在圖書館餓的肚子一直叫還聲音很大怎麼辦？

01-23

作為一個老是吃不飽，且在各種場合都可能肚子叫的人，我覺得我應該答一答。

圖書館因為安靜，所以肚子叫的聲音會特別明顯。除了歇一會兒出去吃口飯之外，我這會兒能想到三個方法：

1. 自欺欺人法

說實話你肚子叫別人是不會很在意的，畢竟不是像手機鈴聲這樣的擾民聲，最多聽到的時候輕聲笑笑而已。其實最在意的是你自己，因為你離聲源最近。我說了，我一直吃不飽，比如下午2點剛吃了中飯，乘半小時車去圖書館，然後剛拿起文獻肚子就有點咕嚕嚕了，但是我不能這會兒就把東西收拾好出去覓食啊，這樣的話我每天除了吃吃吃就啥事兒也幹不了了。於是我搬出了救兵——耳機！雖然我還是能感知胃的蠕動，但至少聽不到什麼聲音心不慌。

2. 遺世獨立法

找人少的地方坐下，或者桌與桌之間距離比較大的座位，然後如果有靠牆的位子，就靠牆坐。這樣圖書館生意不太好的時候能聽到肚子叫聲的只有你一人，噢，還有牆。

加一張圖，中午人少的時候拍的，我一般就最裡面的那個位子。

3. 障耳法

然而現實是：進步青年都很好學，圖書館經常爆滿，有時候能找到位子就不錯了。當你的肚子真的叫得很頻繁的時候你可以分散他人注意力，讓別人誤以為這是幻聽。比如你可以按幾下圓珠筆，清幾下嗓子，快速翻幾頁書，當然了控制一下分貝，但是節奏可以快一點，這樣可以高效掩蓋肚子叫聲。然後你深呼吸幾下，控制一下自己的氣息，我親測這樣的話肚子叫的頻率會不那麼高。

最後再提醒一下題主，肚子餓的時候不要試圖用水灌飽，這隻會讓你肚子叫的聲音更為空靈。其實我昨天給學生做聽寫，聽寫資源是我自己當場讀的。為了能讓學生聽清楚，我喝了半杯水潤潤喉，結果我忽略了我肚子一直很餓的現實，於是讀第一段的時候肚子就叫了。我確定他們都聽到了，但是我是有經驗的人，我故作鎮靜，他們也因為緊張顧不得那麼多，沒有人笑。然後我就清了清嗓子，走了幾步，並且在句與句間隔之處深呼吸。後來就叫得沒那麼頻繁了。

以上方法全都是經驗之談，並無科學依據，還請題主知悉。

推薦幾個比較有用的方法，親測有效：

1.深呼吸，用腹式呼吸法。

2.心理暗示，肚子不會叫的，叫也沒人聽見，聽見了也沒事，(?｀⊿′)?去他丫的老子怕你？

3.不要緊繃身體，放鬆坐直，你越是遏制它越是囂張。

希望能幫到答主。