全身黑稍胖的女生怎麼感覺穿什麼都不好看，怎麼穿搭呢？能提供美白瘦身的建議嗎？
01-23
父母都不白，除了很小的時候，然後一直是全身黑。怎麼曬皮膚都不會有大反應，只默默變黑，捂一個冬天別人都白回來了，我只會白一點點。我弟弟很胖，比我白點。另外，我是南方妹子。
164cm55kg。我臉小，看起來不胖，但實際上牛仔褲要穿29的，無袖的上衣裙子穿上手臂很胖。但身材還算勻稱，能不能算微胖界的，比例看有腰，也不是太平公主。我平時吃的比一般姑娘多，多吃少吃體重不會有大變化，肩能挑手能提。身邊的朋友都說我是屬於結實型的。 很苦惱，膚色黑黃，不能穿糖果色熒光色，而現在市面上年輕女孩兒的衣服都這些色系的。我只能穿灰色。有的白穿起來也很違和，黑色也不適合。也不想自己總是打扮得灰頭土臉的感覺。 每次買衣服挑顏色都很煩，完全不會挑。 穿衣服找不到適合自己的風格。 一直很黑，也都有很用心地防晒啊敷面膜啊怎麼怎麼的。依舊黑得均勻，肚子都是黑的，沒什麼效果，都快沒有信心了。 =========想問一句，其實膚色是不是七分都靠天生，我這種的基本沒戲了 感覺五官都是天生的沒辦法大改變最多化化妝修飾一下，身邊膚色白瘦瘦的女孩子身高都沒那麼重要隨便什麼衣服都可以穿了，稍微打扮一下就可以美美噠了。 要麼瘦要麼白要麼死，而我恰好黑黃，還不瘦 我確實不會挑衣服了，求大神支招 (?_?)—————⊙▽⊙我是華麗麗的分割線——————2015年8月16日更時隔一個月沒有上知乎，看到這麼多很用心的解答，非常感謝，感動~(≧▽≦)/~前幾個月男朋友給我買了一條熒光橙的褲子，還被我嫌棄了，一次都沒穿過。男友膚色很白……說多了都是淚。站著說話不腰疼的直男怎麼會考慮膚色和衣服顏色搭配的關係，被蠢哭…… 這也是我如此迫切的原因，人家都說膚色差也是很萌的，擱我倆，膚色差是有，怎麼角色調換了。。。 T^T
減肥健身是王道，做好防晒養護均勻膚色，多試多買。我會努力的（認真臉）（然而其實讓我挑衣服真的是頭大）要向『不是平胸不是矮，體重還不過百』邁進邁進不過減肥是不是會先減胸的。。。（捂臉）
我小時候就是黑黃黑黃的，臉沒有血色那種，用我媽的話說就是一到春天黑的發亮，我爸黑，我媽白。我外婆說我隨我爸=_=後來長大之後整個人好像退了一層皮似的，不能說很白皙，但是絕對和黑掛不上鉤了……膚色這方面確實有遺傳的問題，不過題主可以看看身上沒被曬過的地方，比如說胸部的位置，那裡是什麼顏色也就是說你能達到最白的程度就是那個膚色……
再來說怎麼美白，
防晒！防晒！防晒！重要的事情說三遍(￣Д￣)真是親身經歷！我們高中的校服是西服，一般女生下身都穿褲子不穿裙子，所以身子基本沒怎麼曬過，而且答主的膚質比較好，沒有什麼痘痘黑頭等等長在臉上，所以那個時候洗面奶我都懶得用，更別說防晒霜了…當時我真沒把自己當成女的來看待啊(╥﹏╥)……高三畢業和同學看電影，穿著裙子出去，同學很驚訝的看著我的腿說你一點都不黑很白啊，其實這話的意思是為什麼你臉和脖子那麼黑=_=所以！夏天出門，防晒霜！防晒傘！一個都不能少。很多人都想知道防晒霜那種好，其實你穿著長褲長袖衣出去真是比防晒霜好的不知多少倍！然後再戴個口罩。熱是熱，但是為了白，這又算什麼…第二個就是護膚的問題了，我有個舍友，她真的很厲害，她的身子很黑，但是臉特別白。我一直感覺很神奇，不過她在自己臉上下的功夫真的很大，洗面奶，水，乳，面膜，只要出門哪怕去食堂都要塗面霜…時不時睡覺前刷層珍珠粉…
所以每天的清潔與保養不能少，在選擇護膚品的時候最好選擇補水的，面膜最好也是補水的，一個星期兩次不能斷，不過注意別買假的了，每天晚上洗完臉就抹一下。補水對美白還是很重要的最後一個就是保養，一般人的臉色呈現出來的狀態和他身體內部都有很大聯繫
1.每天保證五杯水，最好是檸檬蜂蜜水2.每天早上要吃水果，維生素c多的，奇異果番茄等，草莓香蕉橙子菠蘿蘋果都可以，一定要天天吃！！3.晚上一杯牛奶蜂蜜4.堅持喝酸奶，一般我都是喝酸奶剩下來的敷臉，推薦莫斯利安，用完皮膚特別細膩還很舒服5.紅棗銀耳蓮子粥，紅豆薏仁粥或者是粉，杏仁粉，核桃芝麻糊，喝喝喝！女孩子！多喝！才會漂亮！7.大姨媽來之前紅糖煮山楂喝，大姨媽來了之後煲些補血湯喝，你知道有多些臉色不好膚色難看都是因為大姨媽嗎？8.多鍛煉，能排毒，早睡早起不熬夜上面這些只要堅持即使不能讓你變的多白，但是氣色好膚色均勻身材好，外表的氣質就出來，還用擔心穿衣服不好看嗎？糾結風格和顏色么？加油！…(●°u°●) 」啊。。我比你還要凄慘，158cm，106斤。。而且也不白QAQ更慘的是我還是圓臉，連尖下巴都沒有
回歸正題。
值得慶幸的是我比較會買衣服和穿搭，所以周圍的人一直以為我還不到100斤哈哈。其實穿衣搭配這個問題，知乎上甚至微博上好的建議太多了，我就我個人的經驗說一下~建議題主走歐美風！森女這種小清新我們還是棄了棄了┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
關於膚色方面。
1 對！不要穿熒光黃熒光綠這些顏色！2 全身上下的顏色不要超過三種(主色調，小配色不算~)3 除了黑白灰三色之外，淺色系可以穿，比如淺卡其色米色還有淺牛仔藍！藏青色其實也超級棒~但是不要全身彩色，淺色系+黑or白or灰最好4 牛仔百搭！但是千萬不要全身不同顏色的牛仔！5 不要穿那種全黑的沒有任何裝飾的大外套，更顯黑，有點小飾品或者一些小的新奇的設計最好~(還有好多小建議，時間有限以後慢慢補充~)
關於身材方面。
1 想顯身材一定要修身or收腰，相信我，那些沒有任何腰身修飾的衣服真的不適合微胖星人2 29的牛仔褲。。題主可以鍛煉健身，不是減重，而是把體型尤其是腿型練好，知乎上好多"如何練好腿型"，我嘗試過，效果不錯~3 牛仔褲不好看我們就穿裙子！長裙or短裙選對了真的是福星降臨，千萬不要那種糖果色的長裙，除非能穿出那種飄飄欲仙的仙女范(皮膚較黑很少能穿出這種感覺！)4 把你身材上的優勢凸顯出來！比如我腰比較細，臀部比較大(長期坐著好心塞)，我就特別喜歡穿高腰的衣服(A字裙上衣扎進去這種或者其他的)，這樣別人就不會注意到我身材上的缺陷了~5 要自信！堅信你穿在身上的衣服只有你穿起來最好看！她們穿都不好看！這也就體現在走路的姿態上，抬頭挺胸收腹腳步一條線真的超級重要！6 根本的還是要健身健身健身~其實理論上怎麼說都沒有用QAQ 多去逛一逛試一試(無視櫃員的眼光)，試多了你就會發現如何穿搭最適合你~
最後一點。多去看一看歐美街拍(膚色上貼近的，身材上。。距離還是有點大QAQ)，學一下搭配，逛淘寶店鋪的時候多看看怎麼搭配的(銷量好的那種，沒有人氣的就算了)，自己多試一試~想到其他的會補充！
祝題主早日成功喲(??????) ?w我也繼續努力~先寫寫個人情況啊
163，目前51kg 那就從身材說起 從我16歲biubiu瘋狂的發育以來，主要是我自己控制不住的吃吃吃，是的我的胸光榮的成為了大家調侃的對象。現在是c cup。可是我能看見鎖骨呀，腰也很細。這些都是優點。但是缺點就是大腿合攏中間沒縫了。大腿肥 臀部大，小腿也沒幸免於難。 嚶嚶嚶qwq我們軍訓公共浴室討論身材時候，一個mm就聊xx（我）上半身簡直就是我的理想上身。言下之意就是我腿肥。哭。插一句：可是我55公斤的時候穿的才28碼。題主29碼有點過啊。 大胸穿衣服特別容易顯腫，樓上有建議高腰褲然後上衣塞裡面的真的不靠譜，題主是穿29碼褲子的人，不對下半身稍作修飾的話真的不美觀。第二談膚色 我從小就黑，不過不是天生的，因為自從我兩歲我爸媽把我扔給了爺爺奶奶帶…微博上po的圖真的不過分，跟爸媽養完全兩個人，結果真變成一個40度高溫夏天大中午敢在大太陽第一次奔跑的調皮鬼，那時候我4，5歲，映象里夏天太陽越毒越往外面跑。導致我胳膊我臉跟身體其他部位倆膚色。小學回爸媽身邊上學，其他同學是玉雪可愛，我是黑的能反光。此處略顯誇張，但是我是我們班最黑的其中之一不誇張。555。所以總體條件跟題主還是很像的
題主問穿衣風格，如何挑選衣服不能穿黑t！不能穿灰t！不能穿深色系t！題主喜歡灰t其實這是不可以的！！皮膚稍黑和灰色混在一起特別容易顯臟！！非常容易顯臟！給人一種不幹凈的感覺。建議夏天穿衣服只穿白t，不是純白！帶圖案的簡單白t！！！還有最百搭的當然是下身黑色薄西裝小腳褲，再加白t。一下子就給人一種乾淨清爽的感覺好嗎？？最後要多穿裙子，收腰的！！腰部以下大擺！！長度到露出一節腳踝！！營造一種胸—腰—長腿的視覺效果。夏天選衣也就這幾個注意點了。============================然而還是建議題主
1.注意防晒和日常護膚，必須每天都做！！2.多健身，多跑步，少吃，過午不食很有用嘛。頭像是本人，雖然有加濾鏡，但自己本身有白很多啦，原來55kg，到現在的51kg。在努力向100，甚至90靠近（然而大多數時候敗給了一張嘴）我在努力變得更好，你也一樣。加油！這個身高體重不至於穿29的褲子啊姑娘。除非你全身都是松垮的肥肉……那麼沒別的說的，鍛煉減肥吧，聽說過美黑么？是的，維密的姑娘們走秀之前都要美黑。所以走健康結實有美好肌肉線條的歐美風吧。我實在不覺得樓上那些答主的辦法能讓你變白。但是變瘦有肌肉線條之後，黑真的比白好看一萬倍。
黑可能與基因有關，非一朝一夕就能看出效果，但是胖真的是不能容忍。一個人胖就是沒有自制力的體現，沒有自制力，別人給你什麼建議，你都只會聽聽，沒法堅持去執行。所以，別人索性不給你什麼建議了。
要不是你說你有個弟弟~我真以為這題是我妹妹問的誒~~~我妹妹也是黑且四肢健壯，身材勻稱~我倒是覺得挺好看的啊~164 55kg已經很不錯了~要是可以也可以適當減肥塑型。這裡我想說的是氣質很重要！氣質很重要！氣質很重要！！！走路一定要挺胸拔背，對自己要有自信，自信的笑容是最迷人的~所以穿衣打扮盡量向氣質型靠攏，不要一眼看上去像是鄉村小黑妹就行~
本人情況：160,84
實在太瘦，現在在努力長肉，說實話，並沒有科學依據，但是自己胖一點的時候比瘦的時候要白一些。你說你29的腰我有點沒概念，最近自己買衣服要麼先試，要碼子的情況下就是最小最小...但是依你的說法，先減肥，黑的人變白不容易，但是練出好身材來是只要付出就會有回報的。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
所以建議，先健身，你知道美黑吧，像以上幾張圖，肯定比你黑，但是你第一眼看到這些姑娘，至少我是羨慕的，深的膚色反倒成為性感的特徵。
至於說到長相，面容天生，但是後天的氣質可以影響長相帶來的感覺，尤其是第三張，看到這個特別拿出來，妝很濃，長相併不是很好看的那種類型，但是你看到她，你會覺得她土么？穿的話，先避開熒光色，尤其是淡粉，淡黃之類的少女色系。但是不要只穿黑灰色，嘗試冷色調，比如深藍，紫色，當然這些顏色里也有很多區別，比如我自己穿有些紅很好看，但有些紅色真的駕馭不了。總之去店裡買，大店小店去淘去試，你說那些色系不合適只是你沒挑到適合你自己的，一旦挑到，對你整體形象影響力很大的。因為我常年黑灰，偶然買過一件紅色上衣，竟然真的特別好看，從此開始嘗試各種各樣的顏色。這是你保持膚色下的建議。如果你想改善膚色，我目前（也就是今年）比往年白一些，尤其是臉，就兩點，防晒，和早睡。不要說什麼化妝品的事，這兩點都做不到，每天臉上塗塗抹抹喝什麼吃什麼你更做不到。
身體白的慢，但是臉見效快，防晒，出門打傘，加一些基本的護膚品，不用很久。但是我現在脖子和臉不是一個色...也很困擾..祝你成功咯。要白很難，但減肥相對簡單
我也是南方妹子164，112斤。但是別人說我身材很好啊只是我比你還悲催臉大，但是愛笑，在一個男女比例一比十四的學院也有人追，男朋友說我有黑，我也有覺得自己丑過甚至默默變得低頭彎腰，後來才知道我其實不醜，自信也會給自己增加魅力。
減肥和搭配，你這個身高，減肥以後在搭配合理的話，就算黑，也可以塑造一個活力妹子的影響。微博上有很多健身女神，雖然黑，但是給人感覺很有活力。
看圖猜身高體重
我屬於亂穿衣服不會搭配的那種人，以前大學的時候每次出門都是問室友我今天穿的正常嗎而不是好看嗎，足以見證我是有多不會搭配
先說一下我的情況：我從13年開始長痘，15年經過治療吃藥自己瞎搞，不怎麼長了，但是現在臉上還有痘印，因為長痘自己瞎搞過所以毛孔有點大（哎，都是自己作的） 身高153（矮得不是一點點）體重一年最瘦的時候也下不了百orz，冬天都要長肉，平均體重可能在53kg左右（像我這種又矮又胖的還一點到晚莫名自信樂觀的人還有嗎？聯繫我，我要加入組織，我屬於蘋果身材（應該是蘋果身材其實我也不太懂，反正我就是肩寬！臉大！手臂和腰粗！胸有那麼一丟丟大（我認為C以上都算大，B簡直完美）好在和我的上半身相比我的腿還比較細（也只是和上半身比稍微好那麼一丟丟）可惜大腿腿型不好看（見過舉重運動員的大腿嗎？我的大腿就像那種）我慢慢開始摸索穿搭（現在也還在摸索中）是從大學畢業的時候開始的，不要問我為什麼不大學開始因為我大學都忙著兼職掙錢出去哈皮了我覺得怎麼讓自己看著舒服，好看最重要的一點是：自信！重要的話說三遍：一定要自信一定要自信一定要自信所以，我是一個有迷之自信的人。下面是我的一些日常穿衣（我都不敢說穿搭，因為畢竟我就是瞎穿，開心舒服最重要啦）夏天，我一般是醬紫滴：
春秋我一般是醬紫穿的
冬天嘛，自然是保暖更重要：長羽絨服加厚打底褲再來雙加絨馬丁靴或者雪地靴，妥妥一個冬就過去了，實在想凹造型了可以醬紫穿一個
我倒是覺得白可以段時間達到，反而瘦身需要一定時間，多吃西紅柿，多吃蔬菜，少吃木耳等黑色素多的食物，每天做水膜，每天多塗一些保濕
推薦閱讀：