空手道的下段掃落動作如何練習？

01-23

松井章圭的得意技

謝邀。

首先要糾正一下，沒有所謂的下段掃落的概念，掃落就是針對下段的技術，難道還有掃肩膀的上段掃落么....

其次說下松井章圭的掃落

松井章圭的掃落看似成功率非常高，但實際上若是完整觀看他的各種比賽，會發現在水平接近的比賽中或是風格差異較大的比賽中，掃落的成功率是不高的，甚至說松井章圭本身應用掃落的次數就不多。盛傳的X十人組手裡的掃落成功率高是因為松井的對手太水...頂級選手打三流菜雞，還不是隨便打。

松井章圭的掃落技，主要是三類，一種是針對單腿站立（對手攻/防情況下）的踢掃支撐腿內側，一種是針對某種特定站架情況下的踢掃雙腿，一種是主動地下段後回蹴踢掃。

@徐奔徐老師在回答中已經把踢支撐腿的練習方法說的很清楚了，我就不做贅述了，僅補充說下我的理解。

首先，掃落技的練習除了要注意對時機的把握外，還要注意的是不能有後退的意識。這不是信口開河，在松井章圭幾乎所有在對手後回蹴時候掃落的案例里，他基本上就沒有過後退，純粹是高抬右手，身體略後傾，出腿掃落。WHY？

這是因為在掃落中，距離是非常關鍵的，沒有合適的距離就很難掃到對手的內側，任何的後退都會導致掃空或是只是腳背掃到對手的情況發生。

所以，想愉悅的掃落對手的後回蹴？先別慫，做好被正好踢中頭部的心理建設。

其次，站位同樣非常重要，有摔跤經驗的練習者應該知道，若是想用拂足之類的足技摔倒別人，單純面對面平行站立是很難的，需要你和對手有一個夾角，從不同的角度去摔。所以，想自如的使用掃落？你要先練好體捌。

最後，是戰術的部署，這點是我在練習時期很少見人考慮的，兩人對練容易，但實戰中應用是另一回事。

松井章圭是典型的壓迫攻擊性選手，他最常見的攻擊組合是組合拳+下段外側+內側回蹴，事實上，若是仔細看過他比賽的人，應該可以發現，他很少踢左下段回蹴，右下段回蹴的熟練應用造成對手產生下意識的抬前腿，而且主動出現向右側移動的情況，為松井製造了掃落的機會。

當對手和他近身對攻時候，他會頻繁使用右下段回蹴+拳法的組合給對手造成傷害，一般來說，普通的對手在數秒甚至十秒的對攻後，都會後退做調整，而這個時候，松井會利用讓出的空間踢上段。若對手不後退，他則主動體捌，佔據更好的位置，繼續嘗試進攻....（具體的戰術安排不做贅述）

在我的練習時期，我也曾幻想過復刻高手們的技術，但事實是技術的應用是配合戰術的，即使是正確的技術，配合了錯誤的戰術，也不會有好的效果。所以掃落動作怎麼練不重要，重要的是掃落怎麼用。

謝朋友邀啊~

松井先生這一技術出神入化，組手視頻里打得對手合不攏腿簡直瀟洒，如此技術，即使是外流派的也會爭相欣賞學習和研究。

以下是我觀察實踐的一些心得，僅供參考。我自身水平有限，還沒精於此技，希望能在這個題下獲得更多指導建議。

松井先生的掃落，多是當對方單腿站立時，掃那條支撐腿。極真的風格多是站立穩定、較多正面迎敵，組手規則不允許抓扯推搡，對方雙腿站立的情況下並不容易掃倒，但單腿站立時就很薄弱了。

原理很簡單，掃倒單腳站立的人很容易，但時機、角度、發現和製造機會的經驗卻是短時間學不來的。

常見的幾種施展方式：

1、當對方施展足技時掃支撐腿。尤其是轉身腿法這種破綻較大的動作。找陪練反覆練習，對方一露背就迎上去，即使不掃也能撞倒了。其他中高段腿法也是破綻較大的，抓住機會掃腿會很有效。松井先生強力之處還在於他能判斷對方出哪個腿、往哪個方向旋轉，然後借著對方的力去踢支撐腿，不用多大力對方自己就失去平衡了。

2、當對方提膝防守時掃支撐腿。針對腿法，常見的一種防守方式是提膝格擋。松井先生會有一些佯攻動作，比如前腳抬一下，讓對方以為要起腿而提膝，此時松井先生立即以後腿掃踢對方支撐腿。這需要觀察對手習慣，並且能夠利用和控制對手的習慣，這方面經驗很重要。類似的是松井先生的下段後回蹴，也是利用了對手提膝防守的習慣。

3、當對手站姿不穩定時，橫掃下段，目標不是單腿，而是力圖橫砍雙腿。一般下段回蹴會有些往下的角度，以便力道滲透，這時應該瞄準更深處的那條腿，作水平甚至略有上揚角度的掃踢。一些選手站架窄小，下盤不是很穩定時，或者因疲勞和吃疼而下盤軟弱時，直接大力長勁地橫掃，可能把對方雙腿都掃飛。松井先生甚至能在對方上步和退步的瞬間果斷掃踢。此外對手雙腿交叉的瞬間也是很薄弱的，但是並不是那麼容易把握住機會的。

道理很好懂，但是經驗的積累並沒那麼快，松井先生早期技術也沒那麼精妙的，而之後各種聲東擊西、操縱對手心理，打人如切菜，做到這樣相信也是需要一個大量的積累的。

那麼找有經驗者喂招，找經驗不足的自由組手試招，多看多想多練，應該能摸到門道。其他還有踢哪個部位、什麼角度，很多很細節的東西可以具體詢問道場里相關技術出色的前輩，小細節很重要，有時能給技術帶來質的飛躍。

多問多練習多想

謝邀，沒系統學習過空手道，無法以空手道專業術語來回答。不過，曾經散打、泰拳和自由搏擊（踢拳）的訓練體會可以分享一下。

話說，曾經在練散打的時候，2007年，那陣內地城市見不到純正的泰拳，但泰式低掃卻又被很多訓練者嚮往，所以就有一些人包括我模仿低掃踢的動作，而不使用老式散打的低鞭腿。效果就是，速度慢了一些，但穿透和慣性都很強，我記得第一次打我們市散打比賽，後腿的山寨低掃直接把對手踢得腳離地身子轉半圈。

但這種山寨泰拳低掃的問題就是，發力太緊張，不夠放鬆。後來泰國教練的低掃，由於足夠放鬆，所以啟動很快，預兆也小，踢在大腿外側的時候是感覺一瞬間大腿被踢穿，然而卻依然可以破壞重心。

後來在深圳，有一個還算比較知名的俱樂部（他們也辦過有些名氣的站立搏擊賽），我在那接觸到踢拳的砍踢，實際上既不是低掃也不是低鞭腿，很像空手道，但節奏可能快一些。他們的低砍踢，更適合靈活移動、拳法、膝法組合的環境下運用。看著好像小腿有彈踢的感覺，其實不是，更像是一種為了調整砍踢角度的技術，要點還是放鬆，快到地方的時候發力。

謝邀，沒有建議過空手道，無法回答

沒記錯的話松井章圭那個不是足拂么……這個實際上不常用，發力也是不同的，掃落是低段掃踢了

下段掃落？是伊澤波人的鐮刀腿嘛？不知道和下段踵落是不是一個東西。

這個動作不太容易，抓時機是難點。單純論動作反倒不太難，控制或者不控制對方的一條踢過來的腿，然後用低段外側或內側踢對方的支撐腿。

到目前為止，我只在教練的提示下，面對一個總喜歡提膝的新手使出過。

如果想練好這個技術，得刻意的去練習，與同伴經常模擬這個動作，並在實戰中有意識的使用。

建議參考泰拳掃腿。