自己在家練瑜伽，有沒有推薦的視頻可以跟著練？

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本人瑜伽教練，可網上約課，價格實惠，有意者私信

印度瑜伽大師教你如何在家自我練習！！

很多人因為沒有時間，

或者瑜伽館距離家太遠，

或者是天冷懶得出去練習等等原因阻礙練習瑜伽。

而在家自我練習又擔心練得不對反而受傷，

為此印度瑜伽大師教你如何正確的自我調整？

如何科學的練習瑜伽？

細微到手腳的位置與距離！

讓在家自我練習安全放心！

瑜伽視頻教程初級學習瑜伽體位 Atmananda全套視頻youku.com視頻

你去映客直播或者微博關注「tiffany的瑜伽世界」。她孫儷等眾多明星的瑜伽老師。她可是超專業的瑜伽老師呦~~

北京梵音瑜伽視頻教程

不建議在家對視頻練瑜伽。瑜伽不是舞蹈或體操，不能看視頻擺POSE，而是要循序漸進，慢慢地進入動作，否則傷你沒商量。我們有些瑜伽老師甚至是跟了一些不專業的老師練習，傷得沒法教學生，只能停下來找專業老師從頭再學。

悠季瑜伽，視頻不錯，跟著練感覺挺好

365瑜伽，真心不錯

我用這個比較簡單當然看個人這個比較適合我自己而已健美瑜伽（梁志冬）1 視頻

玉珠炫減肥瑜伽

於戈瑜伽超級簡單

惠蘭瑜伽，堅持就有好結果

玉珠鉉，有時候懶得開視頻會自己想著做一套

我也是在家自己練，參照的是韓國玉珠鉉減肥瑜伽

你好，如果你是一名資深瑜者或長期進行著瑜伽修習的人，可以在家自我練習；如果不是還是建議不要自己在家練習。