怎麼走出生活和工作的瓶頸期?

01-23

快30歲了，還沒婚，生活圈子很小，工作還行，年薪10萬左右，生活在二線城市。做法務工作，工作上領導很給機會，但不知道怎麼把握，工作6年有點疲態。好的習慣是堅持健身，不抽煙，不喝酒，不過也彷彿給世界忘記了，周遭的同事喜歡喝酒，工作以外沒玩在一起，生活在自己的世界裡。和前女友分手三年，一年半都在喝酒麻痹過自己，這幾年則調整些，對生活做了很多減法。現在工作,生活都突破不了，遇到了困境，怎麼做?

謝邀

初步分析

從題主的問題上來看題主可能正面臨職業的倦怠期，對生活和從復的工作產生了厭倦，這樣的情況是比較正常的，首先應該用一個正常的心態來看這個問題。不要把問題消極化和擴大化，這只是人生的一個階段而已。

問題解決

作為網路上的一名過客，我僅能通過問題來認識到題主的情況，所以並不能給答主太多有效的幫助，這裡根據答主的描述中給幾點建議：

（1）確立一個目標

沒有目標的人是很容易迷失的，這個目標可以是找個女朋友或者是走向更好的職位，還可以是學習一門簡單技藝（如彈吉他、書法等等），還可以是以前學生時候自己想做卻為做成功的事情，有了這樣的目標至少你下面的生活中就可以為了這個目標去努力一段時間，而這段時間也會讓你更進一步。

（2）去嘗試

去嘗試一些自己一起從未接觸過的事情，或者去接觸一個自己一直更感興趣卻沒有去接觸的知識領域。

（3）健身

其實被機械性的工作壓垮的是我們本來獲得十分精彩的生活，看了題主的描述，你的生活其實有一個很好的愛好「健身」，健身是應該是一件非常快樂的事情，因為它可以讓我們明顯的感知到身體的變化，讓我們更加健康優秀，而在題主的描述中健身似乎成為了一種打卡一樣的存在，象徵性的去鍛煉，這樣是不能夠體會到運動給我們帶來的快樂的，題主可以好好回想之前選擇健身的原因。

不明白題主的生活上的瓶頸到底指的是那部分，我就說說我的，工作不行就多看專業書，心態不行就養養寵物、花草，覺得自己不能局限於現在的人際那就多出去走走，和人多說說話，不想沉迷過去就多做事，各種事。也有過喜歡卻不能在一起的人，花了三年讓自己獨立，一年讓自己沉澱。不管什麼情況都會告訴自己一定會更好，因為我父母只有我，我不能不好。

我最近也遇到了這種狀態的自己，我感覺應該是自己心太累了，因為工作和目前的生活無法帶給自己積極性，因為自己不滿足於現狀，以至於整個人現在都在那種頹廢的狀態里，我也在努力調整自己，離開自己不喜歡的環境，辭掉了工作想要調整好自己，然後有了明確的目標再去追尋，結束一個階段那麼就是為了迎接另一個階段的開始。人生那麼長可以有一段時間低沉，但是絕對不能墮落，想好了再上路調整好自己的心態生活才會是一片坦途吧

身在其中、覺得比天大、轉念想、就是份活兒、成就干、不成拉倒、你以為你是個東西、你也只是個東西

多走幾步

從題主的提問中，我能不能揣測一下樓主有點不善於交際？其實不喝酒並不影響和同事在私下裡關係的維護呀。

題主還有健身的習慣，按理說身材也不錯啊。健身房那麼多志同道合的漂亮，各種健身的妹子，應該交友環境也不差吧。

私下以為，要麼是題主看不上別人，要麼是還沒有忘記之前的？亦或者題主其實內心深處還不想談吧。（難道樓主不帥氣？無所謂啦，只要熱愛生活也是能勾搭到不少妹子滴）

感情呢，還是要主動出擊，遇見合適的或者看對眼的，要大膽的追求。就算不成功也積累了經驗嘛，樓主的這些好習慣，找個不錯的女朋友也不難。

在二線城市年薪10萬應該算是一般情況吧。工作涉及到以後的很多事情，我不作評論了。