為什麼在公開場合即興講話經常大腦短路？求成為即興說話有條理有邏輯的達人方法！

01-23

只要是公開場合，甚至只要是嚴肅點的場合下，說話就滿嘴都是：呃·····嗯······應該··········好像···········那個···········哦·········誒··········弱爆了啊，達人速速來啊，幫助我們學會說話如何有條理有邏輯，而後自然流暢自我表達的方法！

瀉藥，首先還是要克服緊張情緒，一個穩定的情緒，不會打亂你的研究思路，另外是理清思路，你不用背下所說的話，但是心中要有個思路和提綱，按照提綱現場即興發揮，就不會偏離你要說的內容，另外就是乾貨了，並且能做到衍生，把內容豐富化，最後應該是幽默感，這樣的內容很活潑，下面的人也願意聽。

怎麼克服緊張情緒？我上大學時，當時當班長，這樣在公共場合講話的機會還是多的，開始也是有點靦腆，但是次數多了，就變得自然了，不過我個人有個更好的方法，找妹子搭訕，當你面對妹子，變得很自然，拿到對方的手機號碼。可以面對一切緊張情緒了，哈哈，你和陌生妹子對談如流的時候，應該是個幽默，且肚子里有乾貨的演講者了

注意平時積累。

很多時候情況下，看起來是即興講話，但是其內容可能在其他場合使用過，或者私下裡提煉過。

技巧並不重要，肚子里有沒有乾貨才最重要。

很多表達方式、邏輯組織、常用的比喻和解釋方法，甚至活躍氣氛用的段子，都是需要平時的積累的。

多練習演講肯定是要的，但不能只是練，乾貨非常重要

說話是個內功，雖然有金庸這樣茶壺裡煮餃子，有嘴倒不出來的，但能言之有物的都是肚子里有貨的。內功先練好，技巧就好練了。

先從一對一的聊練起，再練1對N，比如朋友聚會時多講一些話，再找一些小型會議的發言機會，練到這一步，對很多人的大場合也不會慘不忍睹了，可以進入積累經驗的良性循環，而不是摧毀信心的惡性循環。盡量多爭取機會，積累經驗就好了

即興講話思考

1-特點是臨場，敏捷，簡短。

2-方法是

根據表達目的，選擇合適話題或者問題；

運用最簡單的表達邏輯：簡潔觀點+支撐舉例+重申觀點，可以實現有效精彩的即興講話

3-技巧是：捷思慢講

敏捷思考（橫向，縱向，發散，收斂等思維方式）

緩慢講解（把話講慢，講斷，同時，保證意思相連）

無論是即興演講還是發言，你要注意自己的聽眾的感受。我不講虛的直接提供方法論：用結構化思維臨場發言。

第一步：確定主題，迅速找到切入點，說出觀點。

第二步：迅速確定結構，常用的結構有：時間、空間、程度等。

第三步：補充素材。

例如讓你談談一帶一路對我國戰略發展的影響。

您可以首先選取視角：肯定一帶一路使我國在國際影響力上起了積極的作用。（表達觀點其實是吸引聽眾繼續聽下去，跟著你的思路走）

然後選結構，最簡單的結構是時間上的結構，例如從過去、現在、未來；還可以用空間上的結構（亞洲、中東、歐洲、美洲）；其他結構（政治、經濟、文化、教育）。選好結構會讓你內容比較豐滿和客觀，不會出現很多想法左一言右一語，聽眾很很茫然。

最後，填充素材，其實是和上一步驟差不多同時進行的，心中對任何一個結構上有大體的事實、數據、故事。

這樣你就可以讓大家覺得你是個有想法很厲害的人啦。

備註：這個需要刻意練習，經常看新聞發言人講話或文章，找出相應主題的結構（以後備用），在生活中不斷的找結構；平時工作生活聊天練習以上套路（問自己問題，試著全面有結構回答），相信半年內你就可以了。

瀉藥。

人對於陌生環境是會有應激反應的。這種應激可以歸入社會性應激之中。

應對的辦法其實有很多，上面很多人提到的多練是一種方法，其本質是通過強頻率刺激以消除應激源，這算是心理學上行為主義療法的應用吧。另外，合理情緒流派的心理諮詢對這個問題也能起到很好的效果，速效要比上面這個快一些。吧

當然，心理學和心理諮詢我只是個小學生，實踐的還不多，所以只能說些比較空的東西。見諒。

就醬。