！

2. 多吃水果，特別是富含維C的獼猴桃、橙子、柚子、西紅柿等，也可以養成喝水時加一片檸檬的小習慣。補充維C的道理就不需要多說了吶~

3. 一些中藥/養生茶飲可以調理氣血，由內而外改善面色，氣色白裡透紅，讓女孩子看起來活力滿滿。具體喝什麼茶，本人正在研究嘗試階段，所以先不分享了，以免被人當成廣告，有經驗或者想探討的朋友們可以來聊聊哦~

4. 很多朋友說喝牛奶會變白，不過本人從小喝牛奶長大，所以效果不明顯哈哈。

5. 繼續防晒，減少日照。

6. 適當運動，加速代謝。

7. 嗯……暫時想不起來，想到再來補充吧。

最後，不管用什麼方法，都要堅持、堅持、堅持！三天打魚兩天晒網、淺嘗輒止是絕對不會有明顯效果的！這個和健身、減肥都是同樣的道理！變白變美始終是勤勞女孩堅持付出努力維護的結果哦~

珍珠粉的效果真的不錯，推薦自己DIY面膜試試，我一直用的是歐詩漫的珍珠粉，加牛奶調和敷，堅持效果真的不錯~~

可以試試歐珀萊臻白多效曬後修護面膜，是美白保濕的喲，滋潤度和補水效果都不錯~

還能改善肌膚膚質~

質地呢是很溫和滴，所有膚質都可以使用哦。

關鍵是還可以很好的舒緩灼紅灼熱，還可以延緩肌膚老化。