中醫養生真的有用嗎？

01-26

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、葯養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但現實中有很多煙酒不沾卻英年早逝，煙酒不離手卻健康長壽的例子。中醫養生真的有效嗎？

不作死就不會死，中醫養生的核心是「中」，這個「中」強調的是平衡，缺什麼補什麼，如果你能吃能喝，能說會笑，沒有什麼不舒服的地方就不要去折騰什麼養生保健。中醫注重治未病，所謂的未病指的是不良的行為習慣，平常注意飲食，注重心理健康，不作死，你就可以活的久一點。

另外有一個細節不知道你注意過沒？長壽之人都有樂觀豁達的人生態度。

如前邊答主所說

養生，中也。

中學時期有幸和地方上的一位老中醫交談，談及我想學中醫的想法。當時，這位中醫年近90已是滄顏，問到其中醫養生之道時，他僅說了兩個字:自然。

或許你們覺得這兩個字就是個大忽悠。其實不然，學至大學，略有看中醫書籍，發現中醫們對自然存在的敬畏，中藥遵循著時間的叮囑，在人的手裡精心炮製；中醫遵循和時間的承諾，流轉在人體內的是十二經絡和十二時辰。

不才學的西醫，望有所幫助。

中醫黑們不要打我QAQ

PS:本草中國。很不錯喲，可以去看

告訴你吧，非常有用，養生這個詞就是源於中醫。

每個人都在養生，包括喝水吃飯。

只不過，有些人明理向生，大多數人無知混生。

為什麼病人前面加個生字，叫生病。

人只有活著才叫生，人只有沒有病才叫生，病了也就妨礙生。

故人以生為生，當生出現了問題，就叫生病了。

萬物因養因生，人不喝水吃飯也就死了。

所以養生就是對人體健康的一種生活方式。

所以養生對健康人才有用，至於病人還是先看好病吧。

不抽煙不喝酒難道就不會有其他不良習慣，難道中醫養生指的只是不沾煙酒？？？中醫講究平衡，只要身體維持在一個平衡狀態，凡事過猶不及，補多了也不行，並非只是簡單不抽煙不喝酒就是養生了。。。

虛則補之，實則瀉之。

好好理解吧，如果亂來導致機體失衡，得不償失。

同時，也並不是越貴的補藥就越好，對症才是關鍵。

利益相關：

曾經想當中醫生的中藥師

抽煙喝酒死不死都能讓中醫背黑鍋。

中醫以草本植物入葯為主，配以推拿、按摩、針灸、刮痧、拔罐等手法，對人們的防病治病、養生保健有獨特的功效。並且中醫是把天、地、人視為一體，從根源上分析疾病，善於「治未病」，調動人體內的正氣，扶正祛邪，從而達到預防疾病的效果，這是中醫相比西醫更加擅長的。

如果是專業機構，肯定是有用的，在西醫沒有進入中國前，老百姓都是靠中醫治病，中醫倡導根治，與西醫有所不同，中醫主張治「未病」，與養生、保健出發點一致。

對於亞健康狀態，個人推薦去專業的中醫養生館。

你這話說的就有點無知了朋友，別介意哈，雖然現代科技是不錯，可是傳承幾千年的文化底蘊不是說著玩的，現在是先進，可是以前是根源的追溯，比如調理五臟陰陽和精氣神的調養，不是現代可以比擬的哦。有興趣可介紹你一些

有用。只是中醫的理論，一般人無法理解。因此有人說中醫不科學。中醫的基礎理論弄通了，自然就科學了。中醫是教人健康的學問，而西醫是治病的學問。兩者應相輔相成。

當然是真的，中醫是真的中藥也是真的，治病很快的

中醫養生當然有用，但你要是被電視台那些賣葯的帶歪了，絕對是沒用。

中醫養生，養的是心神寧靜，用西醫的話就是情緒穩定，在中醫看來，很多疾病都是因為情緒波動大，或是長期壓抑積累導致的，比如像如今流行說的抑鬱症就是。

心神不寧，必然有睡眠障礙，情緒不穩，自然迷茫悲觀，這樣談何養生、長壽？那些有抑鬱症的人大把的吃藥，阻止不了他們的思維停止想不好的，也阻止不了一些人自殺的腳步，心神才是最終的目標，最基礎的。