貪吃是一種什麼體驗？怎樣戒除貪吃？

01-23

我只能回答前半個問題，後半個…我也想知道怎麼辦啊！

專業的不懂說說我自己的感受

體重不漲的話估計和我一樣新陳代謝快

吃完東西很快就會餓怎麼吃都不易長胖 所以吃起來肆無忌憚經常半夜出去買吃的牛奶三明治酒漢堡之類的

177 62的體重運動過後能吃三個雙吉一個板燒三個雞蛋一袋奶沒吃飽

至於樓上說的吃油膩長痘我飲食較清淡幾乎每頓都有肉偶爾吃幾天油膩也不會長痘只有熬夜才長不過油膩食物確實不好

少煙少酒

每周兩到三次健身房每次一個多小時練的不太好每周還有兩三次籃球中等強度對抗每次三小時吧大概一年了體脂11~12%左右吧

上面提自己的例子主要是想說能吃是好事而且你體重還不漲多少人都羨慕呢如果平時多運動運動保持良好身材就更好了

我覺得心情不好吃暴飲暴食，

老鐵，沒毛病！

我必須寫一下自己。。。。。

我很貪吃，初中有兩次次吃火鍋吃到吐（因為吃太多了嘛）

因為姥爺做飯很好吃，去姥爺家吃了午飯，晚飯回家吃不下了

我本人比較瘦，飯量不大，所以就是！！！眼大肚子小[捂臉哭]

越是這樣吃撐，其實反倒胖不起來

覺得這樣太影響消化系統，後來就強制自己，剋制住貪吃的心（很努力的剋制）

這個貪吃沒有說真的戒掉的吧，現在還是會貪吃，不過沒有之前那麼。。。emmm

能吃是福，不用太介意

就在現在，我吃著鴨脖美滋滋，我的一貫風格就是買買買，吃不完，哈哈哈

當我參加完她的婚禮後我開始健身不貪吃了

三分鐘前看到了這個題目，現在一邊煮麵一邊打字。

看見什麼吃什麼

在淘寶上搜索各種好吃滴，過眼癮～我就是這樣戰勝自我的，yy各種好吃滴多年，愣是沒下手買過～～當然了也考慮過多種衛生因素。

平時食物不要太辛辣刺激，以免增進食慾。

想吃什麼可以適當吃點兒，每次只買一丁點？

暴食，可以暴水果啊，比如西瓜，熱量低，排泄快。

小時候，家在農村，灶台特別矮，家裡煮了一鍋餃子，馬上就要熟了，我淡定的把手伸進鍋里撈餃子…那一刻，我發誓以後什麼時候想吃餃子就吃餃子。

我就是這樣，非常喜歡吃，不過我現在在健身，周末是高卡日，我會毫不顧慮地吃，但是運動不變，體重還好。減肥最重要的是消耗大於攝入。

我也是這種情況我覺得真的只能靠自己忍住覺得不好吃還一直吃是吃習慣了你覺得要一直吃下去讓嘴巴動起來會舒服點吧。