道理我都懂，為什麼做起來很難？

01-23

知道玩手機不好，還是不停得玩
知道學英語很重要，還是不想學

電影《後會無期》里有句台詞：「聽過很多道理，依然過不好這一生」（更加精鍊、幽默的描述是：「理都懂，然並卵」），相信許多人都感受過這樣的無奈。

我就有過許多這樣的經歷，比如讀了篇不錯的文章，或者聽了個勵志的演講，心潮澎湃，覺得自己領悟了什麼，後悔自己怎麼才領悟。結果，幾天之後，又回到了原先的狀態，跟什麼都沒有領悟一樣。

為什麼會這樣呢？為什麼明明知道了，卻做不到？為什麼即使短時間內做到了，卻不能長久堅持？我很長一段時間都懷有這樣的疑問，直到在希米的《讓死活下去》中讀到了下面這段對話，才有了新的領悟：

希米問史鐵生：「這些道理，難道沒有懂過嗎？」

史鐵生回答：「那知道過的，必得一次又一次地重新知道；懂得過的，還要再來一次，才能真地接近懂。」

我終於意識到「知道」與「懂得」是不同的，而且，「懂得」也有不同的境界。

看完勵志書或者心靈雞湯，似乎一下子明白了很多，其實只是知道的狀態，離懂得還差得遠。這是很容易遺忘的，所以會「一次又一次地重新知道」，結果並沒有真正的成長或改變。「好了傷疤忘了疼」也屬於這一類。

如果我們有所經歷、善於反思、熱愛思考，也許就能有所領悟。然而，這種領悟並不是一下子就能完成的，而是要一次次接近，這也就是成長的過程。（在輪迴的說法中，這種領悟是要經生累世來追求的。）

俗話說「知易行難」，類似於「聽過很多道理，依然過不好這一生」。這裡的「知」應該是「知道」的意思。

王陽明強調的「知行合一」中的「知」則更接近於「懂得」。「知行合一」之所以難以做到，正是因為真正「懂得」是非常困難的。而不能真正懂，就不能行。不能行，也就說明沒有真正懂。

比如大家都「知道」應該堅持鍛煉身體，也基本都嘗試過，但是，大部分人都難以堅持，也就是不能「行」。而不能堅持的真正原因，其實是沒有真正「懂得」鍛煉身體的重要性。因為沒有真正「知」（懂得），所以，會因為一些事情中斷、放棄鍛煉。如果真正「懂得」鍛煉身體的重要性的話，就不必強迫自己堅持，也不會因為中斷而放棄。

大部分人的問題都在於「不知道自己不知道」，於是，糾結於為什麼「知道」卻「做不到」。因此，區分開「知道」和「懂得」是非常有意義的，這樣可以幫助我們做到誠實與謙卑。如果「不能行」，就說明我們沒有真正「知」（懂得）。

《一步之遙》里武大帥家吃飯前會唱一首歌：「我們知道就是知道，絕對不能裝，不能裝。我們不知道就不知道，也是不能裝，不能裝。」

可以說《後會無期》中的「聽過很多道理，依然過不好這一生」非常精鍊揭示了「不能知，不能行」的問題。

《一步之遙》則給出了解決這個問題的方法，也就是誠實與謙卑。本質上就是孔夫子說的「知之為知之，不知為不知，是知也」，也就是蘇格拉底說的「我唯一知道的事情是我一無所知」。

知易行難。

--------------------------------所有的道理都在這4個字-------------------------------------------------------

題主說道理我都懂，不知道你懂的是哪些，要好好學英語，少玩手機可遠遠不夠。

我有一個朋友，勵志考研，考了三年了，每年都想認真準備，可是準備到一半就去dota、lol去了，而且我斷定每次玩完還會有強烈的負罪感，找人傾訴一通並誓言再不玩。如此反覆三年。

我認為題主的問題主要在於：

1、沒有清晰的目標，就是壓根不知道自己以後想幹嘛。或者有目標但是沒有強烈的實現願望。

2、身邊的同學都這樣，我也如此。（或者是認為我雖然表現和他們一樣，但是我覺悟高啊！）

3、慣性。

首先就第一點來講，我沒有任何意見或者建議能夠幫助題主，不過我倒是有一句話可以幫助題主尋找目標：「對優秀的嚮往」。樓主提及英語想必是英語相關專業的，知乎上就有很多優秀的例子，你的學校想必也有很多出色的同學，不要認為你離那些所謂的大神遙不可及，他們天賦異稟早已甩我們十條街。

記住：大部分人努力程度之低都輪不到拼天賦。你離你的目標很遠僅僅是因為你沒努力，就是懶。除此別無其他。

第二，不要認為自己比別人懂得更多道理，你知道的你身邊的同學都知道，你懂得他們也懂，所以你和他們一樣平庸，你在對人生、理想、世界觀等等方面和你的同學沒有質的差別，都很平庸。使你不平庸的是你的努力。別人只是想到了，而你是做到了，

第三，對大學裡的慣性我是深有體會的，以前大學的時候愛玩遊戲，和愛玩手機一個意思，我也知道不該怎麼怎麼樣，需要怎麼怎麼樣。我當時做的很差，我的建議是跳出目前的生活節奏。比如去做一份兼職（不要覺得我要學習沒有時間之類自欺欺人的話）。你只有跳出目前的生活節奏才能徹底走出這種懶惰的慣性，然後才能回頭笑笑，當時我怎麼和那些xx一樣傻逼。

最後，如果繼續現在的生活方式會怎麼樣呢？也不會怎麼樣，畢業會找不到工作，或者找到自己不喜歡的，薪酬不滿意的或者不體面的，反正就是怎麼都不對的，再過幾年然後自己喜歡的姑娘怎麼就不甩我呢？怎麼就嫁給了別人呢？怎麼就稀里糊塗過了30呢？這時候再來問問人生還有沒有希望？那就，就這樣吧。

以上內容個人觀點，有失偏頗處不做討論。

最後，學英語推薦多關注惡魔的奶爸。

最後的最後，不要看雞湯文，雞湯治不了懶，能管三分鐘就不錯了。

--------------------------完

借用王陽明的話：知行合一。如果你行動起來很困難，或者根本沒有行動，只能證明你還不懂。王學高深莫測，菜鳥如我也是妄自揣測，能知行合一，很大程度上你要徹底致你的良知了。良知為何？我也在悟！

在工作、生活中，常常會碰到一種情況，就是「道理我都懂，就是做不到啊」。進而演變成為拖延症患者。

比如說，我們都知道在工作8小時外應該好好的讀書、學習，在能力上提升自己，在這個迅速改變的世界中不至於停滯不前。但往往我們會將時間浪費在無聊的段子上、拖沓的網劇上、無用的發獃上、冗長的網遊上。內心冒出無數的念頭，讓自己應該去看書了、應該去學習了，但「道理我都懂，就是做不到啊」。

再比如，我們都知道，「管住嘴、邁開腿」是保持健康、保持身材的真理。但看到美食就管不住嘴，饕餮大餐、咀嚼香氣，那是真是一個暢快淋漓，只有在吃完後，才會出現強烈的負罪感；當我們明知道應該去運動才能減肥，卻躺在沙發上昏昏欲睡，當夜深人靜的時候，才會後悔浪費了大好時光。

還有諸如，拖延症、淘寶剁手、間斷性刷手機等等。

那麼，為什麼會出現這種「道理我都懂，就是做不到」的情況呢？我認為有以下四個方面的原因：

第一、知行不一，缺乏信念

「道理我都懂，就是做不到啊」其實就是最為典型的「知行不一」。依照我對王陽明的心學的淺見，這種狀態就是「知而不行——所知非真知」。沒有將「知」運用到「行」是因為自己本身對這種「道理」持有懷疑，擔心「道理」沒有效果、沒有反饋、做無用功等，所以這個「知」是「假知」，這個「道理」是「假道理」。自身對其代表的內涵信念不堅定，持有懷疑，內心否定，其實也代表著「這個道理我不懂」的意思在裡面。

馬克思主義哲學指出：實踐是檢驗真理的唯一標準。「做不到」即意味著沒有實踐，那麼「我都懂的道理」沒有經過自己的實踐，又如何能證明自己真的懂了呢？

第二、目標不清，缺乏規劃

「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。人生很難看清前方的道路，但並不意味著我們可以沒有目標。現實生活中，多數人對目標有個朦朧的感覺，經常也有人給自己定目標，諸如，「要在30歲前賺夠100萬」「要在40歲前踏上領導崗位」等等，但如果再深入問他，那麼你準備怎麼做的時候，經常會換來一陣尷尬的沉默。其實，目標也要細分，侃侃而談誰都會。而且，有了目標更要規劃，沒有規劃，目標只是「海市蜃樓」，沒有基礎的妄想罷了。

第三、依賴慣性，缺乏毅力

慣性是物理學的概念，它是指物體保持原來狀態（勻速直線運動或靜止），或抵抗其運動狀態被改變的性質。慣性也能用在行為學上，人都是嚮往安全與舒適，作為高度模式化的高等動物，如果遇到狀態的改變，總是習慣於依賴過往的經驗、行為來讓自己繼續待在安全區、舒適區，這就是行為學上的慣性。

走出舒適區，擺脫行為慣性，需要強大的毅力、堅定的信念。「我都懂的道理」其實就是要讓自身走出舒適區，改變行為慣性，但多數人，在嘗試了一點後，毅力消耗殆盡，讓行為慣性控制著自己，重歸舒適區。

第四、沒有壓力，缺乏動力

有時候，自認為「做不到的事情」恰恰「做到了」，這是如何實現的呢？當我們面對巨大壓力的時候，會出現更為強大的動力。可能你不一定會注意到「道理」這一點，就自動完成了所有的事情，其原因正是因為壓力。但大多數時候，我們是缺乏壓力的。比如，提醒自己要忌口，但還是吃個不停，因為自己還不胖；提醒自己要運動，但還是躺著不動，因為自己還不難看；沒有信念、沒有規劃、沒有毅力、沒有壓力、沒有動力，自然也就沒有動作。

有人會問，如何改正「道理我都懂，就是做不到」這種毛病？我想，上面分析的四條內容，只要改下表述方式，就能成為方法。具體的「道理」我不講，因為對大多數人來說會變成一個新的「道理我都懂，就是做不到」。

其中的關鍵是在「信」、在「做」、在「踏出第一步」、在「當下」。

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題主:你是懶

——————————————————————————————————————————割————————————————

我只能回答-.-

怎樣拒絕誘惑

跑題～有用＠(￣-￣)＠

本人也是學生一枚，對於這樣的事情司空見慣，通常有幾種現象導致題主所說的玩手機不學英語

一是環境，上大學一個感受，如果你在學習，就是全世界-.-所有的人-.-都在玩，只有你一個人在奮鬥——

環境影響人，環境特別影響人

基本上，如此的話，你的朋友也如此。

二是你在戀愛或者暗戀。這個不多說。

腫么破

一個簡單有用的方法

＠(￣-￣)＠寫日記＠(￣-￣)＠

特別簡單，特別有用。每天把你玩手機的心情還有不想玩手機的心情以及如何糾結的心情寫上去並且寫出來為什麼要玩怎麼樣才能不玩，或者什麼時候該玩該怎麼玩——

諸如此類，一一寫清，不需要太多，三五字，一兩行，堅持寫。木有損失。

長期有效的堅持一定會有用。不能蒙你。

雞湯文就算了，不如你自己寫，就算你寫的挫，木關係，自己的感受最重要。

第一,道理你真的懂嗎?

比如為什麼要好好學習?其實你不懂.

因為學習的回報期太長了,長到你根本無法理解學習到底有什麼好處.

你這是聽別人說要好好學習罷了,

你不曾體會過墮入社會底層無力回天的苦,

也不曾體會十幾年的努力終獲成功的喜悅,

你只是聽說學習好而已.

而比起費腦費力費時的枯燥學習,玩手機顯然輕鬆快樂多了.

不需要別人告訴你玩手機有多爽的道理,因為你自己當下就能體會到了.

而當你步入社會,真實的發現生活不易,然後開始抱怨當年為什麼不好好學習的時候,已經太遲了.

第二,高收益的事情本來就難做.

比起吃喝玩樂這種事情,學習是一件需要長時間堅持與努力的事情.

兩者難易立見,而要完成一件困難的事情,本來就很難(這句是廢話).

這和你知不知道道理沒有關係.

叫你畫個圓,你很輕鬆就畫出來了,而叫你畫一幅清明上河圖呢?

人生，就是無數慣性的累加

想習慣了，就不習慣做

做習慣了，就不會再胡思亂想

培養一個好習慣，就是培養一種做事的慣性

有沒有發覺自己玩手機有慣性？

刷知乎有慣性？

刷朋友圈有慣性？

你知道自己正在某種慣性（刷知乎、朋友圈），而無力不願意去拉剎車而已！

因為是你自己在生活在感受在決定道理適用於一切人一切事路邊發傳單的(我沒有歧義) 都能給你講三天三夜的大道理但是和你的生活又有什麼關係呢