皮膚挺黑的男生怎麼變白並且讓膚質變好？

01-23

我18歲，皮膚挺黑的，是全身都感覺黑，手臂曬得更黑，因為騎行所以脖子臉和手臂都好黑，並且發亮光是怎麼回事！！望各位大神解答。果斷匿名?

養成護膚的習慣，洗面奶洗完臉水，乳這些步驟都不要少(不要用香皂洗臉！買一瓶男士磨砂的洗面奶再買一瓶柔和點的氨基酸洗面奶，磨砂一周用兩次，其他時候用柔和的洗面奶洗)想變白就拋棄一切直男癌的想法，防晒霜不管春夏秋冬晴天陰天在基礎護膚後都塗上，買把黑膠的遮陽傘(純黑或者那種裡面有圖案外面是黑膠的傘)太陽底下就撐著，放不開的話就經常約上女生出去以紳士就應該幫女生撐傘的借口給自己也遮了(其實我真的覺得男生撐傘沒什麼)。改善膚質的話。。吃清淡少油少鹽，早睡早起，晚飯後洗乾淨臉去跑步出出汗讓毛孔好好呼吸裡邊的垃圾排出來。兩周就能看到明顯的效果相信我！再進階一點的話可以買面膜，補水三天一次，清潔面膜開始一周兩次，膚質好一點了以後一周一次，去角質一周一次嫌麻煩的話拿鹽滴點水化成漿糊一樣的東西在t區輕輕的按摩下。注意是輕輕的！還有洗臉也是不要暴力的揉搓！你溫柔對待它它才會光鮮亮麗的回報你！推薦去買個起泡網，洗面奶不要直接上臉，起泡網搓出泡沫以後用泡沫洗臉！如果把起泡網的泡沫形容成少女的酥胸的話，洗臉奶直接上臉簡直就是少女的乳腺癌！！

先寫這麼多吧=_=人懶懶得排版寫的比較亂將就看吧。邊拉屎邊碼字也不容易。。。快來個人扶我！我站不起來了！扶牆而出小腿肚子里無數小鞭炮炸裂的感覺也不造你懂不懂

最近一直打算做一個關於男生的護膚品評測的微博,不知道大家有沒有賞臉關注一下吧.也就是最近整理素材,準備親身的實用關於男生的護膚品, 推薦一些高性價比的東西,讓你輕輕鬆鬆上男神.做一個讓女生倒追的男神吧!

注意:

答主自用的一些好貨，有些屯了很多，放在自己微博的櫥窗。答主也把鏈接Po 在圖片下面了，沒有什麼想說的，一個程序員兼職掙點娶媳婦錢而已。護膚品都是正品。另外在微博購買時，請私信答主，答主幫你分析一下膚質，更好的推薦適合你的護膚品！

微博ID: 命硬___

微博ID:命硬___

三個下劃線哦！

下面是答主歷時三個月，親身試探的所有方法。

首先大家都知道洗臉的步驟，洗面奶，爽膚水，精華，乳液，面霜，防晒（不要覺得繁瑣，可以根據個人情況來選擇）這個是具體的步驟，有些人可能是油皮，那麼面霜有很多是添加礦物油的，抹完後會出油嚴重，那麼面霜可以用乳液取代。至於精華，也可以根據個人錢包選擇性購買。還有就是不要覺得男人用防晒就是很娘，等你晒成煤炭的時候你就不在抱怨了，答主是一年四季備一瓶防晒，畢竟外面紫外線很強烈。

直接進入主題吧，男士護膚品，有什麼值得推薦的。OK，我從幾個角度來推薦一下。護膚兩年，用過很多產品，後來又回歸原始了。接下來從潔面乳，水，乳液，面霜，防晒霜，牙膏，潤唇膏等來怒答一波(多圖獄警) 護膚品不一定貴的就好，適合自己的是最好的。在外地，存貨很少，回家後會陸續更新的，喜歡的，微博關注走一波。

潔面乳

絲塔芙潔面乳

素有加拿大大寶一美稱，是一個非皂類弱酸性清潔產品，真的是非常溫和無刺激，能夠適用於各種皮膚。這款洗面奶對於那種敏感肌膚的來說，簡直就是福音了。洗面奶是醫生推薦的，當初臉上有些過敏，讓我用一些溫和的潔面乳。當然，我感覺除了溫和無刺激，沒啥別的優點。缺點也是沒啥缺點。中性吧。價格這不是很貴。可以入手一瓶，便宜又大隻。

悅詩風吟火山岩泥毛孔清潔洗顏乳

今天發現皮膚有些粉刺，畢竟自己的清潔洗面奶用光了，絲塔芙也救不了我了，於是購買了這個。總體來說用這個的時候，還是女朋友用的，當初用了她的後發現，清潔效果很贊。什麼毛孔垃圾啊，毒素啊，護膚品殘留啊，霧霾啊尾氣啊，我想都清潔乾淨了吧。哈哈。說的有點過了。不過這個產品真的有很多細小的顆粒，能夠清除毛孔殘留物代謝物和多餘的皮脂。潔面後沒有緊繃感。適用於需要清潔的皮膚和油性，混合油性皮膚。推！

觀察冰能充電磨砂膏

說實話，這個牌子是個啥，我都沒搞明白，當初買就奔著磨砂膏去的。因為想清潔一下皮膚的塵垢和雜質。我記得應該是9塊錢，買這玩玩用的，沒抱著多大的希望。畢竟磨砂膏一周用一兩次清潔一下角質而已。回家後用了一次，透明啫喱狀的，有些許顆粒。但是！但是！但是！清潔能力不是一般的贊，明顯看見很多髒東西，洗臉水也發渾濁，確實挺不錯的，主要還是便宜，但不能替代洗面乳。

花印男士控油調理潔面乳(黑白磨砂柔珠)

花印這個牌子也是在屈臣氏看到的，買這個洗面奶是為了配合那個四合一面霜去搭配的。下文有。總體來說，磨砂的東西給我來說就是種清潔用的，有沒有效果還是因人而異。沒啥想說的，一般。價格我記得99元。

洗面奶還有很多，在家裡放著，還有些用過的，因為沒有圖集，改天照好了，再來更新。

爽膚水

答主微博購買鏈接【正品保證】:

Eau Precieuse 法國水楊酸珍貴水

水楊酸不知道有沒有聽說過，對於治療痘痘，粉刺，閉口，黑頭啥啥的，效果很明顯。答主以前油皮經常爆痘。後來推薦我用水楊酸系列，就找到了這個，法國經典葯妝品牌。應該就一個水楊酸爽膚水，和一個水楊酸洗面奶吧。但是架不住效果好，答主用了四瓶，給對象買了一瓶，現在又入手了兩瓶，因為粉刺嘛。現在痘痘基本已經沒有了。這個對於男生爆痘的，可以推薦入手這個，或者有黑頭粉刺的，一定推薦這個珍貴水。可以用來泡紙膜。便宜又大瓶。推！

還有幾款爽膚水，在家中，預留個位置，等回家更新。

面霜

妮維雅男士潤膚霜(經典小藍罐)

妮維雅這個藍罐，在德國相當於中國的大寶，實力和效果確實很贊。潤膚用的，確實很保濕。答主油皮，當初冬天買的，結果用了以後，皮膚很油，不推薦油皮混合皮膚使用，乾性皮膚值得入手。現已經用來摸大腿了。

大寶男士控油勁爽啫喱

啫喱狀，抹在臉上有種清涼感覺，控油效果也就幾個小時而已。畢竟大寶還是比較溫和一些的，如果皮膚油性不是很嚴重，可以使用這款，便宜又國民。

花印男士四合一啫喱

四合一，顧名思義，四種東西集合一身，啥水，乳，面霜巴拉巴拉的集成一瓶，可以省去很多護膚步驟，懶人必備。奧，還有精華，四合一。控油效果還是可以的，主要還是潤膚。面霜還是找一個保濕的就OK了，適用皮膚，所有膚質。

同理，面霜先這到這裡，回家再找找。

面膜

膜法世家綠豆泥面膜

不要覺得大男生不需要面膜啥啥的。那天你的顏值吊打了他們，就可以堵住這些嘴了。膜法世家綠豆泥，清潔面膜，清潔毛孔，效果還是可以的，一周兩三次，據說還有美白效果，我反正感覺美白效果基本沒有哎。綠豆泥面膜也是膜法世家鎮店之寶了，推薦用一用。

銳度男士黑鑽控油泥膜

黑色的，據說那個湖底的淤泥啊，鬧不清楚，一股那個味兒，算了不說了，清潔能力還是夠的，主要奔著控油去的。初次使用會有些刺激。

傑威爾男士美白面膜

這是我搜美白面膜，搜出來的，當初覺得便宜又好大一盒，就入手了，因為主打美白效果，買了四盒，一盒12貼，感覺美白效果沒啥效果，但是使用後，皮膚確實光滑不少。

韓束蘆薈膠

便宜又大盒，蘆薈膠嘛，我不知道為啥放在面膜里，可能我一直當做面膜來用了，可以每天使用。蘆薈膠主要曬後修復，功能特別多，不多贅述了。還有自然樂園的蘆薈膠，和它差不多，自行屈臣氏啥的，價格應該是39 ，可以用上很多一陣。也可以當做面霜來用。

防晒

水寶寶運動速干防晒乳 (50SPF)

還有哈，不要覺得男生用防晒就不是直男了，那天黑成煤炭，別說我沒告訴你。水寶寶這個牌子應該是美國的，良心防晒，效果很棒，就是速干這個，當初我以為會不油膩，結果最後塗抹防晒很油膩，就放哪裡了。防晒效果確實很棒，可以看看其他同款產品。

蘭絮防晒噴霧

這個牌子沒聽說過，噴霧畢竟還是挺方便的。但是這個噴霧用過後，會有一層白色的粉狀，看著和女生那種化妝品掉渣是的，應該不是啥好貨。不推薦，知道噴霧就好了，可以自己京東屈臣氏，看看防晒噴霧，噴霧還是比較方便的。

大寶清爽保濕防晒霜

當初爬山的時候，女友用的，我也跟著湊個熱鬧，結果發現，很棒哎，透氣效果很好，也不油膩，就沒有那種防晒乳抹在皮膚那種厚重感覺。後來自己入手了五瓶，這唯一一點，就是需要不斷的補摸，畢竟防晒只有20Spf ，基本一兩個小時需要摸一下，如果長期戶外，不推薦。只是偶爾戶外，還是值得入手的，應該不到20一瓶。

防晒家裡還有很多，那天回家，把我媽的偷出來，分享一下。

潤唇膏

Skin Advanced 白金潤唇膏

很油，夏天不推薦，秋冬用的存貨，效果還是很保濕的，價格忘記了，不過保濕防止干皮還是有效果的。

還有一款，忘記扔哪裡了，那天看見在Po 出來。

牙膏

台灣洗牙粉這個用了幾天，感覺對煙垢，茶垢等還有些效果的。堅持使用就可以。

後續陸續更新

寫給大家的話只有適合自己的護膚品，如果有需要可以私信我，或者微博關注我，我都可以幫個忙，給個建議。還有哈，答主直男。

請手動點贊，謝謝

長得黑想變白的確不是一天兩天的事情。

　　夏天到了，天氣越來越炎熱。太陽火 la la 的，小基友們都脫掉了上衣，穿上了泳褲，躺在沙灘邊看著那些白花花的肉......但即便天氣炎熱，小基友們護膚工作可不能馬虎，好皮膚作為男生吸引對象第一利器，千萬千萬要注意！一白遮百丑希望對男生也有幫助吧，所以跟大家分享的就是10個意見，一定要get起來！即使get不起來也盡量能滿足的就滿足吧。

1. 請使用正確的方式洗臉...

　　千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼，估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態清醒過來這一個功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質，以及空氣中的污染物，不仔細清潔肌膚肯定不行。選擇溫和的潔面產品和去死皮產品至關重要。潔面產品一定要選擇清潔力強，使用之後不會讓皮膚過度緊繃、乾燥的產品。

2. 護膚霜不是冬天才用的，夏天一樣要給肌膚足夠的滋潤！

　　千萬別怕麻煩，洗臉之後擦面霜或乳液是一定要做的事情。洗臉或洗澡之後，在肌膚仍然濕潤飽有水汽的時候塗抹面霜（乳液），這可以最大限度的鎖住肌膚水分。還有了解自己的膚質，乾性皮膚、油性皮膚、混合性膚質分清楚，並根據膚質選擇面霜。油性、混合性肌膚可以選擇保濕凝露或乳，乾性皮膚就可以選擇護膚霜。【因為夏天容易出油，所以選擇清爽的乳液或面霜】

　　想美白的話就選具有美白功能的乳液或面霜，女士的產品也可以選的。

3. 多喝熱水，一整天充滿活力！

　　每天8杯水的要求雖然有些誇張，但經常補充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康，對肌膚也有好處。除了靠外用的潤膚霜保證皮膚水分之外，內部補水就需要靠保持飲水量。同時要盡量避免酒精和咖啡因，他們只會讓你的肌膚脫水，變得更加乾燥。

4. 規律生活

　　從 25 歲開始，男性肌膚就開始走下坡路。如果你長時間使用電子產品、生活作息不規律，那可就要小心了。少熬夜，因為在夜間的時候是肌膚修復的關鍵時刻，睡前抹點美白乳液、美白睡眠面膜都是管用的。

5. 拒絕過量糖分，多吃含維生素C的食物

　　吃甜食令人開心愉悅，但攝入過量糖分除了讓你發胖之外，也會加速你的皮膚老化。忘掉蛋糕、餅乾、糖果吧，試試看酸奶、麥片、水果，減輕你身體的負擔，也讓肌膚也得到重生。

　　多吃水果、多吃蔬菜，恩。至於維生素C跟美白的關係，就自己度娘吧。

6. 避免長時間陽光照射

　　記得塗防晒霜，這是非常重要的一步，春夏秋冬都不能拉下。

7. 保證睡眠

　　別抱著你的電腦熬夜看 7、8 個小時的美劇，或者打遊戲打到後半夜，還有最近的歐洲杯。（工作那才叫熬夜，打遊戲到後半夜不算熬夜好吧，偷笑）充足的睡眠，是肌膚恢復和重生最需要的。別想著僅僅靠周末睡個懶覺就能把抬頭紋、魚尾紋和爆出來的痘痘睡下去，保證每天的睡眠對擁有健康肌膚非常重要。睡覺的時候選擇一款舒適的美白睡眠面膜會讓你肌膚整整晚都得到充足的養分哦！

8. 多吃水果蔬菜

　　拒絕單一，豐富餐桌，盡量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發現，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周內有效的改變膚色。從漿果到胡蘿蔔，每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基，修復晒傷和老化的細胞。

　　不要問我為什麼和第5條重複了，因為我忘記了。。。。

9. 放鬆減壓

　　交通堵塞、工作加班，不僅影響你的心情，還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態下，荷爾蒙分泌旺盛，這會導致肌膚水油失衡，更容易出現皺紋。試著做些運動或者讀書放鬆一下，也讓你的皮膚喘口氣。

10. 戒煙、戒擼

　　快放下手中的香煙吧，肌膚泛黃估計不會是你想要的；快放過你的五姑娘吧，面容憔悴估計也不會是你想要的（好污）。在吸煙過程中產生的尼古丁和其他有害物質會吸附到你的皮膚上，使膚色暗淡、無光。小擼怡情大擼傷身檣櫓灰飛煙滅！這時候可以選擇敷上美白面膜不僅讓你的皮膚水潤十足，還能均衡膚色，美白肌膚哦！

至於想選擇什麼樣的美白護膚品，看你個人膚質吧。建議找到適合自己的一套護膚品，祝早日變白！

1.防晒霜一定要塗，重要的先說在這裡。

2.補水大概都懂了吧，先潔面，再補水，然後塗面霜(如果要求高點的話補上眼霜)，然後塗防晒霜，在戶外每2個小時補塗一次防晒霜。面膜可以敷不想用也可以不用。

3.護膚簡單來講就是上面的，最重要的還是你自己按時睡覺，不吃辛辣，多運動。這麼說吧人體是最好的修復劑，睡得好了(提高睡眠質量可以選購好的枕頭好的耳塞和眼罩)你皮膚基礎自然好，運動多了你會面色紅潤飽滿。蔬菜水鬼都是必須的維生素C等等這些都是常識就不說了。

變白從改變自己心態開始，你能問這個問題，就離變白不遠了。一起加油吧