如何姿勢正確不被晒黑地打Golf？

01-23

題主想的辦法只在凌晨6、7點開始，這樣11點左右就能打完。遠離烈日當頭。不知道這種想法科學嘛？
歡迎推薦其他方法以及讓人相見恨晚的防晒工具導購 XD

我夏天一般都是「封桿」或者「夏眠」，每年打球的時候是9月底到第二年的5月初，但是特殊邀請除外的，比如前天我還去打了一場球，後天我還要去打一場。我自己的方法，是打高爾夫防晒有三個：

第一，避開紫外線最強烈的時間段，比如早上6點下場，9點多就打完了，或者下午3點半以後打，我經常是下午四點多一個人去打半場，1個小時打完。

第二，防晒霜和隔離霜，一定要先塗隔離霜，防晒霜的效果才會更好，隔離霜是隔離紫外線，然後防晒霜只是防止晒傷，並不能起到防止晒黑的作用。防晒霜要50倍以上的，我現在用的理膚泉的隔離霜，效果很好，防晒霜是夢妝的，換了很多種，覺得這兩個比適合自己的皮膚。

第三，帽子，防晒套袖，太陽鏡，太陽傘，基本這幾樣能夠起到比較好的防晒效果了，尤其是太陽傘，如titl和callway等品牌的傘防紫外線效果還是不錯的。還有些人用面罩，我不喜歡使用面罩，因為我覺得影響我成績的發揮。

補充：打完球後，連續敷三次面膜，那種修復防晒，美白的，效果會非常好，我目前還不黑。

高爾夫是一條不歸路，已經選擇了這個運動，只能且打且珍惜，保護好自己吧。

首先，我覺得打高爾夫就避免不了被晒黑。高爾夫本來不就是一項享受陽光、綠地的休閑運動嗎？

其次，如果是男士，我覺得因為經常打球被晒黑，這樣看起來真的很健康、很帥氣！黝黑的程度往往代表訓練的刻苦程度。總之好多人每到夏天露出曬的黝黑的小臂和小腿都是滿滿的驕傲啊！

當然啦，對於妹子來講曬太黑確實有點過分。至於用什麼防晒、有什麼防晒裝備，我想很多地方都會有具體的推薦。從訓練上我有兩點想法：1、選擇清晨6、7點鐘甚至更早一點下場打球。這樣一是可以避免日晒最強烈的時間段；另外也可以避開球場的高峰期，在技術熟練的情況下一般花1個多小時打半場，因為減少排隊等待開球等等的時間，大大提高打球的效率。2、可以多選擇去練習場玩啊。一個是練習場畢竟沒有戶外球場那麼多被曬到的機會；另外，高爾夫真的是一項需要大量刻苦紮實練習的運動。如果技術不熟練就經常下場打球，花費在找球、把球打入沙坑長草的次數自然很多，打球的效率自然就很低。不如先選擇多去練習場把技術練紮實，打球效率高，自然在球場上被曬的時間也大大減少了。

最後，我個人覺得。。。如果曬到有女神魏聖美這種程度也真是soooooo pretty！！！！

希望我的回答有幫助，Good luck！

夏天的時候早點下場這個還是很科學的。

我曾經是Callway球具（行貨）北京市場的渠道主管（2003~2005），也曾經和北京不少高爾夫球具店的店主打過交道。印象尤為深刻的是原來奧克小蜻蜓的楊老爺子。他只要夏天打球的話，只要是北京周邊地區的球場，他基本上都是早上5點鐘左右或以前就下場了，一般8點之前肯定已經打完了（老爺子平均桿數85桿左右）。

看了這麼多高爾夫球達人，沒有不黑的。。。

作為一個高爾夫愛好者，是不懼烈日不畏驕陽的

常規的防晒霜隔離霜袖套手套都弱爆了，只有敢於正視頭套的人才是真正的勇士哈哈

打早場，晚場或者和思密達一樣塗成白無常！