有人真正懂瑜珈嗎？

01-23

看到有人艾特我了。

瑜伽的複雜程度就像中國的菜系一樣。

如果有人問我：真正懂中國菜嗎？

我當然不懂了，雖然我從小就吃中國菜長大的。同樣是一道西紅柿炒雞蛋，有的人放糖，有的人放香菜，有的人放韭菜，有的人大火爆炒，有的人小火慢炒。這道菜我5歲就會做，幾十年了，還是炒不好，總覺得缺點什麼。

真懂瑜伽，那早就該三摩地了。

像曼哈頓博士那樣，有事沒事去趟金星火星，造點水晶的鐘錶金字塔什麼的多好。

懂是在過程中

@蟬舟瑜伽推薦電影 https://movie.douban.com/subject/3532126/ ，其中有幾段重要流派「掌門人」的對話記錄。

應該沒人否定Pattabhi，艾揚格這些導師「懂「瑜伽，但是可以看到他們的理解也會有些不同。

Guruji編纂的所有阿斯湯加練習手冊，都在說「堅持練習一切都會隨之而來」，我有時想「一切」是什麼，穩定的力量？潮水般的呼吸？多巴胺分泌帶來的俯視世界的快感？可能每個練習者先後得到的「一切」並不相同，他們的經驗會讓他們對瑜伽的理解也不同。那麼哪個算「懂」的標準？

PS：大量的練習經歷會對瑜伽理解的更深，雖然因為個體的差異（性格，經歷，圈子）結果有些不同，但「變好」這件事一直在發生著，所以...也不需要想太多，就這麼練習下去吧

為什麼會有這樣的問題？肯定有懂的，只不過瑜伽就如氣功一樣，牽涉到很多層面。精通全部的，鳳毛麟角，通曉某一方面的，大把的人在。

我買過十幾本關於瑜伽的書，最厚的一本是《祖本瑜伽》。

對於瑜伽我只是略懂皮毛，如果要上升到哲學的高度我只會啞口無言。這裡僅僅說說我自身的理解，看看就可以，其實並無卵用。

我認為瑜伽是一項修身養性的活動。追求身體與精神的統一，人與自然的和諧。也可以說追求天人合一的境界。瑜伽讓人更加親近自然。

瑜伽是放鬆身心，對身心有益的活動。還可以改善體型，增強柔韌度，開發人體潛能。讓人神清氣爽。

瑜伽是一項神秘的活動，起源於古印度，有很多神秘的傳說。

它還是一項優雅的活動，讓練瑜伽的人更優雅。

這裡我稱瑜伽為活動，不知道運動是不是更加適合。

快睡了，睡前胡扯一點。

瑜伽門派眾多，但好在大部分的門派可以看做哈他瑜伽的衍生，而以哈他瑜伽的口吻，瑜伽的最終目的是為了走向Raja瑜伽。從而懂瑜伽的最高境界應該就是走向Raja瑜伽的最高境界-Samadhi。

如果說懂是王陽明式的知行合一，那估計全知乎找不出一個。但如果說這個懂是知道來龍去脈（這個知道的意思請自己揣摩，顯然不是那種深度的，而接近於一種理論性的了解），那麼還是可以說一說這個問題的。而且這個問題的解答幾乎全在瑜伽經上。

瑜伽最終的目的在於身心的合一，控制心靈而達到三摩地的境界。體式是輔助，就好比煉金一般，練去肉體的束縛，而讓心的變化變得清晰可見，一層層剝開，逐漸控制，最終能夠控制自己的心靈。

從戒律開始到呼吸控制到冥想到三摩地，一層層走到身心靈的合一，一層層到被肉身控制到可以控制心靈的變化，一步步從奴隸到心靈的主人。最終達到「神」的境界。（此處的神應該理解為印度宗教下的含義）

Reference：《瑜伽經》、《艾揚格瑜伽》

練習瑜伽快七年了，在這七年當中，除了體式練習，還有買各種書籍研究瑜伽，都是自學，完全是靠對瑜伽的熱愛延續著。隨著瑜伽知識的增長，我發現自己越來越不懂瑜伽。要問有沒有人真正懂得瑜伽我不知道！但是我知道什麼樣的人不懂瑜伽。

有的吧，鼻祖艾揚格呢

先要弄明白這個題目：瑜伽是什麼？
瑜伽的原本字面意思是聯合，結合。
過程是融合，最終要達到的是天人合一。

關於其詳細的介紹可以參考：
https://www.zhihu.com/question/20055258/answer/18115043
很完整，但也許對初入的人來說太複雜。

有人懂瑜伽么？

曾經，現在有很多，未來也會有更多大師。

瀉藥，不懂 @老頑童

天竺大師只是有限的幾個人，還都是男人。

你說天朝有多少正經的傳承。