人宅在家裡久了，真的會喪失重新進入社會的勇氣嗎？
居然真有跟我同病相憐的人。
說說我的經歷吧，15年畢業，直到今年6月份才開始上班，期間整整兩年的時間，什麼也沒幹。畢業之後跟家裡說要考研，跟同學在外面租房子，但是心根本就沒在考研上，也知道自己的情況根本考不上，純粹是想給自己不工作找個借口而已，考研結束後，也沒有什麼再考的計劃，一直拖著，說過幾天就找工作，然而這一過，就是兩年。
我感覺跟你堂姐簡直一模一樣，有點社恐，喜歡安靜，被母親保護得太好。
相信我，你堂姐真的不是故意不找工作，她心裡肯定比任何人都著急。造成這種狀況的原因，斗膽分析一下，其實也就是我自己的心路歷程。
首先是工作真的很難找，在自己的城市根本找不到任何合自己心意的工作，但是說是自尊也好說是執念也好，就是不願意屈身於「低檔次」的工作，而自己也不知道自己要幹什麼能幹什麼喜歡幹什麼。而且，在之前找工作面試的過程中，很可能還遇見了很多不開心的事，導致潛意識裡對於「找工作」這件事真的有一種畏懼感，才會明知道不能拖，但行為上還是一拖再拖。
其次，性格內向，不喜歡交際，所以對於陌生世界和陌生人有一種抵觸心理，認為和陌生人打交道是一件很辛苦的事情。所以遲遲不敢邁出那一步。
還有，就是一種慣性了，人處於某種狀態的時候，就很難主動從那個氛圍里走出來，其實很多時候真的是不知該如何是好。
至於你說的堂姐現在難以交流，說到底還是自己對於「沒有工作」這件事的愧疚感和一種逃避心理，怕別人問自己的情況，怕別人催自己找工作，甚至害怕別人給自己介紹工作。我當時就是那樣，幾乎從所有社交圈裡消失，也不願意麵對任何人，甚至朋友的婚禮都不去參加，特別害怕別人詢問自己的近況。
說說我是怎麼走出來的吧，其實真的很簡單，被男朋友哭著鬧著逼著（很慶幸我這種人居然還有男朋友）讓我去找工作，雖然自己也還是不願意，但總算是抱著簡歷去了人才市場，然後很幸運地留了電話，很幸運地得到了一個面試。是個不到十人的小公司，真的很小很小，但當時也是被逼急了，想著只要他們要我我就來上班，結果也許是真的很缺人吧，居然讓我留下了。
然後我就開始上班了，至今已經有3個月了，過去的兩年宅著的時光放佛沒有存在過一般，我很正常地上班下班，雖然很辛苦，公司也有那麼一點坑，但是我再也不會想回到之前的生活狀態了，目前一切都很好，雖然很累，但是很開心。
再說說你表姐的情況吧，首先你要相信，按照你目前的描述，你表姐沒有任何的精神問題，也遠沒到不可救藥的程度，她只是現在在一個自己挖的深坑裡，需要別人拉她一把，她就能跳出來了。
其次，應該怎麼做呢，需要一個她特別在乎的人給她壓力，你姑媽不願意勉強她，可以找別的人，但一定要是她非常在意的、無論如何不願意失去的人才可以，跟她好好談這個問題，給她壓力，但千萬不要逼的太狠。
同時，給她一個解決方案，不要只是單純地逼她出去找，最好家人能給你堂姐找一份工作，不需要是什麼多好的公司，有事做就行，重要的是先讓她走出現在的狀態。但是不要是那種太低端的像是服務員收銀員保險之類的，尤其不要是銷售類的！！！最好是輔導機構老師、書店店員這種沒有太高門檻但是又不會讓她覺得太low的工作，我失業的那兩年，有同學介紹我去賣保險，當收銀員，我直接翻她白眼了（不是看不起這兩個工種的意思，但真的是太低於自己的期望了）。然後勸說她去上班，如果她積極性不高，可以稍微施加一點壓力，但是如果她表現出強烈的對於那份工作的抗拒，不要逼她，可能會適得其反。側面問一下她能接受什麼類型的工作，然後幫她找或者鼓勵她去找，相信我，她現在的心理狀態，雖然心理上還是期望一份很好的工作，但是自己也知道自己的狀態，只要她願意接受，第一步就成功了。
然後，一定要從「行為上」帶動她，比方說，今天天氣不錯，你陪我去人才市場轉轉，或者說哪裡有面試讓她陪你去，到了地方就攛掇她也過去面試一下試試，說不定運氣好直接就成功了。
最後，我想說的是，根據題主的描述，題主表姐絕不是一個懶惰不思進取的人，相反她可能是對自己要求太高了以至於有些不願意麵對生活。
很慶幸題主還這麼關心你堂姐，請相信我，你堂姐還是那個美好的堂姐，只是，她現在把自己圍在一個圈裡，只要多鼓勵多引導，她一定能走出來的，千萬不要放棄。
人在最低潮的時候，都是很渴望別人的幫助和關懷的，但是自己的自尊心太強，往往又會把這種關懷當成一種壓力，所以方式很重要，鼓勵也很重要，不要一味地指責。
祝堂姐早日撥雲見日。
私認為，判斷一個人是否廢掉，不是看他是否有社交，而是看他是否在做事。社交只是做事的一種途徑而已，但只要在做事，就一定會有或多或少的溝通。沒有社交並不可怕，只要沉浸在一件事中，社交可有可無。但怕的是逃避。
本人來提供一個特殊的視角，即你堂姐的視角。因為我也是你堂姐這樣的人。
有的人，為了努力選擇關掉微信關掉QQ，一心向上，這時他只是不想廢話而已，他需要的是充裕的時間，在看不見的地方也許他會為一個觀點一道題和人爭執，然而這也是交流，思想的互通即是交流。
但還有一種，明明已經失去了主心骨茫然失措，卻選擇死撐著。他什麼都沒做，因為他什麼也做不了，他能試著做的的就是想辦法讓自己靜下來，儘管這種安靜毫無用處，但已經是他的極限。為了撐著，選擇放棄與他人的溝通。你的堂姐說她需要個人空間，可個人空間對她來說有用嗎？甚至她一個人的時候也許會更茫然吧。我在前文說過自己現在處於你堂姐的狀況。知道嗎？我故意不打開社交軟體，明明知道有人可能會找我卻依然不看，即使是緊急事件也不到最後一刻誓不回復。但事實是我的心裡一直想著這件事。「有人要找我，可是我根本不想理他（她）」，久而久之，就會給別人一種這個人不常在線的錯覺，事實卻是我一遍遍打開它們。我在社交軟體偷窺著別人的生活，別人以為我在忙，但我在忙著偷窺。
你的堂姐，在你的敘述中是沒有考慮過未來的，我看不到她對未來有多少規劃與憧憬，她得過且過，她平靜溫和（因為她在剋制自己，沉默比話語更溫和），卻充滿距離。
很矛盾很茫然的一個人。
你說你的堂姐宅，你的問題描述也是「人宅在家裡久了，真的會喪失重新進入社會的勇氣嗎？」可是你有沒有想過，是因為已經喪失了進入社會的勇氣才選擇宅呢？封閉的空間是會給人穩定和帶來安全感的，我曾在國慶長假期間除了吃飯和買東西沒有踏出宿舍一步，甚至除了收銀員和父母我沒跟任何人說過多餘的一句話。在別人眼裡我很正常，頂多是有點內向。我出去買吃的，和店員討價還價；會和父母打電話報平安，對了我也像你堂姐那樣，就連買東西也要和我的母親說；每次在食堂我都會對打飯阿姨說謝謝，
可是在別人看不見的地方我已經爛掉了。我從自己身上看不到希望，我從你堂姐身上也看不到希望。你堂姐或許早就垮了，還要和別人維持著距離，大概是不想讓別人聞到自己身上腐爛的味道吧。平靜而絕望的腐爛的味道。如果你真的想幫助她，去找你的姑媽，告訴她你堂姐的狀況，讓她們好好交流，因為她很可能是你堂姐活著唯一的牽掛，然後請心理醫生干涉。
另外斗膽說句，既然你的堂姐在以前性格還算好，那麼在近期，在她的身上一定發生了足以讓她萬念俱灰的事件，也許你們都覺得不是大事，或者認為她已經扛了過去，甚至她自己也可能認為這事就這麼過去了，但事情很可能已經超出了她的控制，我們都不是當事人，想辦法知道，才有可能讓你的堂姐重回正常的生活軌道。寫完後發現整篇文章充滿了我的主觀臆斷，因為我和你堂姐的情況實在太過相似。有些地方敘述也很詞不達意，但我儘力了。各位只當這是一個笑話罷。
看你怎麼宅。
現在通訊方便，不出門，在網上混小圈子的多的是，出門就是見網友，談不上失去進入社會的勇氣。
他缺乏的是面相社會，直接的交際能力。
但是話又說回來了，現在好多工作可以直接通過網路來上班賺錢，也未必他一定要有這樣的交際能力。
你表姐情況和我簡直一模一樣。
我的情況可能更糟，我更多的是因為抑鬱而無法工作。
現在的我或許無法給你什麼幫助，但我可以告訴你我一位朋友的經歷。
她也是抑鬱，社交恐懼，離婚無子。
但是她不同的是找到了一個自己很喜歡的事情，開了一家淘寶，賣鋼筆，現在她的店一年的銷售額有五百萬。
可她依舊有時候會很恐懼。
事實上，在這個過程中，淘寶店的所有工作都是她一個人去完成的。
她和人的接觸依舊是有限的。
但是有了事業，獨立的經濟，她慢慢的變得勇敢，可以一點點的走出來。
所以，我覺得，你們不要去逼著表姐去找工作，而是和她心平氣和的商量，慢慢的來，看看能不能有什麼少接觸人而她又喜歡的工作。不要去打擊她，多去鼓勵，如果不合適的話，可以尋求心理醫生的幫助。
請理解她，多些耐心，謝謝你們。
謝邀。
看了你的描述，首先，我想更正一下你的標題，不是宅久了，喪失進入社會的勇氣。而是，根本不具備進入社會關係的能力，所以只能宅在了家裡。人的心理發展水平在一切社會關係中得到檢驗，而你的堂姐顯然不具備足夠的能力（假如你的描述是基於相對完全的客觀描述）。
你堂姐不僅僅在找工作上，可能在親密關係、要好的夥伴、同學關係都有問題，這些都是社會關係的組成部分，包括和她媽媽的關係，和缺席的爸爸的關係。不找工作，不回老家，宅在【租來的房子里】。你的姑媽每個月給的費用夠你堂姐生活，你堂姐不需要長大。她們共謀著站在了各自的位置上，一個付出的母親，一個被餵養的孩子。這種關係雖然不健康，但是很平衡（對她們來說），自然，她們都不著急。有問題的是兩個人。
至於怎麼辦……有時候我們不得不承認我們對他人的生命責任無能為力，除非他人主動地邀請我們進入他們的生命。
人在社會中前行，一邊是家庭責任和社會期許，另一邊是規則和困難。那一邊過於強大，都會阻礙前進的步伐。逼得人原地踏步，沒有勇氣去突破，縮在自己的圈子裡，去迴避這些痛苦和困難。宅得越久，就越容易心安理得，勇氣只夠用來維持現狀，並不能去突破。宅在家裡，只是人應對這種事情的反應之一，但是宅並不是都因為如此。
知道自己在做什麼，承擔著社會責任，只是價值觀不同，那宅只是生活方式，並不需要去討論，是不是要重新進入社會。他只是不願意進入大眾所謂的社會而已。
但是，如果是自己本身也處於消極，有融入社會意願，而不知如何處理的人，才需要去重視和鼓勵。
將外界壓力和困難想得越強大，就會感覺自己的圈子就會被壓縮的越小。把自己想得越差，又是主動的去縮小自己的圈子。焦慮，孤獨，自卑，抑鬱，恐社，在一段時間裡，都會在自己這個圈子裡循環。想走出來，並不容易，確實會喪失進入社會的勇氣。
作為旁人，也很難去體會當事人的感受，從自身價值觀出發的勸導和建議，往往是被拒之門外的。因為在他們看來，你只是另外一個圈子，對他並沒有吸引力。
先融入他的圈子，試著讓他打開心扉，了解到是對外界太恐懼，還是對自己太悲觀。才能引導他走出這樣的圈子。說個不是那麼恰當的例子，就像是教盲人按摩一樣。教的人引導，周圍的人去光顧。在他性格的基礎上，找到適合他的路，而不是告訴他光明有多美好。
現身說法來了，大四下開始宅在家，至今快一年未找到工作。本身十八流高校畢業，文科，大學期間成績還可以，屬於特別專心學習一類的，餘下的時間就是瞎玩。所以大四下沒課之後一直家裡蹲，7月未畢業前還能安慰自己沒畢業，一直找工作也沒有什麼進展，吃不得苦，月薪3千996的工作是同學間普遍的現象。家裡人普通家庭，十八線小縣城有車有房吃穿不愁而已。父母也比較寬容，沒讓我急著找工作，但是一直有催考公務員，自己也準備著，考了一次千人坑的職位，還是鄰市，尚未出結果，凶多吉少。上個月找了份時薪100左右的工作，一個月大概能賺2000。缺點是要從另一個地方當天往返家，去有合適的公共交通，回來沒有，擠地鐵擠到終點站還要轉車，所以往返一趟5個小時+，工作容易，奔波累。而且從這件事情我發現，我待業半年+後就不能適應社會，不是不能融入，是很難讓自己的心理適應，也無心備考。所以放棄這份工作專心在家備考，這才心裡舒服點。
一言難盡，真的是會的。只想找一份穩定的工作，養活自己。雖然家裡經濟條件不算難過一類，但自己也知道需要承擔社會責任了，現在沒收入，約束自己少花錢，希望快點找到靠譜的工作，重回之前的消費狀況，也快點獨立出去。朋友你好。其實這個情況很好理解。
例如
我在家宅了很久，我覺得現在的生活挺好，那麼自然不需要出門。又如我在家宅了很久，周圍的人我已經追不上了，我不想面對這樣的自己，所以我不出門。等等。人的很能力長時間不使用，確實會退化，雖然不至於完全消退，但也會生疏，那麼，時間長了之後，自信也會被磨掉很多。也考慮到能不能很好的完成工作，能不能與人社交等等，我開始擔心這些，我覺得自己做不到，然後就只能繼續呆在家裡。因為這是一個能夠容納我的地方，在這裡我是安全的，不用考慮太多複雜的東西。而同樣，具體為何似乎在這裡不是那麼重要。因為你姐姐並沒有到一個病態的地步，她可能只是需要有人一步一步拉著她出來。朋友你把目標定的太高了，先讓她能出門，再去考慮工作問題。這樣比較好。祝好。除了不工作，平時生活有秩序嗎？比如作息是否規律，是否搞好個人衛生，是否做家務，等等？如果生活是有良好秩序的，那麼問題就只能限定於工作方面。
雖然不跟其他人交往，但她跟自己母親每天聯繫，無話不談，加上母親對她非常關心，這很大程度上滿足了她社交的需求。所以雖然她的社會功能有問題，但不能簡單對待。換句話說，雖然其他人覺得她社交有問題，但她母親跟她的關係卻會給她強力支持，讓她覺得自己沒問題。
從題主的描述來看，你表姐有可能是超脫型依戀（更多信息可查閱「依戀類型」）的人，喜歡依賴自己，對親密關係沒有多大的興趣，往往表現得冷漠而獨立。這跟小時候的經歷有關，由於得不到親密的關係，便讓自己不需要親密關係，通過這樣的方式保護自己，在沒有親密關係時也不會難受。跟這樣的人相處，需要保持比常人更遠的人際距離。
有知友提到逼她出去做事，有的知友也通過這種方式成功了，這有點類似行為療法中的「滿灌療法」，用到題主表姐身上還要看情況。如果她承受能力較好，可以這樣做；但如果她承受能力不好，可能會把她逼崩潰。
由於不清楚上面提到的幾個問題，對情況了解不夠，暫時無法提出建議。沙啞嘆息清醒的人最荒唐，
荒唐無奈孤獨的人最清醒。孤獨清醒活著，冷暖自知麻痹欺騙喜怒哀樂。羨慕、嫉妒、祝福，遺憾、牽掛、不哭...道理明白孤獨，終於大徹大悟。
夜晚習慣來臨，漫天往常星星，不覺多少不知數不盡。一閃一閃亮晶晶，滿天孤獨的星星，淚光荒唐的袒露著同情。-----回答來自一位28年外向孤獨症，三年抑鬱症患者。建議：是否能走出困境關鍵看自身內心和患者所牽掛人的態度，鼓勵、陪伴、關懷，樹立對生活的嚮往、追求，牽掛的人或事其實就是最後的稻草、沒了就真沒了，絕對不是危言聳聽、或許痛苦的根源不同但痛的過程和方式感同身受。其實我想對你姐姐說一句話：上帝真的在人間，沒準就是個女孩，祝君好！沒跑了，這就是劉備三顧茅廬的真正原因。
真的，這種狀態很可怕，宅的越久，越覺得自己「不正常」，越害怕重新進入社會，從而更加的宅，還不斷的自責，從而產生焦慮，甚至抑鬱，惡性循環
其實她比你們都更希望找到工作，擺脫這種狀態，過上「正常人」的生活，但就是沒有勇氣踏出去。
有時候往前踏一步可能很難，尤其是從舒適區里出來，但是題主要知道，助人自助，你永遠喚不醒一個裝睡的人。你能做的話就是跟你表姐談談，聊聊天，多約她出來活動活動，多出去走一走，參加參加一下室外活動，看電影吃美食啥的…然後側面跟她溝通一下，鼓勵鼓勵她找找工作。多說說你工作上的趣事，去引導一下，但不是炫耀啥的。慢慢來吧，她家裡人都不著急，說明她還有退路，人各有命，人各有志，你做不了別人的主，盡一份心就足夠了，每個人都有自己的活法！給題主贊一個，你儘力了。
在家 宅了2年，得出答案，會喪失重新進入社會的勇氣。
但是，年紀不大，不能直接退休，所以，沒有勇氣也不管，還是回到了社會。
會社交恐懼情商下降，害怕和人對視，害怕和人交往。會忐忑，會變幼稚，感覺好多人都欠自己的。人的心情像被子一樣，要拿出來偶爾晒晒太陽
強答一波吧。人宅的久，是真的會喪失再次進去社會的勇氣的。拿我來說，我是工地這一行的。換地還算頻繁。一方面是人事關係一方面是工作問題，反正干不下去就換（這裡其實並不是貶義的。工地換工作是一種非常正常的事，換工漲薪）有時候找不到工作或者是工作工資待遇不行。繼續在家呆著等的話。一兩個月，你會發現你開始和外面的世界格格不入，舒適侵蝕了你的上進。而且時間越久，你會越沒有再面對社會的勇氣，對於一些工作來臨，你開始推辭。等幾天？找借口不合適。只為了再呆幾天。這個時候，除了自己能想通，也就是別人強行逼自己一把走出這個舒適牢籠。