如何成為一名合格的瑜伽教練?
國內瑜伽教練培訓市場好像仍然比較混亂,大家都還處於摸著石頭過河的階段,能查到的口碑好的培訓機構不知是實力使然還是勝在營銷宣傳,能否有前輩給想走上這條職業道路的新人指明道路。
謝邀。
我想把問題稍微改變一下:如何判斷一位瑜伽老師是合格的老師。
首先,瑜伽老師一定要有長時間的自我練習。長時間,指的是超過十年,每周超過五天,無論是體式、呼吸法、唱誦或者冥想。一位老師能夠教授的內容首先來自於他自己的練習感受,沒有經過練習消化咀嚼吸收,他在課堂上講出來的東西都是乾枯無力的。所以,在瑜伽師資培訓上有一句話:教你所練習的,練習你所要教的。
其次,有跟隨一個流派系統完成學習和堅持三年以上的練習。瑜伽有很多流派,他們有不同的練習重點和切入方式。僅僅哈他瑜伽就分阿斯湯加、艾揚格、流、力量等等,你或許會看到資深老師有很多流派的練習經驗,甚至他的教學是柔和了不同派別。但是如果一位老師總是在短時間內在不同的流派中跳來跳去,而沒有某一種不變的練習,他很難更深入的體會。
最後,看這位老師在生活中是如何表現的,是否言行合一。如果他在課堂上說要非暴力平和,下課後他是怎麼對待清潔阿姨;如果他提倡素食健康生活,下課後他是否抽煙,等等諸如此類的細節。瑜伽是一種生活方式,瑜伽老師不僅僅是在練習的60-90分鐘內扮演的角色。謝謝邀請@Harnal說得很好了。
瑜伽是一種生活方式。
好的瑜伽老師,和其他任何宗教修習者一樣:
燦爛的、直擊人心的笑容;明亮的、滿含慈悲的雙眼;
溫和而有力量,
且平實、生動。推薦 艾揚格 體系 不是排斥 其他體系 艾揚格體系的教培資質要求比較嚴格 老師水平比較穩定 如果是 初學者 不推薦 先上 大師們的密集培訓 師從一位老師 待到 身體的覺知 達到一定水平 再去提高
大量的自我練習可以成為一個合格的老師。天生「僵硬」的身體+前者可以成為優秀的老師
PS:糾正Harnal答案里關於瑜伽流派的描述:阿斯湯加、艾揚格、流不屬於哈他的分支,是並行的關係。
首先基本的體式要會吧,還有各個難度體式的鍛煉技巧
上課課件的製作,如何合理安排
還有就是學員心態,經營管理方面的技巧等等
羅曼國際瑜伽,是專門做瑜伽教練培訓的,名氣比較大
我想問個題外話,不過很有意思。為什麼大部分瑜伽老師都有紋身,這個和瑜伽精神或者瑜伽哲學有什麼違背或者其他什麼嗎?
推薦閱讀:
※瑜伽證是怎麼回事?瑜伽有那麼多種,拿了一個證書就練過所有流派的瑜伽了么,甚至去教所有流派的瑜伽了么?
※瑜伽入門者,可以直接練習阿斯湯加嗎?還是要先練哈他?
※真的要去印度做瑜伽培訓嗎?
※想買瑜伽墊,質量好的,請大家推薦一下?
※練習瑜伽的的時候腿特別容易發抖是什麼原因呢?