擠牙膏之前，牙刷不能沾水嗎？

01-23

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我個人是習慣於蘸水的，牙膏的成分很簡單，主要是摩擦劑與起泡劑（也叫表面活性劑），然後有香精、添味劑以及一些藥物增效成分，我認為沾不沾水與刷牙的效果沒有太大關係，刷牙的方法更為重要，希望大家能把注意力放到怎麼正確的刷牙上，我們認為正確的刷牙方法是能夠細緻的刷到每一個牙齒的牙面，順著牙齒的方向拂刷，每天至少兩次，每次不少於兩分鐘。

專業的回答是如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨，所以並不正確。

牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大，然後再漱口結束刷牙。　

但是，多年的習慣總是改不了，就像明知道吸煙有害健康但還是在吸煙，每次刷牙的時候還是會不自覺地蘸水，反正，慢慢仔細刷牙就對了！

刷牙其實是不用蘸水的。因為口腔裡面含有一定的水分，蘸水很多只是為了感覺泡沫多，泡沫多少，和對牙齒能否刷乾淨，其實沒有多大的幫助的。

我在使用我們萌牙電動牙刷時，幾乎很少蘸水，利用我們的電動聲波震動，就會產生一定的泡沫。總體來講，刷牙反而可以更乾淨。

擠牙膏前必沾水，否則牙膏經常滑下來。

我覺得保住牙膏比什麼泡沫的問題重要多了。

這個是一個很幼稚的邏輯問題，有人這樣思考的：

牙膏沾水——短時間產生泡沫多——豐富的泡沫讓人感覺刷牙已經完成——刷牙時間短——刷牙效果沒有達到

然後得出一個結論，牙膏沾水使得刷牙效果差或無效果

綜上，刷牙時間把握好，沾不沾水對刷牙效果是沒影響的。

本以為樓上各位說不能沾水的說法挺對的，剛剛從科學松鼠會看到一篇文章《有關牙齒，你迷失在哪些誤區？》，裡面說「牙膏沾不沾水對於刷牙的效果並沒有直接的影響」。

鏈接：http://songshuhui.net/archives/77880

個人習慣不沾水，擠好牙膏後蘸水，漱口，然後刷牙。如果擠好牙膏不沾水就刷，覺得在嘴裡阻力很大，磨的牙疼。

其實關於牙膏該不該沾點水，網上一直流傳有這樣的說法：

牙膏不蘸水直接刷才是正確的，蘸水再刷會影響清潔程度。因為牙膏蘸水後會起泡沫，把整個口腔弄得很滿，因此急於想吐掉，吐掉後口腔里剩餘的牙膏就很少了，影響清潔效果。

聽到這個說法，很多人可能會疑惑：到底牙膏要不要沾水？

一般牙膏：不沾水可不行！

其實在我們日常生活里用的多數牙膏都是由：表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等等組成，這些成分多數是需要水才能發揮其最大的作用的。

少數牙膏：如標識有脫敏牙膏、美白牙膏等概念牙膏，就不要沾水了！

在我們平常選購牙膏的時候，偶爾會看到一些標識有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分的牙膏。

這些類型的牙膏在遇水後反而會造成活性成分的快速釋放，干刷才能發揮其最大的效果。

最好不要沾水，因為潔凈成分並非泡沫！

磚家的話也信...

我也蘸水，也沒覺得泡沫怎麼少，甚至有時候泡沫多到想吐。

真有顧慮，換個別的牌子的牙膏試試吧。

最好別蘸

刷牙之前，牙刷不清洗一下？那細菌問題可是很囂張的啊O~~~

磚家說的不會是擠完牙膏後不要沾水吧O~~~

（擠牙膏之前，漱口，清洗牙刷，不是必做的么？害羞O~~）