一個人經歷過刻骨銘心、心痛得死去活來的事情以後，到底是如何神奇地在時間和習慣中遺忘掉這些事的？

01-23

因為要活下去。

怎麼會在極度悲痛中，時間或習慣中慢慢遺忘？

人有趨利避害的本性。記憶一件事需要精力。時間飄移，人的記憶會出現偏差，悲痛就沒有剛開始的殺傷力大了。再者，經過磨練，也有了免疫抵抗力。好了傷疤就忘了疼。就是這樣。

更快的遺忘？遠離當時處的環境和人。

生活有太多美好，捨不得一直放任自己沉溺。心再痛又死不掉。死不掉就好好活著。睡一覺再睡一覺忘掉，重新開始。

Denial, anger, bargaining, depression, acceptance.

本人大一，剛經歷了一件自認為讓我痛苦得刻骨銘心的事。一模時我奶奶突然去世。。是的，家人統一意見瞞了我一個人。這種在電視劇電影里已經看爛了的劇情真的發生在我身上的時候，心碎。

當時正是一模的那兩天，爸媽說奶奶生病在醫院，兩天晚上是我自己在家。考完後爸媽找我談，他們語塞，下一秒，我大哭。

現在高考已結束，在某985 211讀書。還是總想到這件事，如此傷心，不只是因為失去了一個人吧。本以為自己是為了感情可以放棄利益成績的人，到頭來，才知道，做不到。

從此之後，學會隱藏自己的感情。不再輕易說愛，不再輕易承諾。悲傷之後看起來神奇般恢復，實則是把傷痛壓在箱子底下，現在偶爾也會翻出來，一樣大哭。

1去旅遊。2關注哲學/佛學（非佛教），看看像馮馮居士這樣的人的文章。通過這兩件事你會慢慢發現，我們生命中的人和事，不管多麼驚天動地，和世界/宇宙的永恆相比，都太trivial. all the sentiments are illusions. 佛家的「色即是空」太經典了。地球生命都毀滅和新興幾百次了。如果你的靈魂經歷過無數次肉體的演繹（if u"ve experienced hundreds of lives），你還會對某件事某個人沉迷不忘嗎。生命稍縱即逝，存在的意義在於經歷。我小時候也有過刻骨銘心死去活來的經歷，我的感受是這樣的經歷很珍貴，讓人成長與成熟，giving me a deeper understanding of life.

那麼多當時你覺得快要要了你的命的事情，那麼多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來。就算再慢，只要你願意等，它也願意成為過去。而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。

當事情沒有發生之前，我們只是從大腦里感受一下這件事情發生在自己身上會怎麼樣；

當事情真的發生之後，我們的身體里就會產生許多的反常物質，數量之多甚至會讓我們無法承受，這時候我們的腦海里不是設想如果發生了該怎麼辦，而是開始給身體的神經系統發出要清除這些物質的指令，所以我們此時就會去解決遇到的問題，去釋放壓抑。隨著時間的推移和心理狀態的調節，那些反常的物質會被一點一點地吸收轉化，慢慢地我們釋然了，不那麼難受了，所以對他的關注就漸漸少了，身體的不適也就漸漸少了；如此身體和心理的相互調節然我們對曾經的刻骨銘心神奇的在時間和習慣中被遺忘了········

坦然接受，然後淡定，然後塵封記憶，偶爾會想起，但生活還將繼續，並且應該活得更精彩

不覺得是遺忘，只是變淡，釋懷。

隨著時間的推移。一切事情都會發生改變。而最重要的，無疑是自己的心境。年輕的時候，會以為某個人就是自己的一切，就是自己生命的源泉，沒有了對方自己便不復存在了似的。但這些，只是自己強制給自己的，讓自己以為自己是痴情的，專一的，愛得刻骨銘心的。但事實愛與否，則很難說得清楚。

而當自己逐漸的長大，會漸漸的將一些事情理智化去處理和對待。將那些曾經相對極端的態度中間化。所以那些曾經要死要活的事情，逐漸的變得不那麼重要，或者說不那麼的讓人死去活來了。

人就是一部機器，遲早會磨損的，目前看來從來沒人修復過。。。

長期酗酒導致住院，怎麼能遺忘，只是不會再在別人面前提起。

我認為這個問題是不成立的。刻骨銘心、心痛得死去活來的事情是不可能遺忘的，「忘掉」只不過是沒被喚起。

所以，按照這個前提，時間和習慣只是可以幫助我們逃離和迴避。

親人突然的離開。那時候我才知道，心痛的感覺是這樣的。我現在還記得那幾天我睡了好久好久，整個人都是麻木的狀態，然後一星期後就去工作，剛好那段時間工作很忙，每天加班，有意識的不去想這個事情。但是現在回想起來那段時間的狀態是很不開心，腦子什麼都不會思考，就只是活著。有一天朋友打電話給我，我就忍不住大哭了，對未來充滿了絕望，那種感覺就是根本不知道活著為了什麼，也不知道我該怎麼辦。感覺天都塌下來了，但是又必須活著。我記得我一直去網上搜，這種經歷該多久才會好起來。但是沒有什麼答案，我也不知道該怎麼處理這個事情。現在一年多了，回憶不會讓我太難過，對未來還是充滿了期待~回想這一年來我覺得自己好起來最關鍵的還是：

1.忙碌，讓自己生活充實起來。可以做自己必須做的事情，也可以做自己喜歡做的事情。

2.陪伴，最低谷的時候好朋友一直陪伴我，理解我，去哪裡玩都叫上我。非常感謝她。

3.理解，這點我覺得很重要，有時候難過的時候難免想要傾訴，但不是每個人都能感同身受，朋友家人能夠理解自己，會讓自己更快的好起來。如果需要依靠，就跟能理解自己的人傾訴會更好。

4.可以允許自己有難過的時間，但是不要一直自己給自己揭傷疤。《哈佛幸福課》Tal說，不管經歷多麼大痛苦，只要1段時間或者1年，就會重新回到正常的幸福水平，痛苦是會被遺忘的。

5.換一個環境，可以的話，離開讓你難過的事物或者圈子一段時間。

6.有新的寄託或者新的期待。這個可以是新的戀情、新的挑戰等等，會一下子轉移你的注意力。

希望這些能幫助到題主。

評論的，過過腦子再說話。我攻擊起來不分男女老少，別拿任何一套說教，不接受。但是對於正確的觀點，宗教請參考南懷謹大師的語言風格，心理學請用心理學原理加分析，社會生活文化等，注意用詞和多方面考慮，謝謝配合。不配合也別怪我說話難聽。

開啟了禁止轉載。

正題

我，大學生，快畢業。

一，抑鬱症

那段時間感覺不到顏色，冷熱，饑渴等等。那段時間我每天都做了什麼我完全不記得了。失眠到現在，快要到第九個月了。吃藥，換藥……

我還要去收拾別人的爛攤子。每天白天應付過去，雖然常會不受控制地哭出來，雖然經常會有時陷入某種場景根本不受控制，雖然每天都是吃完就吐，又吐不出來，雖然無時無刻不厭惡自己等等，太多了。很多很多。不過瘦了很多很多。

太多事了，如果很多人想聽再補充吧，我覺得不太可能。

終於撐不住。自殺。刀子生鏽了，還是皮太厚，沒成功。

後來備考。一個學期的課，那種狀態，一周複習完。我真的也不知道怎麼做到的。也許是老天在那時的顧惜。

一直的噩夢，沒有一天是正常的睡眠。牛鬼蛇神我都不怕了，我夢到的都是真實的壞事，就是，比如說你在家裡你的親人怎麼怎麼，恐怖程度請參考你被逼著自己必須情願的吃屎。

我當時聽了南懷謹大師的著作，眼睛不行只能用聽的

對了，那段時間我甚至不會說話了，很玄吧，看到這裡，不信的，一個字都別說，趕緊走，不許逼逼我聽夠了。

那是種，喪失了原來的語言體系的感覺。不知道的去查吧，反正那會我感覺我又開始學說話一樣的感覺。我可是學外語的。多可笑。

二，最近

好友，疏離？原因，人心嗎？懶得說那麼多

心臟病發作

腦袋上長了個是不是會特別疼的東西，懶得管，因為愛死不死

一直都有一大堆上學期落後的任務加新的任務等著我，還有很多別的心煩的事

男友很可能要遠行工作

看了 M斯科特派克的，少有人走的路，好書

就在這個關頭，我很需要安靜地計劃將來養身體準備期末考，我爸媽在母親節前兩天開始發神經，各種過分語言攻擊，怎麼個過分法呢？你爸媽罵過你吃屎嗎？如果我爸媽這麼罵我，我應該慶幸了，因為他們知道想想我的感受了。不認也罷了吧。我對生命越來越絕望。

我現在為什麼還活著？也能是因為貪戀愛人眼中的一絲絲溫暖，就算是飛蛾撲火，飲鴆止渴。

評論的各位。過過腦子再說話。什麼鄙視抑鬱症的啊，三觀畸形或者自以為三觀不畸形的傻逼，閉嘴趕緊滾。我的生活就是因為有太多傻逼，作的。我這樣，我朋友，我男友，都無話可說，可以說是我愚蠢的善良助長了傻逼的肆虐。也可以說是如果熬過去了，這經歷是獨一無二的財富。

也有好處，我現在可以跟我愛的人去哪都行了。

我活自己的，不用擔心過的好了被家人說怎麼怎麼，不用擔心過不好了還要累的半死去拖那坨都拖不動的包袱。

走過了沙漠的人，會珍惜甘露，也更會辯明方向。

我有很多走不下去的時刻。很多次，我的身體不受控制的求死。就像是站在馬路中間身體不聽使喚，就像是站在高處身體不自覺的跳下去。

我不應該死啊？我為什麼要死？我也有錯，可我作為一個受害者，我為什麼要死？就算我到了最後發現我就是註定會過得這麼差，那也要為社會除了害再死。這麼苦，我一個人體會過就好了啊，而且，憑什麼禍害可以遺千年？憑什麼！

一開始是不甘心，後來是恨，再後來，體會到，生活就是不公平的，正面挫折，正面這些不公平。參照斯科特派克少有人走的路中說蜘蛛恐懼症的那一節。

當你的不幸超越了你的肉體，那就用你的靈魂覆蓋它。

或者可以看成，集齊幾個傻逼，就可以召喚大神了

又或者就像打怪，你比妖怪更厲害時，就快到了

不去看任何描述失戀、傷痛的文字，不聽任何相關的歌（我那半年甚至沒聽中文歌…），準備一場考試，找了兩個備胎。最後一條效果奇佳。

我什麼都沒有忘，只是有些事只適合收藏。適合他的地方只有兩個：心底和墳墓

死去活來的疼痛過後，大腦默認啟動自我保護模式，隱藏記憶，然後到做什麼都沒發生過一樣麻木的繼續活下去

並非遺忘。只是時日稍長、那些強烈的痛苦會慢慢習慣。習慣就會適應。適應以後就不會感到那麼強烈。不是不痛了，只是習慣了。習慣以後的痛苦是平和的也是長久的。彌久難消。

不管發生什麼三頓飯好好吃久而舊之

看書。各種書，不知不覺間很多想不通的問題就迎刃而解了。

旅行。多走走，多看看，高山大海的磅礴很容易就讓你覺得自身這點小悲苦不過是宇宙間一顆塵埃，于是之前的沉重就輕描淡寫起來。